របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អមិនថាការព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការរក្សាភាពស្រស់ស្អាតនិងយុវវ័យពេញមួយជីវិត។ កីឡាមួយឬពីរម៉ោងយូហ្គាឬទស្សនាអាងហែលទឹកពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គាំទ្រដល់រាងកាយក្នុងសម្លេងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតានៃការរំលាយអាហារ។ ខ្លឹមសារមានតុល្យភាពក្នុងអាហារប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីនសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងសារធាតុរ៉ែមានសារៈសំខាន់ណាស់។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើប្រូតេអ៊ីនព្រោះវាមានផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូដែលមិនអាចខ្វះបាន - សម្ភារៈអគារដែលកូឡាជែនត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន (វាជា "ស៊ុម" ហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្កើតស្បែកនិងស្នាមជ្រួញ) ការពារជំងឺ ptosis និងស្នាមជ្រួញ) ។
ការថែទាំស្បែកប្រចាំថ្ងៃនិងជំនួយរាងកាយត្រឹមត្រូវមើលទៅក្មេងជាង 10 ឆ្នាំ។ ការថែទាំត្រូវផ្គូផ្គងប្រភេទស្បែកនិងអាយុ។ ដូច្នេះស្ត្រីវ័យក្មេងមិនអាចប្រើក្រែមដែលសកម្មនិងសេរ៉ូមបានយ៉ាងសកម្មទេព្រោះស្បែកត្រូវបានប្រើដើម្បីរំញោចថេរហើយចូលទៅក្នុងគ្រឿងផ្សំសកម្មហើយចំណាយពេលយូរបញ្ឈប់សមាសធាតុចាំបាច់។ រហូតដល់ 28-30 ឆ្នាំវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រើក្រែមពេលថ្ងៃនិងមួយយប់និង 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នៃរបកស្រាលដើម្បីលុបបំបាត់ស្រទាប់ស្នែងខាងលើដែលរួមចំណែកដល់ការបន្តស្បែកឡើងវិញ។
បន្ទាប់ពី 30 ឆ្នាំសេរ៉ូមដែលមានផ្ទុកអាស៊ីត hyaluronic ការប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងសមាសធាតុផ្សេងទៀតត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់, 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នៃរបាំងនិងនីតិវិធីវិជ្ជាជីវៈដូចជា peelber, មានសំណើមដល់ការថែរក្សាសំណើមនិងការថែរក្សាស្លឹក។ បើចាំបាច់ហើយអាស្រ័យលើការចង្អុលបង្ហាញនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃបញ្ហាភាពរឹងនៃផ្នែករឹងនិងការចាក់ថ្នាំត្រូវបានអនុវត្ត។
មុនពេលរដូវកាលរដូវក្តៅនិងជិះសមុទ្រដើម្បីការពារការខ្សោះជាតិទឹកស្បែក, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីរៀបចំ - សំណើមដោយមានជំនួយពីការចាកចេញពីនីតិវិធីឬ mesotherapy និង biorevitalization នេះ។ កំពុងស្ថិតនៅក្នុងព្រះអាទិត្យត្រូវប្រាកដថាលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដោយប្រើ SPF យ៉ាងហោចណាស់ 30 ។
លឿនដោយសុវត្ថិភាពនិងប្រសិទ្ធភាព "យ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពពីមុខ 10 ឆ្នាំនឹងជួយតែនីតិវិធីត្រឹមតែ 1 ដប (Botox) ។
ដើម្បីផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវពណ៌ដែលមានសុខភាពល្អធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពរបស់វាកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញ, អនុវត្តវគ្គសិក្សានៃការព្យាបាលដោយចលនា mes smiorevitalization ។ នីតិវិធី 3-5 នឹងជួយឱ្យស្បែកមានសំណើមធ្វើឱ្យមានវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់។
ការខូចខាតនេះគឺជាតម្រូវការមួយក្នុងតម្រូវការដែលបង្ហាញឱ្យឃើញវិធីសាស្រ្តដែលបង្ហាញឱ្យឃើញនិងមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងគោលបំណងដើម្បីមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។ នីតិវិធីមាននៅក្នុងផលប៉ះពាល់នៃចរន្តនៃចរន្តនៅលើសាច់ដុំនៃមុខនិងរាងកាយវានឹងផ្តល់ឱ្យសម្លេងមួយដែលសាច់ដុំត្រូវបានរឹតត្បិត, ជម្រៅនៃផ្នត់ nasolabial មានការថយចុះចង្កាត្រូវបានរឹតបន្តឹង, ចង្កានេះត្រូវបានរឹតបន្តឹង, ចង្កានេះបានរឹតបន្តឹង, ចង្កានេះបានរឹតបន្តឹង, ចង្កានេះបានរឹតបន្តឹង, ចង្កានេះបានរឹតបន្តឹង, ចង្កានេះបានរឹតបន្តឹង, ចង្កានេះត្រូវបានរឹតបន្តឹង, ចង្កានេះបានរឹតបន្តឹង, ចង្កានេះបានរឹតបន្តឹង, ចង្កានេះបានរឹតបន្តឹង, ចង្កានេះបានរឹតបន្តឹង, ចង្កានេះបានរឹតបន្តឹង, ចង្កានេះបានរឹតបន្តឹង, ចង្កានេះត្រូវបានរឹតបន្តឹង, ចង្កានេះត្រូវបានរឹតបន្តឹង, ចង្កា។ ចង្កា ត្រូវបានទាញឡើងបាល់បាត់។
វាមិនតែងតែថាវាមិនតែងតែអាចជ្រើសរើសការថែទាំផ្ទះត្រឹមត្រូវនិងកំណត់ថាតើនីតិវិធីវិជ្ជាជីវៈមួយណាដែលត្រូវបានបង្ហាញក្នុងអាយុជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យស្វែងរកអ្នកជំនាញសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំដែលបានដឹងពីលក្ខណៈពិសេសនៃស្បែករបស់អ្នកអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយនឹងថែរក្សាភាពស្រស់ស្អាតរបស់វានិងការអភិរក្សយុវជន។