មួកដែលបង្កើតអគ្គិសនីឋិតនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានកំដៅកណ្តាលកង្វះវីតាមីននិងគុណវិបត្តិនៃរដូវរងារធ្វើឱ្យសក់របស់យើងមានស្តើងនិងខ្សោយ។ សក់ដែលមានសុខភាពល្អខ្លាំងគឺជាគ្រឿងតុបតែងរបស់ស្ត្រីណាម្នាក់ដែលមិនអាចនិយាយបានអំពីខ្សែរាវរាវគ្មានជីវិត។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អនឹងត្រូវចំណាយពេលខ្លះៗនិងការខំប្រឹងប្រែងប៉ុន្តែពួកគេមានតម្លៃ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យអំពូលសក់ងងុយគេងនិងធ្វើឱ្យសក់ក្រាស់? តោះព្យាយាមធ្វើវាដោយរបាំងផ្ទះ។ អ្នកនឹងត្រូវការផលិតផលដែលអនុវត្តនៅក្នុងផ្ទះឬហាងដែលនៅជិតគ្នាកន្សែងខាំកន្សែងរបស់អ្នកខាំខ្សែភាពយន្តនិងខ្សែភាពយន្តអាហាររបស់អ្នក - ដើម្បីឱ្យមានឥទ្ធិពលកាន់តែប្រសើរ។
ខ្យល់ស្ងួតធ្វើឱ្យពួកគេផុយ
Pixabay.com ។
របាំងលេខ 1 ។
ខ្ញុំគិតថាមានមនុស្សជាច្រើនដឹងពីរបៀបដែលម្រេចក្រហមនិងមុងប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើខ្ទឹមបារាំងសក់។ ចំណុចសំខាន់គឺថាពួកគេបណ្តាលឱ្យមានការរលាកបន្តិចបន្តួចដោយហេតុនេះសកម្មអំពូលភ្លើងនិងបង្កឱ្យមានការលូតលាស់សក់។
លាយ: 2 ពងមាន់ពងមាន់មួយពែងនៃខ្លាញ់តូចរបស់ Kefir និងមួយស្លាបព្រានៃ mustard ស្ងួត។ យើងអនុវត្តនៅលើឫសនៃសក់។ ចែកចាយបន្តិចបន្តួច។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនត្រូវតែមានឫស។ ក្បាលធ្វើឱ្យខ្សែភាពយន្តម្ហូបអាហារហើយបន្ទាប់មកត្រជាក់ដោយកន្សែង។ មួយម៉ោងក្រោយមកខ្ញុំលាងសំអាតអ្នកសម្អាតពេញជាមួយទឹកក្តៅបន្ទាប់មកលាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ វានឹងមិនត្រូវបាននាំឱ្យមានការលាងជមែះវាដោយសំបកឈើឬសំបកឈើអុកទេ។
មួក - ក្មេងរពិសមែនទេ
Pixabay.com ។
របាំង№2។
ការរំខានឫសសក់រំខាននិងម្រេចយ៉ាងសកម្ម។ ហើយឱសថស្ថានអាចត្រូវបានទិញ tincture ជាតិអាល់កុលនិងជូតចូលក្នុងស្បែកលើស្បែកហើយមានប្រសិទ្ធិភាពប្រសើរជាងមុនយើងប្រើរបាំងបន្ទាប់សម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពប្រសើរជាងមុនសម្រាប់ផលប៉ះពាល់កាន់តែប្រសើរ។
លាយប្រេងយ៉ាងលឿន 50 មីលីលីត្រនិងកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេនៃម្រេចក្រហមដី។ រុំល្បាយក្នុងឫសហើយទុករយៈពេល 20 នាទី។ លាងជម្រះសក់របស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់សូមយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលដុសខាត់ភ្នែករបស់អ្នក។
ពណ៌ - ខ្សោយ
Pixabay.com ។
របាំងលេខ 3 ។
ដូច្នេះសក់ស្តើងនិងកម្រកាន់តែក្រាស់និងក្រាស់ជាងម៉ាស្សាក្បាលត្រូវការប្រើប្រេងក្តៅ។ យកពីអ្នកដែលញ៉ាំឬទិញតើប្រេងបន្ទាប់មានរសជាតិប៉ុន្មានដូចប្រេងដូចខាងក្រោមៈកាំរស្មីសត្វល្ខោនអាល់ម៉ុនស៊ីដាឬអូលីវ។ ប្រេងពីរស្លាបព្រាឆ្លងកាត់អាងងូតទឹកបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់ចូលក្នុងវា។ រអិលល្បាយចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលក្នុងរយៈពេល 10-15 នាទីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ លទ្ធផលនឹងមិនធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នករង់ចាំទេ។
របៀបរស់នៅមិនល្អ - រិល
Pixabay.com ។
របាំងលេខ 4 ។
របាំងមុខ Kefir ផ្តល់ដំបូនសក់ឱ្យបានល្អលើសពីនេះទៀតដោយសារតែប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោសក់ទទួលបានរូបរាងការរស់នៅភ្លឺក្រវ៉ាត់ភ្លឺនិងភ្លឺ។ យកជាតិខ្លាញ់ទាប Kefir (1 ពែង) 1 tsp ។ កាកាវ 1 ស៊ុត។ លាយនិងដាក់ពាក្យសុំមួយម៉ោងនៅលើស្បែកក្បាល។
កង្វះវីតាមីន - ខ្សោយ
Pixabay.com ។
របាំងលេខ 5 ។
លាយទឹកដោះគោមួយពែងឡើងកំដៅរហូតដល់ 40 អង្សា, ផ្សិតស្ងួត 1 ស្លាបព្រានិងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។ ផ្តល់ឱ្យល្បាយនៅកន្លែងកក់ក្តៅនិងងងឹតប្រហែលមួយម៉ោងដើម្បីឱ្យដំបែចាប់ផ្តើមដំណើរការ។ លាបម៉ាសនៅដើមនៃឫសនៃសក់ហើយបន្ទាប់មកចែកចាយលើប្រវែងទាំងមូល។ កាន់មិនលើសពី 45 នាទី។ បន្ទាប់ពីលាងសំអាតរបាំងសក់នឹងជាការល្អក្នុងការលាងសម្អាតអេស្ប៉ាញឬផ្កាកុលាបប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេមិនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកសិដ្ឋានហើយទឹកគឺសមរម្យទឹកខ្មះដែលមានជាតិអាស៊ីតបន្តិច។