យើងធ្វើជាម្ចាស់ពុះពារ

វណ្ឌវង្កបានបញ្ឈប់ជាយូរមកហើយថាជានិន្នាការសម្រស់។ ហើយនេះគឺអាចយល់បានព្រោះរាល់ថ្ងៃអ្នកមិនអាចធ្វើបាន: វែងពេកហើយវាមិនស្រួលខ្លាំងណាស់ជាមួយនឹងការតុបតែងធ្ងន់។

ទោះយ៉ាងណាសម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើនការវណ្ឌវង្កនៅតែជាវិធីមួយដែលប្រាកដក្នុងការលាក់ថ្ពាល់ពេញលេញឬចង្កាទី 2 ។ សូមអរគុណដល់ម្សៅម៉ាត់ងងឹតផ្នែកទាំងនេះនៃមុខហាក់ដូចជាតិចជាង។

ជាសំណាងល្អវាអាចធ្វើឱ្យមុខមានភាពចុះសម្រុងគ្នាកាន់តែមានភាពសុខដុមរមនា។ និន្នាការថ្មីក្នុងការតុបតែងមុខត្រូវបានគេហៅថាការធ្វើសរសៃ។ វាមានមូលដ្ឋានលើគោលការណ៍ដូចគ្នាដែលមានវណ្ឌវង្កៈកន្លែងដែលអ្នកចង់សង្កត់ធ្ងន់ត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់សម្លេងពន្លឺហើយអ្នកដែលអ្នកចង់លាក់ត្រូវបានគ្របដោយងងឹត។ មានតែជំនួសឱ្យប្រពៃណីនិងខ្មៅដៃដែលប្រើសញ្ញានេះ។

ដូច្នេះការសំពាធទទួលបានជោគជ័យក្នុងការកំណត់មុខមាត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នបើចាំបាច់ប្រើដុសខាត់។ យកភាគហ៊ុនស្វ័យប្រវតិ្តពីរ។ គ្របដណ្តប់លើមុខទាំងសងខាងកនិងខ្សែក។ បន្ទាប់មកអនុវត្តសម្លេងងងឹតនៅលើថ្ពាល់ចេញពីចង្កា។

ដោយមានជំនួយពីទីផ្សាររថយន្តងងឹតអ្នកក៏អាចកែសំរួលរាងច្រមុះដែលមើលឃើញដោយមើលឃើញលាក់បាំងថ្ងាសខ្ពស់បំផុតផងដែរ។

គុណសម្បត្តិដែលមិនគួរឱ្យជឿនៃទឹកនោមរួមមានការមើលទៅធម្មជាតិនិងផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង។ "ការតុបតែងមុខ" បែបនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្តរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍។