ជំនឿ SHPAK: "អ្នកត្រូវចាកចេញពីតំបន់នៃអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ"

Anonim

- តើអ្នកមានការថែទាំស្បែកបឋមណាមួយទេ? ស្ត្រីស្រស់ស្អាតពិធីបុទ្ធស្វាយសម្រស់?

- តើខ្ញុំអាចហៅអ្វីពីការធ្វើពិធីសម្រស់បានអ្វីខ្លះ? ប្រហែលជាកែវទឹកមួយកែវនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ នៅពេលខ្ញុំភ្ញាក់ឡើង។ ដើម្បីបើកដំណើរការរាងកាយ។ ខ្ញុំព្យាយាមផឹកទឹកបន្ថែមទៀត។ ពួកគេនិយាយថាអ្នកត្រូវការមួយលីត្រពីរក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅពេលមានឱកាសបែបនេះខ្ញុំធ្វើវា។ ការថែរក្សាបឋមសិក្សា: មានមធ្យោបាយត្រឹមត្រូវមានន័យថាសមរម្យសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការយកក្រែមតុបតែង។ ខ្ញុំព្យាយាមតិចក្នុងការញ៉ាំ nasty គ្រប់ប្រភេទ។ ប៉ុន្តែវាក៏មិនអាចទៅរួចផងដែរ - ញ៉ាំគ្រប់ពេលវេលាត្រឹមត្រូវ។ ខ្ញុំចង់ដកថយចេញពីច្បាប់។ ត្រូវតែមានការរំលោភណាមួយដែលអ្នកពេញចិត្ត។ (សើច)

- តាមដែលខ្ញុំយល់បានទាំងស្រុងហើយពង្រីកអ្នកទាំងស្រុងអ្នកមិនគាំទ្រទេ?

- យើងទាំងអស់គ្នាព្យាយាមរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំជឿជាក់ថាវាចាំបាច់ជាទៀងទាត់ក្នុងការសម្រាកនិងទុកតំបន់នេះនៃអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះរាងកាយកាន់តែខ្លាំង។ ដូច្នេះគាត់ដឹងពីរបៀបឆ្លើយតបចំពោះអ្វីៗទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅលើពិភពលោក។

ជំនឿ SHPAK:

"វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំគ្រប់ពេលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ខ្ញុំចង់ដកថយចេញពីច្បាប់។ ត្រូវតែមានការរំលោភណាមួយដែលអ្នកពេញចិត្ត "

- តើអ្នកនិយាយអ្វីអំពីកាយសម្ព័ន្ធរបបអាហារនិងរបស់ផ្សេងទៀត?

- របបអាហារជាទូទៅមិនបន្តិចអំពីខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែព្យាយាមមិនឱ្យញ៉ាំឱ្យតឹងនៅពេលយប់។ ហើយខ្ញុំចូលចិត្តរត់។ នៅពេលខ្ញុំមានពេលវេលាខ្ញុំព្យាយាមចំណាយពេលនាឡិកា។ យ៉ាងហោចណាស់រាល់ថ្ងៃទៀត។ ខ្ញុំរត់នៅទីក្រុងមូស្គូហើយនៅពេលដែលខ្ញុំចាកចេញពីវា។ ខ្ញុំមានឧទ្យានដ៏ធំមួយនៅជិតខ្ញុំ។ ហើយប្រសិនបើខ្ញុំមកកន្លែងមួយនៅលើដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់ទីក្រុងថ្មីខ្ញុំតែងតែមានស្បែកជើងប៉ាតានៅជាមួយខ្ញុំពីព្រោះនេះជាការរីករាយ - រត់នៅកណ្តាល។ វាប្រែជាដំណើរកំសាន្តតូចមួយដែលខ្ញុំបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការកាន់កាប់ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយរបស់ខ្ញុំ។ ហើយអ្នកអាចមើលឃើញច្រើនក្នុងមួយម៉ោងនៅពេលអ្នករត់ហើយអ្នកមិនទៅ។ (សើច)

- វាជាការពិតដែលថាអ្នក "បានអង្គុយ" នៅលើគ្រាប់នៅពេលប្រយុទ្ធជាមួយស្ងួតនិងនំ?

- គ្រាប់គឺជាប្រព័ន្ធមួយផ្សេងទៀត។ នៅលើគេហទំព័រតែងតែមានកាហ្វេតែអាហារសម្រន់។ ហើយជាធម្មតាមានខូឃីស៍។ ហើយប្រសិនបើវាជាក្រុមល្អបន្ទាប់មកនេះគឺជាខូឃីដែលឆ្ងាញ់។ (សើច) ហើយវាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនបរិភោគ។ អ្នកដើរនិង "មុត" ឃុកឃីនៅពេលថ្ងៃ។ អ្វីដែលត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក។ ខ្ញុំចាំថាខ្ញុំមានគម្រោងមួយខ្ញុំបានប្រកាសប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងខូឃីស៍។ នៅជាប់ផ្ទះរបស់ខ្ញុំគឺជាតូបមួយដែលទាហាននិងផ្លែឈើស្ងួតត្រូវបានលក់។ ដូច្នេះខ្ញុំបានទិញគ្រាប់ចិញ្ចើមដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំមើលទៅមូលដ្ឋានគ្រឹះទៅវេទិកា។ ហើយដរាបណាខ្ញុំចង់ញ៉ាំខូឃីស៍ខ្ញុំញ៉ាំគ្រាប់។ ខ្ញុំត្រូវបានគេហៅថាសត្វកំប្រុកនៅពេលនោះ។ ហើយរហូតមកដល់ពេលនេះក្មេងស្រីមួយចំនួនមកពីគម្រោងនេះត្រូវបានគេហៅថាខ្ញុំដូច្នេះដោយសារតែខ្ញុំមានអាកប្បកិរិយាដូចជាសត្វកំប្រុក - គ្រាប់ដែលមិនចុះសម្រុង។ អាហារសម្រន់មិនមែនជាបញ្ហាទេពីព្រោះអ្នកមានថ្ងៃធ្វើការ 12 ម៉ោង: នៅពេលព្រឹកវាគឺប្រសិនបើខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងបន្ទាប់មកអាហារពេលល្ងាចនិងអាហារពេលល្ងាចនៅពេលយប់នៅពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញ។ ដូច្នេះអាហារសម្រន់គឺចាំបាច់។ ប៉ុន្តែអ្វី? ថ្ងៃនេះខ្ញុំយកគ្រាប់ផ្លែឈើបន្លែ - អ្វីដែលអាចត្រូវបានបរិភោគយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយមិនបង្កអន្តរាយដល់ខ្លួនអ្នកនិងក្រពះរបស់អ្នក។ ខ្ញុំមិនចង់ដើរជាមួយរូបរាងអត់ឃ្លានទេ។ ទោះបីជានៅពេលដែលការងារបានទៅយ៉ាងសកម្មក៏ដោយកម្រនឹងចងចាំអាហារសម្រន់។

ជំនឿ SHPAK:

"ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនល្អទេដែលមានបញ្ហាដែលអ្នកត្រូវការធ្វើការ។ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាស្ត្រីគ្រប់រូបមានសំណួរចំពោះខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែ! ជាការពិតខ្ញុំស្រឡាញ់ខ្លួនឯង "

- ប៉ុន្តែសារភាពក្នុងសេចក្តីពិតតើអ្នកចូលចិត្តតួលេខរបស់អ្នកទេអ្នកនិយមចេះស្មោះត្រង់មែនទេ?

- មែនហើយ y, y, បាទ។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនល្អទេដែលមានបញ្ហាដែលអ្នកត្រូវការធ្វើការ។ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាស្ត្រីគ្រប់រូបមានសំណួរចំពោះខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែ! ជាការពិតខ្ញុំស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ ខ្ញុំចូលចិត្តពីរបៀបដែលខ្ញុំមើលទៅ។ ខ្ញុំជឿថាស្ត្រីគួរស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ សូម្បីតែចំណុចក៏មិនមែនជាតារាសម្តែងដែរ។ ហើយប្រសិនបើតារាសម្តែងគឺកាន់តែច្រើន។ យើងមានការងារបែបនេះយើងត្រូវតែអនុវត្តខ្លួនអ្នកនិងផ្តល់ការពេញចិត្ត។ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការងាររបស់យើង។ ហើយនៅពេលដែលអ្នករស់នៅសមស្របនឹងខ្លួនអ្នកអ្នកដឹងពីចំណុចខ្លាំងនិងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក។ ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងសំខាន់ណាស់។ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងស្រឡាញ់អ្នកទេប្រសិនបើអ្នកមិនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ ខ្ញុំពិតជាជឿលើវាណាស់។

អាន​បន្ថែម