ចាំថាតើអ្នកព្យាយាមធ្វើឱ្យខ្លួនឯងស្ងប់នៅពេលដែលអ្នកខឹងនឹងមិត្តរួមការងារម្នាក់បានព្យាយាមតែម្នាក់ឯងដើម្បីទប់ទល់នឹងបញ្ហាឬបទពិសោធន៍ស្នេហាថ្មី។ ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់យើងប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនយល់ពីវាខុស។ ការបង្ក្រាបអារម្មណ៍និងការហាមឃាត់ការបញ្ចេញមតិរបស់ពួកគេខ្លះគឺជាសត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុតនៃសុខភាពផ្លូវចិត្តមានស្ថេរភាព។ យើងប្រាប់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនគួរហាមឃាត់ខ្លួនអ្នកឱ្យខឹងនិង capricious ។
រូបភាពរបស់មនុស្សដែលមានឧត្តមគតិ
អង្គុយហើយគិតថាមិនថាអ្នកត្រូវកំណត់ការបង្ហាញអារម្មណ៍។ សំណួរចម្បងដែលអ្នកត្រូវសួរគឺ: ខ្ញុំគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ព្រោះខ្ញុំចង់បានវាដោយខ្លួនឯងឬទទួលយក? សំណួរនេះមិនមានភាពជិតស្និទ្ធទេ - រូបភាពរបស់មនុស្សដែលល្អបំផុតគឺបានផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរនៅក្នុងសង្គម។ ឥលូវនេះមិនត្រឹមតែជាអ្នកគ្រប់គ្រងដែលទទួលបានជោគជ័យនិងជាអ្នកដែលមានការអប់រំច្បាស់លាស់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាមនុស្សដែលដឹងពីរបៀបទាក់ទងនឹងស្ថានភាពណាមួយដោយមានក្បាលត្រជាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរូបភាពនេះមិនដែលមានរ៉ូបូតធម្មនុញ្ញដែលយើងតែងតែព្យាយាមដោយខ្លួនឯងដោយព្យាយាមមានពេលវេលាសម្រាប់ឧត្តមគតិស្រមើលស្រមៃជារឿយៗមិនត្រូវនឹងជីវិតទេ។
កុំប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយអ្នកដទៃ
រូបថត: Pixabay.com ។
ការយល់ដឹងអំពីបញ្ហា - ពាក់កណ្តាលនៃលទ្ធផល
បុរាណបាននិយាយថា "សេចក្តីពិតកើតនៅក្នុងជម្លោះ" ។ មិនមានអ្វីខុសជាមួយជម្លោះទេប្រសិនបើភាគីទាំងពីរកំពុងព្យាយាមមកទទួលបានលទ្ធផលជាក់ស្តែង។ វាពិតជាបានពន្យល់ថាក្នុងអំឡុងពេលពិភាក្សាក្តៅ ៗ អារម្មណ៍ពុះ - ពួកគេត្រូវមានកម្រិតមនសិការដោយដឹងថាទាំងនេះគឺជាការបង្ហាញធម្មជាតិរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ នោះគឺយើងកំពុងនិយាយអំពីវិធីសាស្រ្តដែលដឹងខ្លួនក្នុងការបង្ហាញអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍ - ដើម្បីគ្រប់គ្រងការសំរេចបុព្វហេតុនិងមិនហាមឃាត់ពួកគេឱ្យមានបទពិសោធន៍ជួបពួកគេ។ ដរាបណាអ្នកយល់ហើយធ្វើការនៅពេលនេះសុខុមាលភាពរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើង។
មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពដោយខ្លួនឯង
មនុស្សម្នាក់ៗគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃលក្ខណៈពិសេសមួយ។ លើសពីនេះទៅទៀតមនុស្សដដែលនេះអាចជាសង្គមនិងញញឹមក្នុងថ្ងៃមួយហើយគាត់ចង់នៅម្នាក់ឯងជាមួយគាត់។ កុំថ្កោលទោសអ្នកដទៃលើចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងហើយមិនភ្ជាប់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងចរិតលក្ខណៈមានកំណត់ដោយភ័យខ្លាចជំហានមួយចេញពីរូបភាពដែលមានគំនិតល្អ។ ប្រសិនបើនៅកន្លែងធ្វើការវាសមនឹងទទួលបានការចោទប្រកាន់ដោយមនសិការបន្ទាប់មកនៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយការបិទវាមិនមានតម្លៃទេ។ ឧបមាថាអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយជាញឹកញាប់ឱបមនុស្សជិតស្និទ្ធហើយនិយាយអំពីរបៀបដែលពួកគេជាផ្លូវថ្នល់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកបានសំរេចថាការបង្ហាញអារម្មណ៍ញឹកញាប់ធ្វើឱ្យពាក្យសម្ដីទទេនិងមិនសូវមានតម្លៃ។ ហេតុអ្វី? តើអ្នកណាដែលបាននិយាយថាអ្នកត្រូវនិយាយថា "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក" 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយមិនញឹកញាប់ទេ? កុំមើលអ្នកដទៃហើយគិតថាក្បាលរបស់អ្នក។ មនុស្សដែលនៅជាមួយអ្នកនឹងមានផាសុកភាពជាងមុន។ និយាយអំពីអារម្មណ៍ទាំងអស់ដែលកំពុងជួបប្រទះដើម្បីបង្កើតទំនុកចិត្តជាមួយប្រជាជនដើមកំណើត។
ការថែរក្សាខ្លួនឯង - អំណោយដ៏ល្អបំផុត
រូបថត: Pixabay.com ។
អារម្មណ៍រារាំងមានះថាក់ដល់ខួរក្បាល
អ្នករាល់គ្នាដឹងថាខួរក្បាលត្រូវបានបែងចែកទៅជានាយកដ្ឋានហើយអ្នករាល់គ្នាបំពេញតួនាទីរបស់ខ្លួន។ សម្មតិកម្មទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្កើតអារម្មណ៍ - វាបានបង្កឱ្យមាននិងធ្វើនិយ័តកម្មការបង្ហាញអារម្មណ៍។ មន្ទីរខួរក្បាលដែលនៅសេសសល់កំពុងចូលរួមក្នុងការបង្ហាញអារម្មណ៍។ ឧទាហរណ៍ស្រាវីស្គីមិនមែនឥតប្រយោជន៍ទេនៅពេលដែលយើងខ្មាស់អៀនដោយសារតែពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍នេះ។ ស្រមៃមើលថាតើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកកំពុងរារាំងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក: សញ្ញាមួយដែលនាយកដ្ឋានខួរក្បាលមួយបញ្ជូនទៅម្នាក់ទៀតឈប់នៅលើការធ្វើដំណើរ។ ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃសកម្មភាពនេះត្រូវបានជួសជុលដោយមិនដឹងខ្លួនដែលទីបំផុតនាំឱ្យមានការចុះខ្សោយនៃអត្រាឆ្លើយតបនៃប្រតិកម្មទៅនឹងការឆាប់ខឹង។ ខួរក្បាលបញ្ឈប់ការលើកទឹកចិត្តរហូតដល់អ្នកត្រូវដឹងអំពីបញ្ហា។ នេះមិនល្អទេសម្រាប់ភាពស្មោះត្រង់នៃសតវត្សដែលផលិតដោយយន្តការប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ - បញ្ហាដែលមិនគួរឱ្យជឿនៅតែស្ថិតក្នុងស្មារតីមិនដឹងខ្លួនហើយមិនហត់នឿយ។
វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ដែលដឹងថាតើអ្នកបង្ក្រាបអារម្មណ៍អ្វីដែលអ្នកបង្ក្រាប? ចែករំលែកអត្ថបទជាមួយមិត្តភក្តិអំពីសុខភាពដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់។