ប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍របស់ AstrolioCrocations សម្រាប់ថ្ងៃដែលពេញសម្រាប់នីតិវិធីសូមស្តាប់ដំបូន្មានរបស់យើង។ ពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយគិតគូរពីវដ្តនៃចន្ទគតិក្នុងពេលតែមួយវាចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពីវដ្តរដូវ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានរដូវវាមិនចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យការចាក់និងការសម្អាតមុខបានទេចាប់តាំងពីឈាមនៅក្នុងអំឡុងពេលនេះត្រូវបានពនរ - ដាននៃការចាក់នឹងហូរឈាមហើយស្នាមរបួសតូចៗជាសះស្បើយយឺត។
25 កុម្ភៈ
ទិវាច័ន្ទគាម្ភៃទីមួយ។ ការថយចុះនៃព្រះច័ន្ទដែលមានឥទ្ធិពលលើដំណើរការនៅខាងក្នុងដងខ្លួន - ចរន្តឈាមថយចុះបន្ថយឈាមនិងដំណើរការមេតាប៉ូលីសយឺតសាច់ដុំបន្ធូរអារម្មណ៍។ នៅថ្ងៃនេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យ epilation - វានឹងមិនមានការឈឺចាប់, ឆាប់ខឹងនឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកក៏អាចធ្វើការម៉ាស្សាពេញខ្លួនឬតំបន់កអាវដាច់ដោយឡែកផងដែរ - សាច់ដុំត្រូវបានបន្ធូរអារម្មណ៍និងងាយស្រួល "ដោយដៃ" ដៃរបស់វិជ្ជាជីវៈ។
ធ្វើឱ្យម៉ាស្សាខាងក្រោយ
រូបថត: Pixabay.com ។
ថ្ងៃទី 26 ខែកុម្ភៈ។
ថ្ងៃភតិសន្យាម្ភៃ 2 ។ ថ្ងៃដ៏ល្អបំផុតក្នុងការធ្វើសម្រស់ស្រស់បំព្រងនៃដៃ - ធ្វើឱ្យខាត់ណាមួយ: ក្រចកនឹងមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្នអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយចាប់តាំងពីការថយចុះនៃព្រះច័ន្ទការលូតលាស់របស់ពួកគេត្រូវបានថយចុះ។ នៅថ្ងៃនេះវាសមនឹងធ្វើការនីតិវិធីសម្រាប់ការថែរក្សារាងកាយ - ការរុំដីឥដ្ឋនិងប្រេងដើម្បីធ្វើសមាហរណកម្មស្បែកជាពិសេសនៅក្នុងតំបន់គូទនិងពោះ។ កុំភ្លេចលាបក្រែមដែលមានសំណើមឱ្យចិញ្ចឹមស្បែករលាក។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមទទួលយកវីតាមីនស្មុគស្មាញមួយ - នៅមុនថ្ងៃនិទាឃរដូវវានឹងគាំទ្រភាពស៊ាំហើយនឹងរួមចំណែកដល់ការពង្រឹងសក់និងក្រចក។
ថ្ងៃទី 27 ខែកុម្ភៈ
ថ្ងៃភតិសន្យា 22 ។ សព្វថ្ងៃនេះសូមថែរក្សាសក់ - បញ្ចប់គន្លឹះសម្រាប់ 5-10 សង្ទីម៉ែត្រអនុវត្តរបាំងប្រេង - អូលីវប្រេងដូងស៊ីអ៊ីត។ នៅក្នុងរបាំងបន្ថែមបន្ថែមអំពៅដែលមានវីតាមីនអាមួយចំនួននិងអ៊ី - ពួកគេស្តារកោសិកាឡើងវិញបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងលើកកម្ពស់ការលូតលាស់សក់។ នេះគឺជាថ្ងៃមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់កាត់សក់មួយដែលមានកន្ត្រៃក្តៅ - មេនឹងអាចយកគន្លឹះនៃសុវត្ថិភាពដោយមិនធ្វើឱ្យខូចប្រវែង។
