តាមក្បួនស្បែករបស់រាងកាយមានយើងភាគច្រើនបានរួមបញ្ចូលគ្នា: ជើងស្ងួត (ពេលខ្លះធ្វើឱ្យខ្វះជាតិទឹកកាន់តែជិតដល់ជាតិទឹកកាន់តែច្រើន។ នៅក្នុងខ្លួនវាស្បែកខ្លាញ់នៅលើខ្នងឬសុដន់មិនមែនជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរទេនៅទីបញ្ចប់នេះមិនមែនជាមុខដែលមានសិរីរុងរឿងឥតឈប់ឈរហើយត្រូវការផឹកទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការកើនឡើងនៃក្រពេញ sebaceous អាចបណ្តាលឱ្យរលាក។ វាកើតឡើងថាជាមួយនឹងស្បែកខ្លាញ់មុខគឺស្អាតដោយមិនមានការកើតមុនប៉ុន្តែនៅលើស្មានិងនៅលើទ្រូងរបស់ពួកគេ។
លោក Marina Pirogove Marina Passeur អ្នកឯកទេសខាងសោភ័ណភាពរបស់ Marina Masseur អ្នកឯកទេសខាងសោភ័ណភាពរបស់ Marina Masseur បានឱ្យដឹងថា "មួយផ្នែកគឺដោយសារតែការពាក់ថេរដែលរារាំងការចូលប្រើអុកស៊ីសែនអាចជូតស្បែករបស់រាងកាយរបស់ប្រជាជនក្នុងទឹកដីប៉ុន្តែវាភាគច្រើនបណ្តាលមកពីផ្ទៃក្នុង ហេតុផលឧទាហរណ៍:
អតុល្យភាពអ័រម៉ូន: ការកើនឡើងនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់ Androgens និង Dihydrotestosterone (DGT) ឬបង្កើនភាពប្រែប្រួលដល់ក្រពេញ sebaceous ក្រោមសកម្មភាពរបស់អង់ស៊ីម Reckyse 5-Alphymase អង់ស៊ីម។ នេះក៏អាចរាប់បញ្ចូលអតុល្យភាពនៃការអភិវឌ្ឍអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននិង androgen ដែលជាអរម៉ូនភេទស្រីនិងបុរស។
- hyperatosis ullicular, ឬគ្រាន់តែរំខានការទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់នៃសំណល់ស្បែកដែលមានស្នែង។
ជាធម្មតាកោសិកាដែលងាប់ត្រូវតែត្រូវបានសរសេរដោយឯករាជ្យទោះយ៉ាងណាការសមាសធាតុផ្សិតស្បែកនោះត្រូវបានស្អិតជាប់ជាមួយគ្នានិងស្ទះខួង។ ការថតចម្លងនៅខាងក្នុង Sebum បង្កើតឧបករណ៍ផ្ទុកអំណោយផលសម្រាប់បង្កាត់ពូជមីក្រូសរីរាង្គបង្ករោគ។
- ធ្វើឱ្យមានការធ្វើឱ្យសកម្មនៃរុក្ខជាតិបាក់តេរីជាពិសេស peppacterium acse ។ អតិសុខុមប្រាណទាំងនេះតែងតែមានវត្តមាននៅលើស្បែករបស់យើងប៉ុន្តែនៅក្នុងការបន្តពូជសកម្មរបស់ពួកគេមានប្រតិកម្មរលាក;
- ការចុះខ្សោយនៃអភ័យឯកសិទ្ធិ។ ក្នុងករណីមានការការពារភាពស៊ាំមិនគ្រប់គ្រាន់ដំណើរការនៃការរលាកកើតឡើងនិងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលមានសកម្មភាពខ្ពស់កោសិកាដែលបំផ្លាញកើតឡើង។
នៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែកថ្នាំងដែលឈឺចាប់និងបកត្រូវបានបង្កើតឡើងបន្ទាប់ពីដែលដានដែលមានស្នាមជារឿយៗនៅតែមានស្លាកស្នាមនិងក្រូម៉ូសូម chromium (គ្មានសារធាតុពណ៌) ។
ក្នុងចំណោមហេតុផលផ្សេងទៀតដែលនាំឱ្យមានស្បែកផ្នះហួសប្រមាណនិងការកើតឡើងនៃការកើតមុនដែលមានឈ្មោះថាភាពតានតឹងខ្លាំងក្លាភាពខ្លាំងនៃ GCT ការទទួលភ្ញៀវរបស់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត និងអាហាររហ័ស។
ពេលខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការពិចារណាឡើងវិញនូវអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកហើយស្ថានភាពស្បែកមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ចោលផលិតផលដែលមាន Transhirov ខ្ពស់ (បន្ទះសៀគ្វីគ្រាប់គ្រាប់ដូណាត់ពណ៌សនិងអង្ករពោតអង្ករស, នំប៉័ងពណ៌សនំ សូដា) ហើយក៏មិនត្រូវប្រើអាហារជក់បារីនិងកំប៉ុងផងដែរ។ វាគួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារនៃបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់ទឹកស្អាតទឹកដែលមិនមានជាតិកាបូនលាងសាច់និងត្រីគ្មានខ្លាញ់, ជំនួសការចៀននៅលើគូឬដើមឈើអាំង។
អាងងូតទឹកពន្លឺព្រះអាទិត្យផ្ទុយពីមតិដែលបានបង្កើតឡើងមិនត្រឹមតែមិនជួយឱ្យស្បែកស្ងួតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យផលិតកម្មស្បែកកាន់តែច្រើនផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតអ៊ុលត្រាវីយូខ្លួនវាអាចបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួលអាឡែរហ្សី។ រាល់កង្វល់ខាងលើធ្វើឱ្យធូររលុងនៅសូឡា។
ប្រសិនបើការរលាកស្ត្រីលេចឡើងភាគច្រើននៅលើខ្នងស្មានិងក្នុងទីធ្លានៃការសំរេចចិត្តបន្ទាប់មកបុរសអាច "ធ្លាក់ចុះ" នៅលើគូទនិងត្រគាក។ ប៉ុន្តែនៅកន្លែងណាដែលពួកគេក្រោកឡើងពួកគេចង់កម្ចាត់ពួកគេភ្លាមៗ។ ហើយជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកស្បែកស្អាតនិងមានសុខភាពល្អគឺការថែទាំត្រឹមត្រូវ។
ការបន្សុតនៃស្បែកខ្លាញ់
ការថែរក្សាស្បែកណាមួយចាប់ផ្តើមដោយការសម្អាតដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលរួមបញ្ចូលទាំងការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ទន់នៃជញ្ជីងហ័រនី។ ជាមួយនឹងស្បែកខ្លាញ់និងមុនវាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើជែលនិងស្នោជាមួយនឹងការបន្ថែមអាស៊ីត syallic ដោយប្រើបែបផែនប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងបែបកំប្លែង។ ឧទាហរណ៍ក្រែមពពុះសម្រាប់លាងសាប៊ូមិនគិតថ្លៃពីការសង្រ្គោះដែលសម្អាតខ្លាញ់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងស្បែកចំរុះដោយតស៊ូជាមួយបាក់តេរីនិងអតិសុខុមប្រាណជួយធ្វើឱ្យទាន់សម័យកោសិកា។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការអនុវត្តសាប៊ូសើស្បែកពិសេសជាមួយនឹងល្បឿន PH និងអាស៊ីតផ្លែឈើដែលមានប្រសិទ្ធិភាព។
