យកទំងន់លើសទម្ងន់យ៉ាងងាយស្រួលហើយគ្រាន់តែ
មិនមានអ្វីដូចជា "ការដុតខ្លាញ់ក្នុងតំបន់" ទេ។ ប្រសិនបើមានទំងន់បន្ថែមវាតែងតែបណ្តាលមកពីដំណើរការមេតាប៉ូលីសដែលខ្សោយនៅក្នុងរាងកាយថាមពលមិនត្រឹមត្រូវនិងរបៀបរស់នៅ។ អ្នកអាចស្រកទំងន់តែក្នុងស្មុគស្មាញដោយការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ។
Masseur, Rehabilitys Specifonts ពាក់កណ្តាលនៃ Bayramov
សេវាកម្មសារព័ត៌មានវត្ថុសារព័ត៌មាន
អនុសាសន៍សាមញ្ញបំផុតគឺម្សៅតូចជាងមុននិងផ្អែម។ ហើយប្រសិនបើអ្នកជាធ្មេញផ្អែមបន្ទាប់មកអ្នកអាចមានលទ្ធភាពផ្អែមល្ហែមរហូតដល់ម៉ោង 12 រសៀល។ អ្នកអាចទទួលទានខ្លាញ់ដែលមានប្រយោជន៍ដូចជាប្រេងដូងអាហារប្រូតេអ៊ីននិងចាំបាច់បន្លែច្រើនទៀត។ នៅក្នុងសំណួរនៃការរអិលបន្លែតែងតែឈរនៅកន្លែងដំបូង។ ច្រើនជាងបៃតងស្រស់សាឡាត់ធ្វើពីត្រសក់និងប៉េងប៉ោះម្ទេសធ្នូក្រហម។ ហើយនៅពេលរសៀលវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជំនួសអាហារធ្ងន់ដោយមានបន្លែ stewed និងដុតនំជាមួយត្រី។
Cellulite គឺជាបទដ្ឋាន
Cellulite គឺជាការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃជាលិកា adipose ។ មានប្រភេទនៃមនុស្សពេញលេញដែលគ្មានភាពខុសឆ្គងនិង "សំបកពណ៌ទឹកក្រូច" ។ ការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃជាលិកា adipose កើតឡើងសម្រាប់ហេតុផលសំខាន់ពីរគឺៈ
1) របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលស្លាប់ដោយសារតែអំណាចនៃការចែកចាយនៃផ្នែកឈាមរត់ត្រូវបានរំខានដោយសារតែកោសិកាដែលមានការរអាក់រអួល "ធាត់" ពួកគេខូចទ្រង់ទ្រាយហើយងាប់។
2) អាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ អាហាររហ័សម្សៅនិងផ្អែមនៅក្នុងខ្លួនរបស់ស្ត្រីត្រូវបានគេដាក់ចូលទៅក្នុងខ្លាញ់ហើយបង្ហាញខ្លួនពួកគេនៅលើតំបន់ខាងក្រៅ (ភាគីដែលមានក្រពះ) ដែលជាស្ត្រីដែលបានដាក់នៅក្នុងហ្សែន។
អាហាររហ័សម្សៅនិងផ្អែមនៅក្នុងខ្លួនរបស់ស្ត្រីត្រូវបានដាក់ក្នុងខ្លាញ់ហើយបង្ហាញខ្លួនពួកគេនៅលើតំបន់ខាងក្រៅ
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
ចំពោះបុរស Cellulite មិនកើតឡើងទេប៉ុន្តែជាតិខ្លាញ់ visceral ត្រូវបានពន្យារពេលនិងមានបញ្ហាជាមួយនឹងសាកសពផ្ទៃក្នុង។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង Cellulite អ្នកត្រូវតែបើកការចល័តនិងផ្លាស់ប្តូរថាមពល។ បច្ចេកទេសម៉ាស្សាក៏នឹងជួយផងដែរធ្វើការជាមួយមន្ទីរចង្កឹះហើយការយល់ដឹងប្រចាំថ្ងៃនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមីក្រូទស្សន៍នៃផ្នែក។
ដោយមានជំនួយពីការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹងសេតខុលនីតអ្នកអាចកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់និង cellulite ទាំងស្រុង
មានមនុស្សដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅអកម្មបង្ហាញពីអាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវនិងអវត្តមាននៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ហើយនៅពេលដែលពួកគេមករក Masseur បំណងប្រាថ្នាតែមួយគត់របស់ពួកគេគឺដើម្បីបំបាត់បញ្ហាជាមួយនឹងជំនួយនៃបច្ចេកទេសម៉ាស្សា។ អ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពចាប់ផ្តើមដោះស្រាយបញ្ហាបែបនេះជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលនឹងបង្ហាញពីមូលហេតុនៃការលេចចេញនៃប្រាក់បញ្ញើជាតិខ្លាញ់។ វាអាចទៅរួចដែលថាអ្នកជំងឺមានការរំលោភលើការរំលាយអាហារដែលជាការដាច់អ័រម៉ូនស្ត្រេស (ដែលបុរសចាប់ផ្តើម "បរិភោគ") ឬការធូរស្បើយនៃឆ្អឹងខ្នងចង្កេះដោយសារតែការរំខានដល់ពោះវៀនត្រូវបានរំខាននិងប្រឆាំងនឹងអំពើអាក្រក់។ កាន់តែអាក្រក់ដោយសារតែអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមក្រាស់។
អ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពវិភាគស្ថានការណ៍នឹងផ្តល់អនុសាសន៍លើបច្ចេកទេសម៉ាស្សា
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
អ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពវិភាគស្ថានភាពនេះផ្តល់អនុសាសន៍រួចហើយលើបច្ចេកទេសនៃការម៉ាស្សាចិត្តវិទ្យាភាពតានតឹងរាងកាយនិងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ហើយភារកិច្ចរបស់អ្នកជំងឺអនុសាសន៍ទាំងនេះត្រូវតែអនុវត្តដើម្បីទទួលបានលទ្ធផល។
ការធានាសម្រាប់ជីវិត
ជារឿយៗអ្នកជំងឺគិតថាវគ្គនៃការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹងមើមនភ័ណ្ឌនឹងជួយក្នុងការកម្ចាត់បញ្ហាដែលមានបន្ទុកខ្លាញ់លើសទម្ងន់ស្បែកនិងស្បែកសូលុយស្យុង។ ប៉ុន្តែរឿងនេះមិនកើតឡើងទេ។
ការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹងសែលែលូលូលលីតដែលមានតម្លៃក្នុងការធ្វើបានរៀងរាល់ប្រាំមួយខែម្តង
រូបថតដោយ Mohamed Nashah នៅលើ unklash
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនដើររៀងរាល់ 6 ខែម្តងទៀតនៅលើការម៉ាស្សាលូបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចដែលបានកំណត់យ៉ាងពិសេសនោះវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យមិនត្រឹមត្រូវទេមិនប្រើគ្រឿងសំអាងដែលបានណែនាំដោយអ្នកឯកទេសហើយមិនដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មទេនោះបញ្ហានឹងវិលត្រឡប់មកវិញ។