ភាពខ្ជិលច្រអូសមិនតែងតែជាអារម្មណ៍ពីកំណើតនោះទេ។ ជារឿយៗយើងខ្ជិលច្រអូសមើលទាំងអស់ព្រោះយើងមានចរិតបែបនេះប៉ុន្តែដោយសារតែហេតុផលពន្យល់។ ឧទាហរណ៍ដោយសារតែការងារហួសប្រមាណនៅពេលដែលយើងខ្វះថាមពលចំពោះរបស់ថ្មីមួយចំនួន។ ពីកង្វះវីតាមីន; ដោយសារតែកង្វះការលើកទឹកចិត្ត។ អ្នកជំនាញក៏ជឿជាក់ថាខ្ជិលច្រអូសអាចនៅក្នុងន័យពិតនៃពាក្យថា "ឆ្លងមេរោគ" ពីមនុស្សដែលខ្ជិលចេញពីធម្មជាតិរបស់ពួកគេដូច្នេះពួកគេបានណែនាំឱ្យប្រាស្រ័យទាក់ទងតិចជាមួយតួអង្គបែបនេះ។ តារាចម្រៀងអូប៉េរ៉ាម៉ារីយ៉ាហ្គេវហ្គោនដឹងពីវិធីជាច្រើនដើម្បីកម្ចាត់មនុស្សខ្ជិលច្រអូសនិងជារៀងរហូត។
ដើម្បីបង្កើតថ្ងៃនៃថ្ងៃ។ មិនមានឆន្ទៈក្នុងការធ្វើអ្វីមួយនិងការពន្យារពេលនៃករណីដែលអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពិតដែលថាអ្នកមិនមានទម្លាប់នៅថ្ងៃនោះទេ។ អ្នកចូលចិត្តនៅចុងរំហគោចូលគេងដើម្បីដួលហើយក្រោកឡើងនៅពេលក្រោយដែលមានន័យថាអ្នកខាតពេលវេលាដែលខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដែលមិនមានពេលវេលាហើយអ្នកមិនអាចលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងឱ្យបានសម្រេច ។ ព្យាយាមសម្អាតរបៀបនេះហើយអ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលថាតើអ្នកមានពេលវេលាប៉ុន្មានហើយថាតើអ្នកនឹងមានកម្លាំងថ្មីប៉ុន្មាននាក់។
ថែរក្សារបបអាហាររបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះដែរវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក។ បន្ថែមលើរបបអាហាររបស់អ្នកដូចជាបន្លែផ្លែឈើផ្លែឈើស្រស់ខៀវស្រងែ។ ការភ្នាល់មិនមាននៅលើពូជក្រហមនៃសាច់ទេប៉ុន្តែនៅលើត្រីសមុទ្រសំបូរអាស៊ីដខ្លាញ់ polyunsaturated ។ លេបវីតាមីន។ ទាំងអស់នេះពិតជានឹងបន្ថែមថាមពលរបស់អ្នក។
បញ្ចូលរបៀបរស់នៅសកម្ម។ ប្រសិនបើព្រឹករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដោយការរត់ឬកំដៅផែនដីនិងព្រលឹងផ្ទុយគ្នាអ្នកនឹងនៅលើស្មារបស់សំខាន់ណាមួយ។ កីឡាគឺជាអ្នកលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អបំផុតដែលបាននិយាយរួចហើយថាគាត់គិតថ្លៃថាមពលនិងបំណងប្រាថ្នាចង់បន្តធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងសកម្ម។
"សុបិន្តនិងដាក់គោលដៅនិងភារកិច្ចដែលមានអត្ថន័យ" ។
4. ក្រឡេកមើលជុំវិញរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានអ្វីដែលគេហៅថាអ្នកដែលមានជាតិពុលនៅក្នុងវា - ទាំងនេះគឺជាអ្នកដែលចូលចិត្តធ្វើឱ្យថ្មីនិងត្អូញត្អែរអំពីជីវិតរបស់ពួកគេប្រើអ្នកគឺជាអាវកាក់មួយបន្ទាប់មកវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការបង្រួមទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។ ចាប់តាំងពីអ្នកដែលមានជាតិពុលមានលក្ខណៈពិសេសមួយ - ពួកគេស្រូបយកថាមពលរបស់អ្នកហើយអ្នកមិនមានកម្លាំងដើម្បីចង់បានរបស់អ្វីមួយហើយស្វែងរក។
5. រៀនជម្រុញខ្លួនអ្នក។ វាសាមញ្ញណាស់។ សុបិន្តនិងដាក់គោលដៅនិងភារកិច្ចដែលមានអត្ថន័យ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរឿងសាមញ្ញដែលហាក់ដូចជាសាមញ្ញបំផុត: គិតថាកន្លែងដែលអ្នកចង់ធ្វើដំណើរ។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីសំរេចគោលបំណងវាចាំបាច់ដែលលក្ខខណ្ឌទាំងអស់ត្រូវបានបំពេញរួមទាំងមូលដ្ឋានសម្ភារៈ។ មកជាមួយប្រទេសចូរត្រួសត្រាយផ្លូវរៀបចំផែនការធ្វើដំណើរទាក់ទាញលុយហើយទៅយកឈ្នះលើកំពូលនេះ។ ផែនការដែលបានអនុវត្តគឺជាការលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អបំផុតដែលបង្រៀនអ្នកឱ្យស្វែងរករបស់អ្នកផ្ទាល់។ ត្រឡប់មកពីការធ្វើដំណើរដាក់ការជ្រុលថ្មី - ឧទាហរណ៍ដើម្បីស្វែងរកការងារដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងមានប្រាក់ខែខ្ពស់ជាងមុនហើយផ្លាស់ទៅគោលដៅដែលអ្នកចូលចិត្ត។ សូមចាំថាមនុស្សម្នាក់ដែលចង់បានអ្វីមួយដោយស្មោះលើស្មា។
6. សម្រាកនិងសម្រាក។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការស្តីបន្ទោសចំពោះការពិតដែលថាពេលខ្លះអ្នកមិនចង់ធ្វើអ្វីក៏ដោយហើយអ្នកត្រៀមខ្លួនចំណាយពេលមួយថ្ងៃសម្រាប់អានឬមើលស៊េរី។ ខួរក្បាលហើយពេលខ្លះអ្នកត្រូវការការចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ រឿងសំខាន់គឺអ្នកយល់ថាថ្ងៃស្អែកគឺជាថ្ងៃថ្មីហើយអ្នកត្រូវតែមានផែនការ។