ការលាងសម្អាតស្បែកដោយដុសខាត់គឺចាំបាច់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើមានការរលាកច្រើននៅខាងក្រោយស្មាឬសុដន់, ក្រូលីករឹងអាចធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលកំប្លែង (ចំណុចខ្មៅ) ពួកគេនឹងជួយបំបាត់ការកកស្ទះចរាចរណ៍យ៉ាងម៉ត់ចត់។ វាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការឈប់ជូតអាប់អួដែលមានខ្សែថ្នាំអាល់ម៉ាន់ដលឡាកដែលមានលក្ខណៈសំអាងនិងប្រឆាំងនឹងប្រូតេអ៊ីនមិនត្រឹមតែស្អាតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្លេងស្បែកតម្រឹមក្រេឌីតរបស់វាផងដែរ។
សេវាកម្មល្អក្នុងវត្តមាននៃការរលាកឬមុននឹងបម្រើងូតទឹកឬសូណា។ ពិតសម្រាប់ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានវាចាំបាច់ត្រូវទៅទីនោះឱ្យបានទៀងទាត់។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហាភាពខ្ពស់រន្ធញើសត្រូវបានបើកហើយស្បែកខ្លាញ់ស្បែក "ហត់ចេញនៅកន្លែងដែលហត់នឿយ" ។ ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដែលបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងរំញោចដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងរួមចំណែកដល់ការឆ្លើយតបនៃចំណុចដែលនៅទ្រឹងនិងការបិទ subcutane នេះបន្ទាប់ពីកើតមុន។
ផលិតផលថែរក្សាតាមផ្ទះ
ម៉ារីណា Pirogova ព្រមានថា: «ស្បែកខ្លាញ់មិនមានពិន្ទុដែលមានក្លិនក្រអូបធ្ងន់ដែលការពារភាពចាស់នៃហាងកែសម្ផស្សស្បែក។ - នៅពេលជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងវាចាំបាច់ក្នុងការអានស្លាកនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយចៀសវាងមូលនិធិដែលមាន Lanolin, Vaseline, Wax ប្រេងរ៉ែនិងប្រេងបន្លែ។
ជាការប្រសើរណាស់ប្រសិនបើក្នុងចំណោមគ្រឿងផ្សំនៃក្រែមនិងផលិតផលផ្សេងទៀតនឹងមានៈ
- Keratolics ដែលមានសកម្មភាពរលាកបាក់តេរីធ្ងន់ធ្ងរនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកធ្ងន់ធ្ងរ (Salicyl, អាល់ម៉ុង, អាស៊ីត anosinic);
- អាស៊ីតផ្លែឈើ (glycolic, ផ្លែប៉ោម, ទឹកដោះគោ) ដែលបង្កើនភាពជ្រុលនៃស្បែកសម្រាប់ថ្នាំព្យាបាលធ្វើឱ្យវាមានសំណើមនិងជំរុញការធ្វើឱ្យទាន់សម័យកោសិកា។
- រុក្ខជាតិដែលចំរាញ់ចេញពីការប្រឆាំងនឹងការរលាកស្រក់និងព្យាបាលរបួស - ព្យាបាល (chamomile, sage, aloe vera, ក្រូចឆ្មារ);
- សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម: វីតាមីនសេនិងប៉ូលីហ្វេណុលនៃទំពាំងបាយជូរ;
- ថ្នាំសំលាប់មេរោគ (Camfar, Menthol, Mentilla Laktat) ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេត្រូវបានធ្វើឱ្យត្រជាក់យ៉ាងខ្លាំងដោយស្បែក, យកអារម្មណ៍នៃការរមាស់និងរលាក;
- សារធាតុខ្លាញ់ស្បែកស្រូបយកនិងការរលាក (ដីឥដ្ឋកូឡាលីនស៊ីលីខនស័ង្កសី
និងរ៉ែផ្សេងទៀត);
