អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានផ្លាស់ប្តូរអនុសាសន៍ទាក់ទងនឹងរបាំងពាក់: ឥឡូវនេះពួកគេត្រូវបានគេណែនាំឱ្យស្លៀកសម្លៀកបំពាក់គ្រប់យ៉ាងហើយមិនត្រឹមតែមនុស្សមកពីក្រុមហានិភ័យប៉ុណ្ណោះទេ។ ក្នុងករណីនេះប្រូបាប៊ីលីតេនៃការឆ្លងត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹម 1,5% នេះបើយោងតាមទិន្នន័យដែលបានចុះផ្សាយក្នុងព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មាន Mosgortrans ។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តគិតអំពីហេតុផលដែលត្រូវពាក់ម៉ាសដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកពីតម្រូវការក្នុងការប្រើមធ្យោបាយការពារនេះ។
រំលងការតុបតែងមុខឬកោរសក់
ប្រសិនបើបុរសរបស់អ្នកបានសុបិនចង់ដាំពុកចង្ការរបស់គាត់ជាយូរមកហើយប៉ុន្តែវាខ្លាចក្នុងការចេញទៅក្នុងពន្លឺដោយមានរោមបីនៅលើថ្ពាល់វាដល់ពេលដែលត្រូវសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរហើយលាក់ពុកចង្ការដែលកំពុងលូតលាស់នៅក្រោមរបាំង។ ហើយអ្នកអាចគូរភ្នែករបស់អ្នកឬមិនគូរភ្នែករបស់អ្នកទាល់តែសោះ: ដាក់នៅលើវ៉ែនតាវ៉ែនតាអាកាសធាតុល្អមានដល់វាហើយទៅមុខទៀត! ទាំងអស់ដូចគ្នាការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកទាំងអស់លើការតុបតែងខ្លួនពីភាពញឹកញាប់នៃការដកដង្ហើមនិងការបែងចែកស៊ីធាតុនេះយ៉ាងឆាប់រហ័សនឹងមកដល់។ គិតថាតើប្រាក់ប៉ុន្មានលើគ្រឿងសំអាងថ្លៃ ៗ អ្នកនឹងរក្សាទុកក្នុងកំឡុងពេលនេះ - ប្រហែលជាអ្នកអាចទិញអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ជាងមុន។
ក្លាយជានិន្នាការ
វាមិនចាំបាច់ក្នុងការពាក់របាំងវេជ្ជសាស្ត្រទេពួកគេបានបង្កើតបានជាជម្រើសក្រណាត់។ ទោះបីជាពួកគេត្រូវការការថែទាំកាន់តែច្រើនពីអ្នកក្នុងទម្រង់នៃការលាងនិងដែកក៏ដោយសូមឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់: របាំងមួយដងស្ទើរតែគ្មាននរណាម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរដែរ។ ក្រណាត់ត្រូវបានលុបយ៉ាងងាយក្នុងឧបករណ៍វាយអក្សររួមគ្នាជាមួយសម្លៀកបំពាក់ដែលនៅសល់ឬពុះក្នុងទឹកជ្រលក់ដែលជាលទ្ធផលអ្នកនឹងការពារសុខភាពរបស់អ្នកជាងជាមួយនឹងរបាំងនៃឱសថស្ថានដែលមានតំលៃថ្លៃជាប្រចាំនិងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់បរិស្ថានវិទ្យា។ អានឯកសាររបស់យើងអំពីរបាំងមុខម៉ូតហើយជ្រើសរើសរបស់អ្នកផ្ទាល់។
កុំបារម្ភអំពីរោគមុន
ពី neurosis, លទ្ធផលដ៏កម្រមួយនៅលើផ្លូវនិងអាហារូបត្ថម្ភដែលមិនស្រួលអស់រយៈពេលជាច្រើនខែនៃការនៅដាច់ពីស្បែកស្បែករបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ វាដល់ពេលហើយដែលត្រូវពាក់ម៉ាសហើយដើរលេងដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាឆ្អែតដោយអុកស៊ីសែននិងលាបបន្តិច - ស្ងួតពីពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូ។ ជាមួយនឹងសកម្មភាពកើនឡើងអ្នកនឹងចង់ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនហើយមានផ្លែឈើនិងបន្លែស្រស់ៗដែលនឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើគុណភាពនៃស្បែក។ ដូចដែលអ្នកបានឃើញរបាំងនឹងក្លាយជាការលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អមួយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ដែលបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការដាក់ឱ្យនៅដាច់ឆ្ងាយ។
មើលទៅឆ្លាតជាងមុន
បណ្តាញបានថ្កោលទោសប្រធានាធិបតីអាមេរិកលោកដូណាល់ត្រាំដែលបានមករោងចក្រសម្រាប់ការផលិតរបាំងការពារដោយមិនមានរបាំងមុខលើមុខរបស់គាត់។ រិះគន់អនុប្រធានក្រុមគោលដៅនៅលើ Coronavirus Mike នៃប្រទេសអាហ្វ្រិកក៏ដូចជាគោលនយោបាយផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យប្រជាជនក្នុងតម្រូវការសម្រាប់វិធានការការពារប៉ុន្តែពួកគេមិនគោរពពួកគេទេ។ បើប្រៀបធៀបនឹងមនុស្សដែលមិនទទួលស្គាល់គ្រោះថ្នាក់នៃវីរុសអ្នកនឹងមើលទៅដូចជាអ្នកជំនាញពិតប្រាកដ។
ធ្វើជាខ្លួនអ្នក
មិនចាំបាច់ទាញស្នាមញញឹមខុសពីធម្មជាតិទៀតទេនៅពេលដែលអ្នកជួបអ្នកស្គាល់គ្នាមិនល្អឥឡូវនេះអ្នកអាចប្តូរពួកគេនៅលើរត់ហើយបន្តទៅមុខដោយគ្មានការភ័យខ្លាចនៃការថ្កោលទោស។ មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការបង្ហាញភាសាឬស៊ីមូសទៀតនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់រំខានអ្នក - គាត់នៅតែមិនឃើញ។ សូមដោះលែងហើយសើចដាក់ខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីសំណើចបានពន្យារអាយុជីវិត!