ភាគច្រើននៃពួកយើងដែលម៉ាស្សាដែលមានការប្រតិបត្តិត្រឹមត្រូវពិតជាអាចបន្ធូរអារម្មណ៍និងយកឈុតឆាកចេញក្នុងសាច់ដុំ។ ទោះយ៉ាងណាការម៉ាស្សាអាចក្លាយជាព្រឹត្តិការណ៍គ្រោះថ្នាក់ជាងប្រសិនបើអ្នកទុកចិត្តអ្នកមិនវិជ្ជាជីវៈ។ ករណីជាច្រើនត្រូវបានគេដឹងនៅពេលដែលអ្នកលេងម៉ាស្សាដែលបោសសំអាតជំនួសឱ្យការធូរស្បើយរបស់ពួកគេបានធ្វើឱ្យអតិថិជនរបស់ពួកគេមានបញ្ហាសុខភាពកាន់តែច្រើនថែមទៀត។ ប្រហែលជាអ្នកក៏មិនតែងតែពេញចិត្តនឹងសម័យមួយដែរដោយគ្រាន់តែចុច Key ជាមេថ្មី? យើងបានសំរេចចិត្តរកដំណោះស្រាយជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកគាំទ្រមានបញ្ហានៃការម៉ាស្សាប្រភេទផ្សេងៗគ្នាភាគច្រើនត្រូវបានប្រឈមមុខបំផុត។
ឈឺក្បាល
តំបន់មួយក្នុងចំណោមតំបន់ងាយរងគ្រោះនិងងាយរងគ្រោះបំផុតនៅលើដងខ្លួនរបស់យើងគឺកអាវ។ មួយចំនួនធំនៃនាវានិងចុងសរសៃប្រសាទត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅទីនេះ។ ចៅហ្វាយបានចាប់ផ្តើមតែផ្លូវដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈរបស់គាត់ឬ - ដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ គឺមនុស្សដែលគ្មានការអប់រំពិសេសវាអាចបញ្ជូននាវាសំខាន់បានយ៉ាងងាយដែលនឹងឆ្លើយតបទៅនឹងការឈឺក្បាលឥតឈប់ឈរដោយសារតែការឈឺក្បាលមិនត្រឹមត្រូវដោយសារការឈឺក្បាលមិនត្រឹមត្រូវដោយសារតែការឈឺក្បាលមិនត្រឹមត្រូវដោយសារតែការឈឺក្បាលមិនត្រឹមត្រូវដោយសារការឈឺក្បាលមិនត្រឹមត្រូវដោយសារតែការឈឺក្បាលមិនត្រឹមត្រូវដោយសារការឈឺក្បាលមិនត្រឹមត្រូវដោយសារតែការឈឺក្បាលមិនត្រឹមត្រូវដោយសារការឈឺក្បាលមិនត្រឹមត្រូវដោយសារតែការឈឺក្បាលមិនត្រឹមត្រូវដោយសារការឈឺក្បាលមិនត្រឹមត្រូវដោយសារតែការឈឺក្បាលមិនត្រឹមត្រូវដោយសារការឈឺក្បាលមិនត្រឹមត្រូវដោយសារតែការឈឺក្បាលមិនត្រឹមត្រូវដោយសារការឈឺក្បាលមិនត្រឹមត្រូវដោយសារតែការឈឺក្បាលមិនត្រឹមត្រូវដោយសារតែការឈឺក្បាលមិនត្រឹមត្រូវដោយសារតែឈាមរត់មិនត្រឹមត្រូវ។
ឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នងនិងខ្នងទាប
ការដោះស្រាយមិនត្រឹមត្រូវនៃជួរឈរឆ្អឹងខ្នងគំរាមកំហែងដល់ផលវិបាកដ៏សោកសៅបំផុតរហូតដល់ពិការភាព។ រឿងនេះគឺថាមានចុងសរសៃប្រសាទសំខាន់រវាងឆ្អឹងខ្នងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះប្រព័ន្ធជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនដើម្បីអនុវត្តការម៉ាស្សានៅក្នុងតំបន់នេះវាចាំបាច់ត្រូវស្គាល់កាយវិភាគសាស្ត្រធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមឬនៅផ្នែកណាមួយនៃឆ្អឹងខ្នងកុំប្រញាប់ចុះឈ្មោះភ្លាមៗទៅម្ចាស់វាចាំបាច់ត្រូវរកមូលហេតុនៃលក្ខខណ្ឌនេះ: ម៉ាស្សាត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅពេលដែលអ្នកមិនមាន contraindications ហើយ បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយតំបន់នេះ។
ទំនាក់ទំនងតែមេដែលមានបទពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះ
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
ឈាម
ត្រូវហើយការម៉ាស្សាមិនតែងតែផ្តល់នូវអារម្មណ៍រីករាយទេប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរមានការឈឺចាប់ទេ។ តាមក្បួនដង្ហែរជាំបានលេចឡើងបន្ទាប់ពីវគ្គម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹងសែលែលូលនៅពេលដែលផលប៉ះពាល់ដោយដៃសកម្មលើតំបន់បញ្ហាកំពុងដំណើរការ។ ហើយវានៅតែមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវចងចាំថាផលប៉ះពាល់ខ្លាំងពេកទៅលើនាវានាំឱ្យមានការខូចខាតរបស់ពួកគេហើយមិនតែងតែស្តារការសន្យាដែលមានល្បឿនលឿនទេហើយជាយូរមកហើយដោយស្នាមជាំជាពិសេសនៅរដូវក្តៅខ្ញុំមិនចង់បាននរណាម្នាក់ឡើយ។
មានបញ្ហាជាមួយនឹងស្បែក
ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយបញ្ហាស្បែកត្រូវការវិធីសាស្រ្តពិសេស។ ក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សាប្រេងត្រូវបានប្រើដែលអាចសម្រាប់ស្បែកងាយនឹងរលាកដែលជាសុបិន្តអាក្រក់ពិតប្រាកដ។ សូម្បីតែស្បែកដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៅថ្ងៃបន្ទាប់បន្ទាប់ពីវេនមួយអាច "ឆ្លើយ" កន្ទួលរមាសដែលមិនពេញចិត្តដែលជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានគុណភាពមិនល្អសម្រាប់ការម៉ាស្សាឬអ្នកព្យាបាលម៉ាស្សាម៉ាស្សាម៉ាស្សាពេញលេញ។
ឈឺចាប់នៅជើង
ភាគច្រើនឈឺចាប់ខ្លាំងបំផុតនៅជើងដែលហាក់ដូចជាផ្លាស់ប្តូរពីតំបន់មួយទៅតំបន់មួយទៀតគឺត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នងដែលមានបញ្ហា។ ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចហើយមិនមែនរាល់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការម៉ាស្សាទេវាអនុវត្តចំពោះបច្ចេកទេសជាក់លាក់របស់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការឈឺចាប់អាចបណ្តាលឱ្យមិនត្រឹមតែការផ្លាស់ប្តូរធម្មជាតិនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងដោយខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអរគុណចំពោះ "ជំនួយ" របស់អ្នកម៉ាស្សាម៉ាស្សាដែលគ្មានបទពិសោធន៍ដែលមិនបានស្នើសុំលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នកមុនពេលអនុវត្តនីតិវិធីរបស់អ្នកមុនពេលអនុវត្តនីតិវិធីរបស់អ្នកមុនពេលអនុវត្តនីតិវិធី។ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកជំនួយការវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបោះបង់ចោលនីតិវិធីនេះចាប់តាំងពីការម៉ាស្សាដែលមានគុណភាពអន់អាចមានគ្រោះថ្នាក់មិនគួរឱ្យជឿ។