- Cranifiers បន្លែ (អាស៊ីតល្បាតទឹកទឹកទឹក) ដែលការពារនិងកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃសារធាតុពណ៌បន្ទាប់ពីរោគមុន។
នៅក្នុងវត្តមាននៃធាតុរលាកជាច្រើនគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកអាចសរសេរថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចក្នុងមូលដ្ឋានឬថ្នាំ Retinoids ។ ក្រោយមកទៀតការពារស្នាមច្រោះតម្រឹមស្បែកតម្រឹមស្បែកពង្រីកប៉ុន្តែពួកគេត្រូវការឱ្យប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសនៅរដូវក្តៅពីព្រោះថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើថ្នាំរីត្រេវីយូដែលងាយនឹងបង្កឱ្យមានភាពខ្លាំងក្លា។
ភ្នាក់ងារដែលមានសំណើមដល់ស្បែកសុដន់និងខ្នងគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ជែលជែលរបស់ជែលរបស់ Moardzing ពីការធ្វើពិធីព្យាបាលដោយការព្យាបាលការព្យាបាលការព្យាបាលដោយការកាត់សក់និងការធ្វើឱ្យទាន់សម័យ។ ដោយសារតែវត្តមាននៃអាស៊ីត salicylic niacinamide, ស័ង្កសីស័ង្កសីនិងរុក្ខជាតិចំរាញ់ជែលជែលជែលជួយកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់ក្រពេញ sebaceous និងធ្វើឱ្យការបែងចែកកោសិកាធម្មតា។
ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកស្បែកឆាប់ខឹងសមាសធាតុបន្លែធម្មជាតិត្រូវការជាចាំបាច់ជាពិសេស aloe vera ។ នៅក្នុងបណ្តាញមូលនិធិ Hidraloe មានជែលជែលជែលដែលមានជែលដែលមានទំហំ 99 ភាគរយនៃ aloe vera ។ វាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកស្នាមរបួសនិងការប្រើថ្នាំសន្លប់ដែលមានជាតិគីមីផ្តល់សំណើមនិងធ្វើឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អស្តារតុល្យភាព hydrolyphed របស់វាឡើងវិញ។
ការថែទាំជំនាញ
នៅក្នុងប្រព័ន្ធដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនៃការមានបញ្ហានិងស្បែកខ្លាញ់នេះត្រូវបានគេប្រើជាច្រើន peelings (glycol salicylic, អាល់ម៉ុងនីតិវិធីវគ្គ 8-10 ។ ពួកគេជួយបំបាត់ជំងឺមហារីក្រវលាយនិងអ៊ីនធឺខឺរីស្យូស (ក្រាស់ហួសកំរិតនៃស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក) តម្រឹមការធូរស្បើយស្បែកកាត់បន្ថយឬកម្ចាត់ការរលាក។
សម្រាប់ការព្យាបាលស្បែកស្បែកដែលប្រមូលផ្តុំការប្រមូលផ្តុំ Seboripulating គឺសមល្អដូចជាការបន្សុទ្ធ Ampoules Ampoules ពីណាតាវណ្ណា។ ការព្យាបាលដែលបានជ្រើសរើសពិសេសកាត់បន្ថយការសំងាត់របស់ក្រពេញ sebaceous ជួយបំបាត់ការរលាកនិងរលាក, កាត់បន្ថយរន្ធញើសនិងយកចេញនូវកំប្លែងចេញ។
