ជាការពិតណាស់យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់លឺថាវាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ឈប់នៅម៉ោង 18 ។ Cuckoo ពិន្ទុ 6 ដង - គ្មានមួយដុំ។ ប្រហែលជានេះសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលចូលគេងនៅម៉ោង 22-23 ម៉ោងប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រឬទូរទស្សន៍នៅឆ្ងាយពីពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រដោយមិនធ្វើឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអាហារគួរតែមានភាពងាយស្រួលនិងមានប្រយោជន៍។
ផ្សិត
ប្រជាជនទាក់ទងនឹងផលិតផលនេះតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លះ - ការភ័យខ្លាចចំពោះថ្នាំពុលអ្នកខ្លះទៀតផ្ទុយទៅវិញគោរពស្រឡាញ់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីទាំងពីរអតិថិជនជឿជាក់ថាផ្សិតធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ! ពួកគេមានកាឡូរីអប្បបរមានិងម៉ាស់ធាតុដានមានប្រយោជន៍! វាមិនចាំបាច់ចៀនវាក្នុងបរិមាណប្រេងច្រើនទេហើយបន្ទាប់មកបម្រើជាមួយក្រែមជូរនិងដំឡូង។
ជ្រើសរើសបន្លែដែលអ្នកចូលចិត្ត
caviar បន្លែ
ផលិតផលរបបអាហារដ៏ស្រស់ស្អាត។ វាអាច: zabachk, eggplant, ផ្សិតផ្សិតនិងបន្លែ។ នេះគឺជាអាហារពេលល្ងាចលើកទីពីរដ៏អស្ចារ្យជាពិសេសនៅក្នុងការប្រកាស។
ពោត - ងាយស្រួលនិងលឿន
ហេត
វាមានតម្លៃណាស់ដោយសារតែវត្តមាននៃទិន្នផលកូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងវា។ ទង់ដែងបានបរិភោគនៅពេលល្ងាចនឹងបើកចេញពីរាងកាយដែលមានជាតិខ្លាញ់លើសដែលគាត់បានទទួលនៅពេលថ្ងៃ។
គីវី - វីតាមីនកាបូប
សត្វឃីវី
berry នេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្លាស់ប្តូរ Lipid, ដុតខ្លាញ់និងលុបបំបាត់ទំនាញនៅក្នុងក្រពះប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានផ្ទេរ។ ហើយគីវីនឹងជួយបំបាត់ការក្រហាយទ្រូង។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើនេះសម្រាប់យប់ដល់អ្នកដែលចូលចិត្តអាហារមុតស្រួចនិងប្រៃ។ គីវីយកសូដ្យូមបន្ថែមពីរាងកាយ។
repu ភ្លេចភ្លេចភ្លាំង
ស្ពៃមើម
ចាស់, រុស្ស៊ី, ផលិតផលដែលត្រូវបានគេបំភ្លេចចោលយ៉ាងល្អហើយដោយឥតប្រយោជន៍។ ខ្សែពួរធ្វើឱ្យសកម្មសកម្មភាពថ្លើមសកម្មនិងរួមចំណែកដល់ការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់ដែលការពារការបង្កើតថ្ម។ លើសពីនេះទៀតឫសនេះមានផ្ទុកសារធាតុ Lysozyme - សារធាតុដែលមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគខ្លាំង។ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចធម្មជាតិនេះ "នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្អាតស្បែកពីការរលាកផ្តល់ថាមពលនិងរឹងមាំ។
រកមើលអ្នកស្គាល់គ្នារបស់អ្នក
Pixabay.com ។