ការយកចិត្តទុកដាក់និងសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងច្បាស់អំពីការបំពេញភារកិច្ចស្មុគស្មាញអាស្រ័យលើសំណុំនៃកត្តា។ មួយផ្នែកនៅក្នុងហ្សែន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនប្រយ័ត្នប្រយែងទេប្រសិនបើអ្នកចង់បានខ្ញុំនឹងមិនចង់អស់សង្ឃឹមទេ។ អ្វីជាច្រើនគឺអាស្រ័យលើអ្វីដែលយើងញ៉ាំហើយតើយើងមានរបៀបរស់នៅបែបណា។
ជាពិសេសអាហារូបត្ថម្ភដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការធានានូវការងារដែលត្រឹមត្រូវនៃខួរក្បាល។ ឧទាហរណ៍មុខងារធម្មតានៃរចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាលមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានវត្តមានខ្លាញ់ក្នុងរបបអាហារ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមិនត្រូវជាសាច់ជ្រូកដែលមានជាតិខ្លាញ់និងត្រីនៃជាតិខ្លាញ់និងអាហារសមុទ្រដែលសំបូរទៅដោយអូមេហ្គា 3 ទេ។ សារធាតុនេះសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
មិនមានផ្លែផ្លែបឺរនិងដូងដែលមានប្រយោជន៍តិចជាងនេះទេ។ ផលិតផលទាំងនេះធ្វើឱ្យដំណើរការភាពចាស់យឺត ៗ នៅក្នុងខួរក្បាលនិងជួយដល់ការចោទប្រកាន់សរសៃប្រសាទតាមរយៈបណ្តាញសរសៃប្រសាទ។
អ្នកដែលចង់បានខួរក្បាលរបស់ពួកគេស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អប្រសើរគួរតែប្រើផ្សិតរមៀតមុជទឹកនិងផឹកកាហ្វេពីមួយពេលទៅមួយពេល។
កុំភ្លេចថាខួរក្បាលក៏អាចត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលដូចជាសាច់ដុំនៃរាងកាយដែរ។ ចំពោះបញ្ហានេះហ្គេមឆ្លាតវៃនៅលើទូរស័ព្ទនិងកុំព្យួទ័រ Crosswords Sudoku និងល្បែងផ្គុំរូបមានប្រយោជន៍។ ពេលវេលាល្អបំផុតនៃថ្នាក់គឺ 15 នាទី។