ទោះបីជាការពិតដែលថារដូវក្តៅបច្ចុប្បន្នមិនមានអាកាសធាតុក្តៅព្រះអាទិត្យពីពេលមួយទៅពេលមួយនៅតែ peeps ហើយថែមទាំងទទួលយក។ កុំច្រលំថាគ្រោះថ្នាក់នៃអ៊ុលត្រាវីយូអាចតំណាងឱ្យស្បែករបស់យើងនៅកន្លែងណាមួយនៅភាគខាងត្បូងដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្យល់នៅលើម្លប់លើសពី 40. ជឿខ្ញុំព្រះអាទិត្យមិនសូវមានសីតុណ្ហភាព +22 ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថា 90% នៃបញ្ហាស្បែកដែលទាក់ទងនឹងភាពចាស់របស់វាកើតឡើងដោយកំហុសរបស់ព្រះអាទិត្យ: ក្នុងអំឡុងពេលកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីនដែលមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃអេពីដេសដែលរំខានដល់ប្រតិបត្តិការធម្មតារបស់កោសិកា។ លើកនេះខ្ញុំនឹងចែករំលែកអ្នកនូវដំបូន្មានជាច្រើនតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនខ្ញុំនិងស្បែករបស់អ្នកពីព្រះអាទិត្យ។
មួក - ការការពារដ៏ល្អនិងនៅលើឆ្នេរខ្សាច់និងក្នុងស្ថានភាពទីក្រុង
សេវាកម្មសារព័ត៌មានវត្ថុសារព័ត៌មាន
ក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ពួកគេត្រូវប្រើមិនត្រឹមតែនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងទីក្រុងផងដែរ។ នៅពេលជ្រើសរើសក្រែមវាចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពី SPF (កត្តាឡេការពារជាតិការពារជាតិទឹក) ។ ឧទាហរណ៍ការសម្គាល់ SPF10 មានន័យថានៅពេលអនុវត្តក្រែមតែ 1/10 (ឬ 10%) កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូនឹងជះឥទ្ធិពលផ្ទាល់ខ្លួនទៅលើស្បែក។ ក្រែមត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អបំផុតជាមួយក្រែមប៊ីប៊ីឬសម្លេងព្រោះក្រែមផ្តល់ការការពារឧទាហរណ៍ក្នុងអេហ្វអេហ្វអេ 30 វាត្រូវតែលាបជាមួយស្រទាប់ក្រាស់។ ហើយនៅក្នុងទីក្រុងអ្នកទំនងជាមិនចង់ដើរជាមួយខ្ទះ "ខ្ទះ" នៅលើមុខទេ។
ចងចាំថាលីត្រ មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសម្ពាធខ្ពស់ថែទាំថប្តិមប្រូថ្វាយអ័រម៉ូននិងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចបង្កើនភាពប្រែប្រួលស្បែកដល់កំណត់ហេតុ ។ អ្នកដែលប្រើថ្នាំទាំងនេះនៅរដូវក្តៅវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើកម្រិតនៃការការពារខ្ពស់ជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់នៃ SPF ។
បរិភោគផលិតផលដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម - សារធាតុបច្ចុប្បន្នការពារកោសិកាស្បែកពីការខូចខាតដល់រ៉ាឌីកាល់សេរី។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំផលិតផលជាទៀងទាត់ក្នុងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មវានឹងការពារការបំផ្លាញស្បែកកោសិកាពីការរៀនសូត្រអ៊ុលត្រាវីយូ។ ក្នុងចំណោមផលិតផលមានប្រយោជន៍: ការ៉ុតស្ពៃខ្មៅម្រេចក្រហមផ្លែឪឡឹកអាល់ប៊ែនស៊្រីស៊្រីប៊ឺរីស៊ុតក៏ដូចជាតែបៃតងដែលសំបូរទៅដោយអ៊ីដ្រូសែន។
