"បៃតងដំបូង"
ផ្ទះបាយ: មេឌីទែរ៉ាណេ
ប្រភេទ: ភេសជ្ជៈ
ពេលវេលាចម្អិនអាហារ: 10 នាទី
ម្ហូបបានសម្អាតនៅលើ: 4 មនុស្ស (ក)
អ្នកនឹងត្រូវការ: ផ្លែប៉ោម 2 shtskii 1 លង្ហិន 1-2 ខ្យល់ 1-2 h ។ លីត្រ
វិធីធ្វើម្ហូប:
មយយMint ចាក់ទឹករំពុះហើយឱ្យវាញ៉ាំប្រហែល 15 នាទី។
2 ។
ផ្លែឈើលាងសមាតយកស្បែកចេញហើយច្របាច់ទឹកចេញពីពួកគេ។ ទុកចំណិតកំបោរពីរសម្រាប់ការតុបតែង។
3 ។
បន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងទឹកជីអង្កាមចូលទៅក្នុងទឹកផ្លែឈើ។
បយន
កូរនិងតុបតែងកំបោរ, សាខាជីអង្កាម។
spinach និងស្ពៃក្តោប
ផ្ទះបាយ: មេឌីទែរ៉ាណេ
ប្រភេទ: ភេសជ្ជៈ
ពេលវេលាចម្អិនអាហារ: 10 នាទី
ម្ហូបបានសម្អាតនៅលើ: 4 មនុស្ស (ក)
អ្នកនឹងត្រូវការ: ស្ពៃខ្មៅ Goreflocked 1 Shtkaste 100 GVD 1 staclemon ½ coppe ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
វិធីធ្វើម្ហូប:
មយយ
ជាមួយ Apple ដើម្បីយកសំបកចេញ។
2 ។
វាយ spinach blenach, ផ្លែប៉ោមនិងស្ពៃក្តោប។
3 ។
បន្ថែមទឹកហើយវាយម្តងទៀតចំពោះភាពដូចគ្នានៃភាពដូចគ្នា។
បយន
នៅក្នុងស្រាក្រឡុកដែលបានបញ្ចប់បន្ថែមទឹក lemon ។ ស្រេចចិត្តដាក់ទឹកឃ្មុំ។
"សេចក្តីអំណរនិទាឃរដូវ"
ផ្ទះបាយ: មេឌីទែរ៉ាណេ
ប្រភេទ: ភេសជ្ជៈ
ពេលវេលាចម្អិនអាហារ: 10 នាទី
ម្ហូបបានសម្អាតនៅលើ: 4 មនុស្ស (ក)
អ្នកនឹងត្រូវការ: ចេក 1 Panasa 1 Poput ពិការដោយរអាក់រអួល½រីករាយក្នុងការភ្លក្សរសជាតិ
វិធីធ្វើម្ហូប:
មយយម្នាស់អាចត្រូវបានយកទាំងស្រស់និងកំប៉ុងប៉ុន្តែបន្ទាប់មកទឹកឃ្មុំមិនមានតម្លៃបន្ថែមទេ។
2 ។
Spinach ស្លឹកលាងនិងស្ងួតអ្នកអាចប្រើបន្លែទឹកកក។
3 ។
ម្នាស់កាត់ជាបំណែក, ចេក - រង្វង់។
បយន
វាយផ្លែឈើនិងបៃតងនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយបន្ថែមទឹកនិងវាយម្តងទៀត។
infusion នៃ kuragi
ផ្ទះបាយ: មេឌីទែរ៉ាណេ
ប្រភេទ: ភេសជ្ជៈ
ពេលវេលាចម្អិនអាហារ: 10 នាទី
ម្ហូបបានសម្អាតនៅលើ: 4 មនុស្ស (ក)
អ្នកនឹងត្រូវការ: Kuraga 5-7 បំណែកនៃ 1 tbsp ។
វិធីធ្វើម្ហូប:
មយយ
Kuraga បានលាងសំអាត។ ការជម្រុញទឹក។ ចាក់ចូលទៅក្នុង thermos ហើយទទូច 4 ម៉ោង។
2 ។
អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
ភេសជ្ជៈការ៉ុត
ផ្ទះបាយ: មេឌីទែរ៉ាណេ
ប្រភេទ: ភេសជ្ជៈ
ពេលវេលាចម្អិនអាហារ: 10 នាទី
ម្ហូបបានសម្អាតនៅលើ: 4 មនុស្ស (ក)
អ្នកនឹងត្រូវការ: ការ៉ុត 2 ជាប់នឹងទឹកដោះគោជូរ 200 មីលីលីត្រ
វិធីធ្វើម្ហូប:
មយយ
ការ៉ុតដើម្បីសម្អាតលាងសមាតពណ៌បៃតងនិងស្ងួត។
2 ។
ពីការ៉ុតដើម្បីច្របាច់ទឹកផ្លែឈើកិននៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
3 ។
លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយទឹកដោះគោជូរនិងការ៉ុតហើយវាយម្តងទៀតនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។