លទ្ធផលល្អណាស់ផ្តល់ឱ្យនូវរបាំងមុខឬរបុំសម្រាប់រាងកាយ។ ស្បែកខ្លាញ់សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅឱ្យរុំពីថ្មដីល្បាប់ដែលមានល្បាប់ micrimime បង្ខំឱ្យម៉ារីនមកពី Keenwell ។ សំណុំនៃធាតុដាននៃដានដាន (កាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមដែកស្ពាន់ធ័រអ៊ីយ៉ូត, ស្ពាន់ប៉ូតាស្យូមជាមួយនឹងអុកស៊ីសែនធ្វើឱ្យការបន្សាបរន្ធញើសរួមចំណែកដល់ការដកយកភាពតានតឹងនិងការសំរាកលំហែ។ វគ្គសិក្សាដែលបានណែនាំ - នីតិវិធី 8-12 ។
ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យរួមផ្សំគ្នាដោយពោតជាពិសេសប្រសិនបើស្បែកងាយនឹងរបករួលខ្លួន។ ឧទាហរណ៍លទ្ធផលល្អត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរុំជាមួយម្សៅភក់ពីភ្នំសានមីឆែលនិងអង់ស៊ីមលាប (ភក់ពីឡេម៉ាន់ម៉ូនសាមសឺរម៉ៃឃែលនិងសំបកអេស្ប៉ាញពីកេណ្ណវ៉េវចាប់ពីកេលែល) ។ របកស្អាតនិងរៀបចំស្បែកឱ្យជ្រៀតជ្រែកជ្រៅនៃសមាសធាតុសកម្មនៃម្សៅហើយការរុំខ្លួនប្រាណបំបាត់ការរលាកនៃស្រទាប់ស្នែងនិងសារធាតុរ៉ែដែលមិនត្រឹមតែមានលើស្បែកប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែក៏នៅលើដងខ្លួនទាំងមូលផងដែរ។
កម្មវិធីស្មុគស្មាញ
"វណ្ណៈវិជ្ជាជីវៈវរជនយន់ - កា (ប៉ារីស) បានបង្កើតកម្មវិធីពិសេសសម្រាប់ការព្យាបាលមុនលើផ្ទៃមុខ
ដោយប្រើក្លិនក្រអូបដែលមានក្លិនក្រអូបនិងសារធាតុ phytochanchancation ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់ "ដែលជាអ្នកកែសម្ផស្សដែលជាគ្រូបង្រៀនមណ្ឌលសុខភាពមេគង្គដា។ - សម្រាប់វគ្គមួយតាមក្បួនបែបបទនីតិវិធីមួយត្រូវបានអនុវត្តតែនៅលើតំបន់តែមួយ - នៅលើខ្នងឬនៅលើតំបន់ decomete ។ នីតិវិធីចាប់ផ្តើមដោយការសម្អាតស្បែកជាមួយ Neachk Lait Nettoyant ដែលមានផ្ទុកបន្លែបន្លែនិង borneol ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្អាតស្បែកឱ្យទន់ភ្លន់ពីភាពកខ្វក់លើផ្ទៃដែលលាយជាមួយអាថ៌កំបាំងនៃក្រពេញនិងក្រពេញ sebaceous ។ បន្ទាប់មកការ emulsion ប្រមូលផ្តុំ emulsion ត្រូវបានគេបាញ់ជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការ emulsion emulsion ដោយមានជំនួយពីម៉ាស៊ីនរបស់ Lucas Kamianniere ។ វាមានប្រេងសំខាន់ៗរបស់ផ្កាឡាវេនឌ័រ, geranium, ស៊ីមភីសនិង Thyme ក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់បំផុតដែលធានានូវឥទ្ធិពលថ្នាំសំលាប់មេរោគនៃប្រេងទាំងនេះ។ បន្ទាប់ការសម្អាតស្បែកកាន់តែជ្រៅនៃស្បែកដែលត្រូវបានអនុវត្តជាពីរដំណាក់កាល។ ដំណាក់កាលដំបូងគឺជាការលាបមេកានិចនៅលើផ្ទៃមួយដែលមាន phytogel gommage 305 ។ វាមិនមានភាគល្អិតដែលមានសំណឹកលាងសំអាតដោយមិនធ្វើឱ្យស្បែកឈឺចាប់ទេ។ សូមអរគុណដល់ Bireneol និង White Nettle Extract, Gommaine ដកចេញនូវភាពក្រហមនិងរលាក, មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ នៅដំណាក់កាលទី 2 មីក្រូមីក្រូបេសកូឡាខ្នាតតូចមានផ្ទុកគ្រាប់ធញ្ញជាតិទំពាំងបាយជូរនិងអាស៊ីតទឹកអាស៊ីតត្រូវបានប្រើ។ វាបន្ទាត់ផ្ទៃនៃអេពីដេស
