សម្បទាល្អតែងតែត្រូវបានគេកោតសរសើរនៅក្នុងសង្គម។ ស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អរលោងពណ៌ស្បែកដោយគ្មានកន្ទួលតែងតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាស្អាតនិងស្រាល។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងចង្វាក់សម័យថ្មីនៃជីវិតនៅលើមុខនៃការរួមភេទដ៏ស្រស់ស្អាតមានស្រមោលងងឹតពីការគេងមិនលក់បន្ទាប់មកមុនមិនមានអាហារសម្រន់ដែលមិនមានប្រជាប្រិយភាពផងដែរ។
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវស្ថានភាពនៃផ្ទៃមុខនឹងជួយល្បិចតូចមួយ។ ប្រសិនបើប្រើសម្រាប់ជូតទឹកមុខមិនមែនជាកន្សែង Terry ទេប៉ុន្តែក្រដាសដែលអាចចោលបាន។ អតិសុខុមប្រាណមិនជីកសម្រាប់ពួកគេដូច្នេះបរិមាណក្រហមនៅលើមុខថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។
ធ្វើសកម្មភាពដោយប្រើស្បែកនិងគុណភាពនៃស្បែក។ នីតិវិធីផ្ទុយ: បោកគក់ជាមួយទឹកត្រជាក់ឆ្លុះបញ្ចាំងទឹកត្រជាក់និងទឹកក្តៅជូតមុខដោយដុំទឹកកក។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្ន: ប្រសិនបើអ្នកមាន Cuperoz ការពិសោធន៍កំដៅបែបនេះមិនគួរកំណត់ដោយគ្មានការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកកែសម្ផស្សទេ។
វិធីដ៏ល្អមួយទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យសម្បុរសកខេឡើងវិញគឺធ្វើឱ្យម៉ាស្សា។ ម៉ាស្សាស្បែកប្រើប្រេងមូលដ្ឋានសម្រាប់ការរអិលបានល្អប្រសើរធ្វើចលនាពីបាតឡើងហើយព្យាយាមមិនឱ្យលាតស្បែកឱ្យបានខ្លាំង។ ប្រសិទ្ធិភាពល្អនឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសូម្បីតែសួតពីរបីនៅលើថ្ពាល់បន្ទាប់ពីការលាបក្រែមនីមួយៗ។
កុំភ្លេចអំពីរូបមន្តប្រជាប្រិយដ៏ល្បីល្បាញពីរង្វង់ខ្មៅងងឹតនៅក្រោមភ្នែក។ ដាក់ថង់តែដែលបានប្រើដែលប្រើនៅលើផ្ទៃត្របកភ្នែកហើយសង្កត់រយៈពេល 10-15 នាទី។ ស្បែកនៃតំបន់នេះនឹងត្រូវបានធ្វើឱ្យសូន្យសុង។
ជះឥទ្ធិពលដល់ផ្ទៃមុខនៃកែវទឹកជាមួយក្រូចឆ្មាស្រវឹងនៅលើពោះទទេ។ ដំបូងវាជួយឱ្យស្បែកនៅតែមានសំណើមហើយទីពីរវីតាមីនសេគឺចាំបាច់សម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាព។