ទីបំផុតយើងបានរង់ចាំនិទាឃរដូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាច្រើននៅពេលនេះមានអារម្មណ៍ថានៅឆ្ងាយពីនិទាឃរដូវ។ នេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយអ្នកជំនាញពីព្រោះវានៅដើមនិទាឃរដូវដំឡូងជាច្រើនត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ "MK-BOULEvard" បានរៀនអ្វី។
និទាឃរដូវដំបូងគឺជាពេលវេលាដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃឆ្នាំ។ ដោយសារតែសីតុណ្ហភាពថេរធ្លាក់ចុះនិងការលោតនៃសម្ពាធបរិយាកាសសំណើមនិងសំណើម, hyposals អាចធ្វើទៅបានគឺត្រូវបាន sharpened ដោយជំងឺជាច្រើន: ជំងឺរលាកសន្លាក់និង arthrosis លើសឈាមនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដទៃទៀត, ជំងឺរលាកនៃប្រព័ន្ធ urogenital នេះបាន។ នៅក្នុងរដូវរងារវែងខ្សោយរាងកាយទម្លាក់ភាពធន់ទ្រាំសរុបទៅនឹងវីរុសនិងបាក់តេរី។
អារីវី, ជំងឺផ្តាសាយ
កង្វះវីតាមីននិងមីក្រូហិរញ្ញវត្ថុក៏ដើរតួនាទីអវិជ្ជមានក្នុងពេលមានជំងឺផ្តាសាយនិងផ្តាសាយផងដែរ។ នៅពេលនេះអ្នកមិនគួរអង្គុយលើរបបអាហារទេដែលបដិសេធសាច់ត្រីនិងប៊ឺ។ ដើម្បីឱ្យភាពស៊ាំបានល្អក្នុងការអនុវត្តមុខងាររបស់វានៅក្នុងមុខម្ហូបខ្លាញ់សត្វនិងប្រូតេអ៊ីនត្រូវតែមាន។
ជំងឺ atherosclerosis, ជំងឺលើសឈាម, គាំងបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
ក្នុងរដូវរងារភាគច្រើនត្រូវបានគេទាក់ទាញដោយគ្រោះថ្នាក់ដល់សរសៃឈាមនិងសរសៃឈាម។ Mayonnaise និង Margarine ទិញដុតនំផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេចអាហាររហ័សសាច់ខ្លាញ់សាច់ខ្លាញ់ - ថ្នាំពុលទាំងអស់សម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ របបអាហារគួរតែរួមបញ្ចូលទាំងផលិតផលដែលផ្ទុកវីតាមីន C, សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិង polyphenols ។ នេះគឺជា cranberries, spinach, broccoli, ស្ពៃក្តោបក្រហម, ខៀវនិង currant ខ្មៅ។ សារធាតុទាំងនេះក៏មាននៅក្នុងបន្លែនិងផ្លែឈើផ្សេងទៀតផងដែរ។
ជំងឺនៃក្រពះពោះវៀន
ដើម្បីបងា្ករការកាត់បន្ថយជំងឺក្រពះពោះវៀនវាចង់ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារសុភាពរាបសាហើយបានបដិសេធជាថ្មីម្តងទៀតអាហារទាន់សម័យផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេចជក់បារីជក់បារី។ វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំជាប្រចាំនិងញឹកញាប់ - យ៉ាងហោចណាស់ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អាហារនីមួយៗត្រូវតែបញ្ចូលឬបន្លែឬផ្លែឈើ។ អាហារពេលល្ងាចគួរតែមាន 3-4 ម៉ោងមុនពេលគេងហើយនៅពេលព្រឹក - អាហារពេលព្រឹកក្តៅ។
ជំងឺរលាកសន្លាក់និងជំងឺរលាកសន្លាក់ការឈឺសន្លាក់និងឆ្អឹងខ្នង
ភាពខុសគ្នានៃការធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពត្រជាក់, ផ្តាសាយ, ផ្តាសាយនិងការថយចុះនៃសកម្មភាពរាងកាយនាំឱ្យមានការឈឺចាប់នៅក្នុងសន្លាក់។ បើកចានដែលមានឆ្អឹងខ្ចីសរសៃពួរសរសៃពួរនិងឆ្អឹង: ស៊ុបប៊ីចអឹមអេសគីលលីងពេញដោយត្រីនិងសាច់។
ណាតាលីហ្គីវីន
ណាតាលីហ្គីវីណា, ខេ។ អិមអិន, ក្រពះក្រពះ:
- និទាឃរដូវដំបូងដោយសារតែកង្វះពន្លឺព្រះអាទិត្យកំដៅនិងថ្នាំ Avitaminosis ហានិភ័យនៃការចុះខ្សោយខ្លាំងណាស់។ ភារកិច្ចរបស់យើងគឺដើម្បីការពារបញ្ហានេះនិងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាទាំងអស់។ ស្បែក paller និងស្ងួតបបូរមាត់ប្រេះសហស្បន្ធរ, "snags", បញ្ហាដែលមានសក់និងក្រចកគឺជាសញ្ញានៃកង្វះវីតាមីនជាចម្បងមួយ, អ៊ី, វាជាការចង់ធ្វើតេស្តឈាមជីវគីមីប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ទេ កំណត់ថ្នាំទៅរកខ្លួនអ្នក - នេះវាអាចនាំឱ្យមានអតុល្យភាពដ៏ច្រើនថែមទៀតនៅក្នុងខ្លួន។ វាពិតជាមានតម្លៃណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យនិងកម្រិតវីតាមីនឌីនិងដែក។ មនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមស្រកទម្ងន់ហើយអង្គុយលើរបបអាហារតឹងរឹង។ វាគ្រោះថ្នាក់ណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់ឆាប់មានបញ្ហាក្នុងការគេងបានលេចចេញមកការសម្តែងបានថយចុះ - អ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកឯកទេស។