- ជូលីតើអ្នកអាចគ្រប់គ្រងទម្រង់ដ៏អស្ចារ្យបែបនេះយ៉ាងដូចម្តេច?
- អរគុណសម្រាប់ការសរសើរ។ វាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការរក្សាខ្លួនវាដោយទម្រង់ដោយសារតែតុល្យភាពនៃការប្រើរាងកាយនិងការអត់ធ្មត់សមហេតុផលក្នុងអាហារូបត្ថម្ភ។ ខ្ញុំបានបង្កើតច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួនសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ: អាហារពេលព្រឹកដែលមានសេចក្តីរីករាយអាហារពេលល្ងាចស្រាលចលនាអតិបរមា។
- អង្គុយលើរបបអាហារ? ដោយស្មោះត្រង់!
- ខ្ញុំបានព្យាយាមអង្គុយលើរបបអាហារប៉ុន្តែរាងកាយហត់នឿយដោយរបបអាហារបន្ទាប់មកប្រាកដជាសងសឹកគីឡូក្រាម។ ដូច្នេះខ្ញុំប្រឆាំងនឹងរបបអាហារប៉ុន្តែសម្រាប់អាហារសមរម្យ: ប្រសិនបើខ្ញុំចង់ញ៉ាំ - ខ្ញុំញ៉ាំប៉ុន្តែខ្ញុំញ៉ាំតែនៅពេលដែលខ្ញុំចង់បានហើយដូចខ្ញុំចង់បាន។
- អ្នកកំពុងធ្វើយូហ្គា។ តើវាជាទស្សនវិជ្ជាឬវប្បធម៌រាងកាយសម្រាប់រាងកាយទេ?
"ខ្ញុំបានចូលរួមក្នុងយូហ្គាដែលមានថាមពលដូច្នេះយើងអាចនិយាយបានថាយូហ្គាសម្រាប់ខ្ញុំគឺជាការអប់រំកាយដែលជួយធ្វើការពង្រឹងសាច់ដុំទាំងអស់និងរក្សារាងកាយឱ្យមានរាងពងក្រពើ។ បន្ថែមពីលើសកម្មភាពរាងកាយល្អវាក៏ផ្តល់នូវថាមពលយ៉ាងខ្លាំងនៃថាមពលផងដែរ។ ប្រហែលជានេះគឺជាទស្សនវិជ្ជារបស់វា។
សម្រាប់យូលីកាស៊ីរីណាការសម្រាកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រទេសកក់ក្តៅ
រូបថតៈ Instagram.com/grishinayu ។
- ជូលីតើអ្នកមានរូបមន្តពិសេសសម្រាប់ភាពសុខដុមទេ?
- រូបមន្តរបស់ខ្ញុំគឺសាមញ្ញ: ដុតបំផ្លាញកាឡូរីច្រើនជាងការទទួលបាន។ គ្មានអ្វីថ្មីត្រូវបានបង្កើតទេ។
- អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមមាញឹក។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍?
- សម្រាប់ខ្ញុំការសម្រាកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រទេសកក់ក្តៅ។ នៅក្នុងប្រទេសកម្រនិងអសកម្មមានពីរឬបីថ្ងៃដើម្បីឱ្យនៅសល់នៅសល់ហើយមិនទាំងបំភ័យជើងហោះហើរយូរផងដែរ។ ជាទូទៅខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើដំណើរនិងស្វែងរកកន្លែងថ្មីទោះយ៉ាងណាវាកម្រអាចហោះហើរបានយូរហើយ។
- តើអ្នកអាចធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នករីករាយជាមួយនឹងការធ្វើដំណើរទៅកាន់រមណីយដ្ឋានស្ប៉ាទេ?
- នៅពេលដែលគាត់ដើរហើយដឹងថាការលំហែស្ប៉ាមិនសមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ខ្ញុំនឹងមិនចូលទៅក្នុងពត៌មានលំអិតទេប៉ុន្តែតាមព្យញ្ជនៈបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃបានចំណាយពេលនៅកន្លែងស្រដៀងគ្នានេះគាត់បានធ្លាក់ Hemoglobin សម្ពាធបានធ្លាក់ចុះហើយថាមពលបានបាត់ខ្លួន។ ដូច្នេះខ្ញុំមិនបានរង់ចាំសម្រាប់ពេលបច្ចុប្បន្ននេះទេនៅពេលដែលរាងកាយរបស់ខ្ញុំនឹង "ចាប់ផ្តើមឡើងវិញ" ឬខ្ញុំទទួលបានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃហើយបានទៅភោជនីយដ្ឋានដែលនៅជិតបំផុតហើយបានត្រឡប់ទៅកីឡាវិញ។ នៅកន្លែងបែបនេះខ្ញុំមិនទៅណាទេ។
- តើអ្វីទៅជាការសម្រាកបន្ថែមទៀតនៅក្នុងព្រលឹង - សកម្មឬអកម្ម?
- សកម្មតែប៉ុណ្ណោះ។ ដេកនៅលើឆ្នេរនៅក្រោមឆ័ត្រមិនមែនសម្រាប់ខ្ញុំទេ។
- តើអ្នកថែរក្សាមុខយ៉ាងដូចម្តេច?
- វិធានដែកប្រចាំថ្ងៃ: ការសម្អាតបូកនឹងសំណើម។
Yulia Gishina ចូលរួមក្នុងយូហ្គាថាមពលអគ្គីសនីថាមពល
រូបថតៈ Instagram.com/grishinayu ។
- តើអ្នកអាចមានលទ្ធភាពចេញពីផ្ទះដោយគ្មានការឈប់សម្រាកនៃការតុបតែងមុខបានទេ?
- ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃអនុវត្តមិនប្រើការតុបតែងមុខទេ។ ការសើចចំអកនិងពន្លឺនៃសុភ័ក្រផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្បែកដូច្នេះខ្ញុំព្យាយាមសំរាករបស់នាង។ ខ្ញុំគូរលុះត្រាតែខ្ញុំនឹងទៅគំរូឬព្រឹត្តិការណ៍។
- តើអ្វីដែលជាសេចក្តីស្រឡាញ់?
- និយាយដោយស្មោះត្រង់ខ្ញុំមិនមានក្លិនទេ។ ខ្ញុំមិនប្រើវិញ្ញាណទាល់តែសោះ។
- តើអ្វីទៅជាសម្រស់របស់ស្ត្រីសម្រាប់អ្នក?
- នេះគឺជាកម្លាំងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលមិនគួរឱ្យទាក់ទាញដែលមិនគួរឱ្យជឿដែលមាននៅក្នុងថាមពលស្ត្រី។ វាកើតឡើងអ្នកក្រឡេកមើលក្មេងស្រីស្រស់ស្អាតមិនគួរឱ្យជឿប៉ុន្តែនៅពេលនាងចាប់ផ្តើមនិយាយសុភាពរាបសានឹងបាត់ទៅវិញភ្លាមៗ។ វាកើតឡើងខុសគ្នា: ក្មេងស្រីមិនបំពេញតាមបទដ្ឋានសម្រស់ដែលបានទទួលយកនោះទេប៉ុន្តែវាមានអ្វីដែលគួរឱ្យទាក់ទាញដែលអ្នកមិនអាចបំបែកចេញពីវាបាន: នេះគឺជាសម្រស់ស្រីសម្រាប់ខ្ញុំ។