និងរៀបចំស្បែកដើម្បីព្យាបាលបន្តទៀតធានានូវការជ្រៀតចូលនៃថ្នាំព្យាបាលកាន់តែស៊ីជម្រៅ។
បនា្ទាប់ពី Peeleng អ្នកមានភាពសុខស្រួលធ្វើការដកហូតឥន្ធនៈកំប្លែងនិងធាតុរលាកបានដាក់ឱ្យប្រើស្បែកដោយប្រើថ្នាំ dermol 1 ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការស្រង់ចេញបន្ទាប់មកបង្រួមជាមួយនឹងការរមាប់មគមែកដែលមាននៅលើផ្នែកដែលបានព្យាបាល។ បន្ទាប់ពីការដកការបង្ហាប់ចេញនៅក្នុងអណ្តូងនៃការបើកធាតុរលាកអ្នកត្រូវតែបញ្ជាទិញសំបកតូចសកម្មហើយមិនហូរ។
នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃនីតិវិធីនៃខ្សែក្រវ៉ាត់ឬនៅខាងក្រោយរបាំងដីឥដ្ឋ Masque 103 ត្រូវបានអនុវត្តដែលមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ការចាកចេញរបស់ថ្នាំសំលាប់មេរោគនិងការធ្វើឱ្យមានភាពធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous នៃថ្នាំត្រូវបានបញ្ចប់: អ័រស៊ីពូផ្តោតលើ chhethyol និង cautula accover (ជាមួយមុន papul-pustular papul-pustular) ឬ phyto 52
ជាមួយនឹងការដកស្រង់ Rosemary (ក្នុងករណីមានរោគច្បង nodal-cube-cistic) ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលប្រសើរបំផុតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើនីតិវិធីនៃនីតិវិធីដែលប្រើការត្រៀមលក្ខណៈក្នុងតំបន់ស្របគ្នា "។
អ្នកឯកទេសឯកលោក Elena Sukhova បាននិយាយថា "យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្បែកដែលមានបញ្ហាឬខ្លាញ់នៅតាមបែបកន្ត្រករបស់កម្មវិធីលុបនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលុបកោសិកាដែលបានសម្លាប់ដោយបន្ថយជាតិពុលកាត់បន្ថយការរលាក។ - នីតិវិធីរួមមានអាស៊ីដផ្លែឈើម៉ាស្សាថាមពលដោយប្រេងសំខាន់ៗនិងការរុំសារាយ។ ការលាងសំអាតការសម្អាតចាប់ផ្តើមជាមួយហ្គូដដាដាដែលមានអាណា។ វាត្រូវបានអនុវត្តដោយចលនារាងជារង្វង់ទៅលើខ្នងហើយបន្ទាប់មកលាងចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ បន្ទាប់មកវាគឺជាចំហាយដែលមានផ្ទុកនូវការបន្ថែមនៃការបន្សុទ្ធអាំងតេក្រលអញ្ចឹង។ បន្ទាប់ពីនោះរបាំងដែលមានសារាយ 3 ត្រូវបានលាយជាមួយឡេលាបឡេជាមួយនឹងការដកស្រង់សមុទ្រហើយលាបលើខ្នង។ គ្របដណ្តប់ការបង្វិលជាមួយនឹងការបង្វិលហើយទុករយៈពេល 15 នាទី។ បន្ទាប់អ្នកត្រូវដករបាំងចេញលាងចេញវាដោយទឹកក្តៅហើយជូតស្បែកដោយកន្សែងក្តៅ។ ការរួមរស់ក្នុងនីតិវិធីនៃនីតិវិធីគឺជាការម៉ាស្សាគំរូជាមួយនឹងទឹកដោះគោមួយដែលសំបូរទៅដោយរាងកាយជាមួយអាណានិងបន្ធូរអារម្មណ៍ក្រអូបក្រិនក្រអូបលេខ 6 "។