ជារឿយៗខ្ញុំទៅសេវាកម្មនៅប្រទេសជប៉ុន។ អ្នកដឹងទេអ្នកស្រុកនៃព្រះអាទិត្យកំពុងរះជាទូទៅនៅលើការ sunbathe ។ តិនេហ Tan នៅតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសញ្ញានៃស្ថានភាពសង្គម : អភិជនគឺជាស្បែកភ្លឺហើយចម្ការកម្មករត្រូវបានគេលាបពណ៌។ អ្នកប្រហែលជាបានឃើញការផលិតឡើងវិញគ្រប់ប្រភេទដែលស្ត្រីជនជាតិជប៉ុនដែលមានស្ត្រីទាន់សម័យដើរជាមួយនឹងឆ័ត្រ Lace នៅក្រោមការរីកដុះដាល។ ដូច្នេះឆ័ត្រមួករីករាលដាលនិងមធ្យោបាយផ្សេងទៀតនៃការបិទបាំងពីព្រះអាទិត្យគឺជាផ្កាយរណបដ៏ស្មោះត្រង់នៃស្បែកដែលមានសុខភាពល្អនិងវ័យក្មេងរបស់យើង។ ជាការពិតណាស់វ៉ែនតាវ៉ែនតា - ប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញជុំវិញភ្នែក។
អ៊ុលត្រាវីយូ - ទាំងអត្ថប្រយោជន៍និងការខូចខាតស្បែកដ៏អស្ចារ្យ
សេវាកម្មសារព័ត៌មានវត្ថុសារព័ត៌មាន
ស្បែកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដែលគួរតែត្រូវបានការពារពីព្រះអាទិត្យ ។ សក់ក៏គួរតែកើតផងដែរ។ នៅក្នុងសំណួរនេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់ត្រឹមត្រូវ: វាមានជាតិខ្លាញ់ទឹកដោះគោយ៉ាឡាំងយូឡាំងទឹកដោះគោពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះអាហារនិងមានសំណើមព្រោះសក់សក់រិលស្ងួត ច្រឡំនិងភ្ជាប់។ ហើយព្យាយាមបន្ថែមទៀតដើម្បីងាកទៅរកការប្រើប្រាស់កំរាលឥដ្ឋ, អាក្រក់និងដែក, បើមិនដូច្នេះទេ, ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃ Ultolviolet នៅលើសក់របស់អ្នកនឹងកើនឡើងម្តងហើយម្តងទៀត។
ប៉ុន្តែនៅតែមានប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ត្រូវបានគេ tanned ប៉ុន្តែដើម្បី sunbathe ឬ, ដូចក្នុងករណីរបស់យើងគ្មានទីកន្លែងណា, ខ្ញុំសម្រាប់ លានតមនិញ ។ ខ្ញុំធ្វើនីតិវិធីនៅក្នុងកាប៊ីនប៉ុន្តែវាចាំបាច់ត្រូវចងចាំថាវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកមានជាតិផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកពីរបន្ថែមទៀត។ ខ្ញុំមាន TAN ប្រហែលមួយសប្តាហ៍។ គុណសម្បត្តិ: សំណងមិនជ្រាបចូលក្នុងស្បែកចូលក្នុងឈាមនោះទេនោះប្រតិកម្មងងឹតកើតឡើងនៅឯស្រទាប់ខាងលើហើយនេះមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទេ។ មុននីតិវិធីវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យរបកវាតែងតែល្អជាពិសេសមុនរដូវក្តៅ។ ស្បែកត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព - តាន់ចេញមកក្រៅ។
សមាសធាតុនៃឡេលាបជាធម្មតាប្រភពដើមធម្មជាតិ - សារធាតុពណ៌ជាតិស្ករក្នុងអំពៅនិងសារធាតុដែលទាក់ទងនឹងសាហារ៉ារ៉ា - ឌីហ្កីឌីយ៉ាកាតាកាកា្កពសុនថុន។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថាការដើរលេងកម្តៅថ្ងៃនៅលើព្រះអាទិត្យបន្ទាប់ពីនីតិវិធីធ្វើពីស្បែកភ្លាមៗត្រូវប្រាកដថាអនុវត្តការការពារប្រឆាំងនឹងអ៊ុលត្រាវីយូ! Tan បែបនេះមិនការពារអ្វីទាំងអស់។