តាមក្បួនមួយយើងចាប់អារម្មណ៍នឹងសំណួរអំពីសុខភាពនិងសម្រស់របស់សក់: យើងចំណាយប្រាក់ខែរបស់សត្វតោសម្រាប់នីតិវិធីសាឡនយើងជ្រើសរើសយកផលិតផលចាកចេញហើយយើងកំពុងរកមើលចែងចាំងនិងទន់ភ្លន់នៅផ្ទះ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានមនុស្សតិចណាស់ដែលគិតថាបើគ្មានស្បែកដែលមានសុខភាពល្អរបស់ក្បាលគ្រាន់តែមិនអាចធ្វើជាសក់ស្អាតបានទេ។ MF បានសំរេចចិត្តរកវិធីថែរក្សាតំបន់នេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយតើច្បាប់អ្វីខ្លះដែលសំខាន់ក្នុងការសង្កេតមើល។
កុំចូលចិត្តស្ទីលស្ទីល
ការប្រើ mousses, ប្រហោងឆ្អឹងនិងជែលមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យសក់ធ្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃស្បែកខ្លួនឯងផងដែរ: រន្ធញើសដែលមានរាងដូចគ្នានឹងស្បែកត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើផ្ទៃស្បែកដែលមិនមាន អនុញ្ញាតឱ្យវាដំណើរការធម្មតា។ បញ្ហាផ្សេងៗគ្នាភាគច្រើនអាចកើតឡើង - ពីភាពស្ងួតទៅ seborrhy ។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។
ទឹកកាន់តែច្រើន
ការពិតដែលថាការប្រតិបត្តិនៃរបបទឹកគឺចាំបាច់សម្រាប់សរីរាង្គទាំងអស់យើងដឹងច្បាស់ហើយនៅតែមិនផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងករណីស្បែកក្បាលទឹកគឺចាំបាច់ចាប់តាំងពីតំបន់នេះឆ្អែតនៅកន្លែងចុងក្រោយដូច្នេះព្យាយាមផឹកមិនតិចជាងក្នុងមួយថ្ងៃទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមាន contraindications ។
កុំយកទៅឆ្ងាយដោយមធ្យោបាយជង់
រូបថត: www.unsplash.com ។
ក្បាលរបស់ខ្ញុំដូចនោះ
វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការលាងក្បាលជាញឹកញាប់នាំឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពផ្ទុយគ្នា - សក់ដែលមានស្រាប់ពីរដងលឿនជាងមុន។ ហើយនៅឡើយទេខ្ញុំមិនយល់ស្របនឹងការប្រញាប់នេះទេ។ ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកមានខ្លាញ់នៅថ្ងៃទី 2 អ្នកមិនគួរធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងរាល់ថ្ងៃទេទោះយ៉ាងណាវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសឧបករណ៍ទន់ដែលនឹងមិនធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលឆាប់ខឹងហើយនឹងមិននាំឱ្យមានរូបរាងរបស់អង្គែស្បែកក្បាលឡើយ។ ស្នាមប្រេះពីស្បែកស្ងួតច្រើនពេក។
មើលអាហារបំប៉ន
ជាមួយនឹងទឹកដែលយើងបានគ្រប់គ្រងដើម្បីដោះស្រាយហើយចុះអាហារវិញ? វាពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងពីរបបអាហាររបស់យើង: អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញថាចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់អាហាររហ័សប៉ះពាល់ដល់រូបរាងរបស់សក់? ឫសគឺលឿនជាងមុនហើយដោយហេតុនេះក៏បាត់បង់បរិមាណសក់កាន់តែច្រើនដែរ។ គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅទីនេះទេព្រោះស្បែកក្បាលមិនខុសពីស្បែកមុខដែលមានប្រតិកម្មនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ ដើម្បីទទួលបានបញ្ហាតិចជាងមុនជាមួយ "ក្បាល" កុំរត់លើ "គ្រោះថ្នាក់" - បន្លែស្រស់ផ្លែឈើក៏ដូចជាគ្រាប់និងប្រេងគួរតែក្លាយជាសមាសធាតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនៅក្នុងរបបអាហារ។