តែពណ៌បៃតងនិងខ្មៅធម្មតាបាននាំទៅប្រទេសរុស្ស៊ីមិនលើសពី 4 សតវត្សរ៍មុននេះទេ - មុនពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាផឹករុក្ខជាតិរុក្ខជាតិនិងសាយសត្វប៊ែរី។ សូម្បីតែលេវី Nikolayevich Tolstoy ដែលបានចូលរួមក្នុងការបន្ថែមលើសកម្មភាពនៃការសរសេរជាមួយកសិកម្មបានសរសើររសជាតិភេសជ្ជៈពីឫសនៃឫសគល់។ កាលពីមុនជនរួមជាតិស្រឡាញ់ភេសជ្ជៈជាពិសេសពីភេសជ្ជៈពីអ៊ីវ៉ានិងសន្លឹកក្រអូបនៃ currant និង raspberry ។ អត្ថបទនេះប្រាប់អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃឱសថនិងរូបមន្តនៃតែឆ្ងាញ់ពីពួកគេ។
យើងព្យាបាលអាហារ
បេះដូងនិងកប៉ាល់
កាត់បន្ថយសម្ពាធ: ផ្លែស្ត្របឺរីជួរដេកគ្មានពណ៌ខ្មៅដែលជាស៊េរីស៊េរីបាបារ៉ាសលិខិតវេជ្ជសាស្ត្រ។
បង្កើនសម្ពាធ: រ៉ូសម៉ាម៉ារីរ៉ូដូឡាពណ៌ផ្កាឈូកស្លឹកគ្រៃចិនអេលធ័រខូសស៊ីសអារ៉ាឡែនក្រុមហ៊ុន Lealsay Saflorovoid Saflorovoid ។
ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង: Hawthorn Wort Wort របស់ John, Coltsfoot, Mainissa, Marka, Marks, Yarrow, Chicory ។
Melissa ពង្រឹងនាវា
រូបថត: Pixabay.com ។
arastrointoal
ការរំលាយអាហារធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា: ស្លឹកឈើវ័យក្មេងនៃដើមបាស, អង្កាម, ដើមឈើផ្លែប៉ោម, ឱសថស្ថានដាយ, លីងប៊ឺរី, yarrow ។
ផាបអត្ដបវការ
យើងសំបូរទៅដោយវីតាមីន: ស្លឹកខ្ចីរបស់ Birch, ជល់មាន់សមុទ្រ buckthorn, raspberries, sear buckthorn, viburnum, staran, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia, actinidia និងស្លឹកជិះរថយន្ត។ ។
chamomile មានប្រយោជន៍មុនពេលចូលគេង
រូបថត: Pixabay.com ។
ប្រព័ន្ធប្រសាទ
ផលប៉ះពាល់របស់ Valerian Oregano, Wort របស់ St. John, Mint, Melissa, Sync, Hop, Baikal Schlororde ។
លុបបំបាត់ការឈឺក្បាល: ស៊ីប, ក្លូវឺរ, privrose, ផ្កាឡាវេនឌឺ, Verbena ។
កន្លែងដែលអាចទិញបាន
យើងមិនណែនាំអ្នកពីការប្រមូលឱសថឯករាជ្យទេព្រោះវាជាដំណើរការប្រើប្រាស់ពេលវេលាដែលត្រូវការចំណេះដឹងនិងការបណ្តុះបណ្តាលជាក់លាក់។ វាចាំបាច់ក្នុងការយកមកពិចារណាមិនត្រឹមតែកន្លែងសោកសៅស្មៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពេលវេលាប្រមូលនិងរយៈពេលនៃការចេញផ្កាផងដែរ។ ក្រុមប្រឹក្សាល្អបំផុត - ទិញឱសថស្ងួតស្ងួតនិងកំទេចរួចរាល់នៅតាមឱសថស្ថានក្នុងកាបូបតម្រង។ ការចំណាយរបស់ពួកគេគឺទាបដូច្នេះអ្នករាល់គ្នាអាចលើកយកឱសថនីមួយៗសម្រាប់គោលបំណងរបស់វា។
ទិញឱសថនៅក្នុងឱសថស្ថាន
រូបថត: Pixabay.com ។
រូបមន្តនៃ teas ឱសថ
- តែមុនពេលគ្រែ: យកផ្នែកស្មើគ្នានៃមីលីសា, ជីអង្កាម, ឱសថស្ថាននិងផ្កាលីនន។ តែប្រភេទនេះធ្វើឱ្យសម្ពាធវានឹងកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមសរសៃប្រសាទនឹងស្ងប់ស្ងាត់ហើយនឹងជួយឱ្យដេកលក់លឿនជាងមុន។
- ឈឺខ្នង: ផ្លែឈើ elast ខ្មៅពីរបំណែកនិងវីដេអូ 1 ដុំនិងផ្កាលីនដិន។ តែបន្ធូរបន្ថយសាច់ដុំនិងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ។
- ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរារាំង: យកសមាមាត្រស្មើគ្នានៃស្លឹក raspberry, ផ្លែស្ត្របឺរីផ្លែប៉ោមនិង nettle ។ Infusion នេះគឺសំបូរទៅដោយវីតាមីនហើយបង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃការរំលាយអាហារនៃអាហារ។ ជាមួយនឹងការបន្ថែម berries ស្រស់និងផ្លែឈើនឹងកាន់តែមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
- ការកាត់បន្ថយទឹកអាស៊ីតនៅក្នុងក្រពះ: ផ្នែកពីរនៃស្មៅនៃ hypericum ស្លឹកជីអង្កាមនិង sage 1 បំណែកនៃ parsaceutics ឱសថស្លឹក Badyan និងស្មៅរំញ័រ។ តែធ្វើឱ្យរលាកក្រពះពោះវៀនវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅក្រពះ។
- ការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារ: ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាយកផ្លែឈើនៃ currant ខ្មៅ, Rowan, Rowan, Rose និងស្លឹក Nettle ។
- ការពង្រឹងអភ័យឯកសិទ្ធិ: នៅក្នុងផ្នែកស្មើគ្នាយកផ្លែឈើនៃផ្កាកុលាបស្លឹកនៃ currant ខ្មៅនិង raspberry ។