យើងប៉ះមនុស្សរបស់យើងរាប់មិនអស់ដងរាល់ថ្ងៃ។ រមាស់នៅច្រមុះភ្នែកហត់នឿយជូតមាត់ដោយផ្នែកខាងក្រោយនៃដូង - ទាំងអស់នេះយើងធ្វើដោយមិនគិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប៉ះមុខរបស់អ្នកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃវីរុសឬជំងឺផ្តាសាយគ្រុនផ្តាសាយប៉ុន្តែជាពិសេសថ្នាំ Coronavirus ថ្មី។ មាត់និងភ្នែករបស់អ្នកគឺជាតំបន់ដែលវីរុសអាចជ្រាបចូលក្នុងរាងកាយបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយអ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺត្រូវប៉ះពួកគេដោយម្រាមដៃដែលកំពុងឆ្លងមេរោគរួចទៅហើយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរការប៉ះស្បែកជាមួយនឹងដៃកខ្វក់ក៏រួមចំណែកដល់ការលេចចេញនូវការរលាក subcutaneous នៅលើវា - ពួកគេនឹងមិនងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលពួកគេទេ។ ពន្យល់អ្នកពីមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវរៀនប៉ះមុខនិងរបៀបធ្វើវា។
ស្ថិតិគួរឱ្យភ័យខ្លាច
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្វែងយល់ពីឥរិយាបថនេះរកឃើញថាមនុស្សប៉ះពាល់នឹងមុខរបស់ពួកគេជានិច្ច។ នៅក្នុងការសិក្សា "ការសិក្សាមួយបានផ្តល់នូវអត្រាទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ដៃនិងកម្មវិធីសក្តានុពលរបស់វាក្នុងការឆ្លងមេរោគការឆ្លងមេរោគខិត្តប័ណ្ណដែលអ្នកចូលរួមម្នាក់ៗនៅក្នុងការពិសោធន៍ត្រូវបានអង្កេតក្នុងរយៈពេល 3 ម៉ោង។ យោងតាមលទ្ធផលអ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថាមុខវិជ្ជានីមួយៗដែលពាក់ព័ន្ធគឺ 16 ដងក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង។ នៅក្នុងការងារមួយផ្សេងទៀតនៅក្រោមចំណងជើងថា "ការប៉ះ Flace: ទម្លាប់មួយដែលមានជាបន្តបន្ទាប់ដែលមានផលប៉ះពាល់សម្រាប់អនាម័យដៃមួយដែលទាក់ទងនឹងការប្រឈមមុខគ្នា 23 ដងក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង។ ស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃការប៉ះមុខបានប៉ះពាល់ដល់មាត់ច្រមុះឬភ្នែក។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាសូម្បីតែកម្មករវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវដឹងថាច្បាប់សាមញ្ញទាក់ទងនឹងមុខ 19 ដងក្នុងរយៈពេល 2 ម៉ោងដែលមិនស៊ីចង្វាក់គ្នាទាក់ទងនឹងអនាម័យដៃត្រឹមត្រូវ។
កុំបំបែកច្បាប់លាងដៃ
រូបថត: USPLASH.com ។
លាយដៃឱ្យបានញឹកញាប់
មានការប្រុងប្រយ័ត្នដូចជាការធ្វើឱ្យមានការធ្វើឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយនឹងរយៈពេលយ៉ាងតិច 20 វិនាទីដូចដែលអ្នកណែនាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយើងច្រើនតែប៉ះបុគ្គលរបស់យើងថាលទ្ធភាពនៃការចម្លងរោគឡើងវិញនៃដៃរបស់យើងរវាងការលាងសម្អាតគឺខ្ពស់បំផុត។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការគឺប៉ះចំណុចទាញទ្វារឬផ្ទៃស្រដៀងគ្នាហើយអ្នកនឹងប្រថុយនឹងឆ្លងម្តងទៀត។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Dim Dim Dim Dis Dim Dis Dim Dis Dismitri ក្នុងបទសម្ភាសន៍ជាមួយអ្នកមានសុខភាពល្អបានមានប្រសាសន៍ថា "ចិញ្ចៀនថ្មីគ្រឿងអលង្ការឬសូម្បីតែអញ្ចាញធ្មេញនៅជុំវិញកដៃអាចដើរតួជាការរំ to កដើម្បីបង្កើនការយល់ដឹង" ។
យកដៃរបស់អ្នកជាមួយអ្វីមួយ
រូបថត: USPLASH.com ។
កន្លែងរំលឹក
ផ្ទាំងរូបភាពផ្ទាំងរូបភាពនៅលើអេក្រង់របស់ទម្លាប់នៃទម្លាប់នៃការទទួលខុសត្រូវ - វិធីសាស្រ្តទាំងអស់នេះធ្លាប់ស្គាល់អ្នកអាចជួយទប់ទល់នឹងបំណងប្រាថ្នាចង់ប៉ះមុខដោយដៃដែលមិនមានដៃ។ គ្រូពេទ្យវិកលចរិក Zakhary Sikora ណែនាំ: "សូមរក្សាភាពមមាញឹក។ ប្រសិនបើអ្នកនៅផ្ទះមើលតាមផ្ទះសូមព្យាយាមបន្លំខោទ្រនាប់ចូលតាមសំបុត្រឬរក្សាទុកអ្វីមួយនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក "។ កុំឆ្ងល់ពីជីដូនរបស់យើងពីការប្រើថ្នាំសម្លាប់សត្វដែលប្រើផ្កាកុលាបឬចូលចិត្តប៉ាក់នៅជាប់ទូរទស្សន៍នៅជាប់ទូរទស្សន៍។ រកវិធីរបស់អ្នកដែលឆ្លើយថាអ្នកមកពីបំណងប្រាថ្នាចង់ប៉ះស្បែក។ វេជ្ជបណ្ឌិតក៏ណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំលាងចានដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់សម្រាប់ដៃដើម្បីរំ yourself កខ្លួនអ្នកថាអ្នកត្រូវការទុកដៃរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពីមុខ។ ក្លិននឹងទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅលើទីតាំងនៃដៃរបស់អ្នក។