ថ្ងៃល្អបំផុតសម្រាប់កាត់សក់
រូបថត: Pixabay.com ។
ថ្ងៃទី 28 ខែកុម្ភៈ
ថ្ងៃភតិសន្យា 22 ។ យើងណែនាំអ្នកឱ្យបញ្ចប់ខែនៃការថែរក្សាទឹកមុខ។ ទៅរកអ្នកជំនាញខាងគ្រឿងអលង្ការដើម្បីសម្អាតមុខធ្វើឱ្យស្បែកដីឥដ្ឋឬមែកឈើធ្វើឱ្យស្បែកស្ងប់ទឹក។ នៅថ្ងៃនេះអ្នកអាចសម្រេចចិត្តលើនីតិវិធី "ធ្ងន់ធ្ងរ" កាន់តែច្រើនថាំតង្រូកបង្កើនបបូរមាត់បំពេញស្នាមជ្រីវជ្រួញឬ biorevitalization ។ នៅថ្ងៃនេះនីតិវិធីនឹងមិនសូវឈឺចាប់ហើមហើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវនឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ថ្ងៃទី 1 ខែមីនា
ថ្ងៃភតិសន្យាថ្ងៃទីម្ភៃប្រាំ។ នៅថ្ងៃនេះអ្នកអាចចុះឈ្មោះសម្រាប់ពែទ្យធ្មែញ - ដើម្បីសម្អាតធ្មេញ, ការត្រួតពិនិត្យការធ្វើឱ្យស្បែកសឬការត្រួតពិនិត្យដែលបានគ្រោងទុក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវដកធ្មេញឬការព្យាបាលដោយ Caries ការចាប់ផ្តើមនៃខែមីនាគឺជារយៈពេលអំណោយផលមួយ។ ពេទ្យធ្មេញនឹងផ្តល់ផែនការព្យាបាលហើយនឹងកំណត់នីតិវិធីរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃខាងមុខ។
ថ្ងៃទី 2 ខែមីនា
ថ្ងៃភពទី 26 ។ សព្វថ្ងៃនេះវាសមនឹងធ្វើការធ្វើសមាធិ - ចូលទៅកាន់មេរៀនក្រុមមួយស្តីពីយូហ្គាឬលាតសន្ធឹងឬអនុវត្តវានៅផ្ទះ។ យកក្រពះសម្រាប់កីឡាឬមានជាតិខ្លាញ់ទន់និងគ្រែនៅលើឥដ្ឋ។ Muffle ពន្លឺ - អ្នកអាចទុកចង្កៀងតុហើយផ្ញើវាទៅពិដាន។ រួមបញ្ចូលទាំងតន្ត្រីសម្រាកដោយគ្មានពាក្យដែលមានល្បឿនយឺតឆាបឆេះទៀនក្រអូបដោយមានក្លិនរបស់ផ្កាឡាវេនឌ័រឬផ្កាម្លិះ។
យូហ្គានៅថ្ងៃនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យសម្រាក
រូបថត: Pixabay.com ។
ខែមីនាទី 3
ទិវាច័ន្ទគតិ 27 ។ ស្ទើរតែចុងបញ្ចប់នៃវដ្តតាមច័ន្ទគតិ - សាកសពត្រូវបានកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធការងារសកម្មដូច្នេះថាមពលត្រូវបានគិតថ្លៃអតិបរមា។ កុំបដិសេធខ្លួនឯងនូវសេចក្តីរីករាយក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលថាមពលហើយបន្ទាប់ពីវានៅសូណាឬហាំមមម - តើមានអ្វីទៀតដូចវា។ ចំណាយនៅបន្ទប់ចំហាយទឹក 4-15 នាទីរហូតដល់ស្បែកមានពណ៌ផ្កាឈូក - នេះមានន័យថាឈាមជាប់នឹងស្បែក។ បន្ទាប់មកលាបដុសខាត់ឬធ្វើឱ្យម៉ាស្សាធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតជាមួយនឹងជក់តឹងរឹង។