ទោះបីជាអ្នកបានសុបិនយូរនៃការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងជាមួយប្តីដែលមិនស្រឡាញ់និងសប្បាយចិត្តចំពោះសេរីភាពអ្នកនៅតែគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើខ្លួនអ្នក: ការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះមិនអាចឆ្លងកាត់បានយ៉ាងងាយស្រួល។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តរបស់យើងណែនាំពីវិធីដើម្បីរក្សាលំនឹងដែលមានភាពសុភាពក្នុងកំឡុងពេលដ៏លំបាក។
ដំណើរការបំបែកឆ្លងកាត់ឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលជាក់លាក់ដែលអមដោយធម្មជាតិដោយមួយដោយមួយ។
ដំណាក់កាលទី 1 - ការឆក់ (បដិសេធ) ឬ "មិនអាច" ។ ដូច្នេះរាងកាយតស៊ូដោយការឈឺចាប់ដោយបដិសេធព្រឹត្តិការណ៍នេះបានកើតឡើងរួចហើយ។
ដំណាក់កាលទី 2 - កំហឹង (កំហឹង) ។ មនុស្សម្នាក់កំពុងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលជារឿយៗទាក់ទងនឹងអតីតដៃគូ។ វាមានសារៈសំខាន់នៅទីនេះដើម្បីរៀនពីរបៀបដោះស្រាយលំហូរនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វាចាំបាច់ក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកខឹងបន្ទាប់ពីបោះចោលអារម្មណ៍ដោយសរសេរអក្សរដែលមានកំហឹងហើយដុតពួកគេអ្នកអាចពិភាក្សាពីស្ថានភាពជាមួយមិត្តភក្តិទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ, ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ bold pear ប្រដាល់ប្រដាល់ប្រដាល់ប្រដាល់ប្រដាល់ប្រដាល់ប្រដាល់ប្រដាល់ប្រដាល់ប្រដាល់ប្រដាល់។ ជាទូទៅនៅទីនេះគោលការណ៍សំខាន់មិនត្រូវបានបិទនៅក្នុងខ្លួនអ្នកកុំបិទប៉ុន្តែដើម្បីសាកល្បងអវិជ្ជមានក្នុងការបង្ហូរអាក្រក់ឱ្យបានល្អមិនមានលើអ្នកដទៃ!
ដំណាក់កាលទី 3 - ការសង្ស័យ (ការចរចា) ។ គូស្វាមីភរិយាបានចេញហើយពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅហើយការសង្ស័យចាប់ផ្តើម: តើមានអ្វីប្រសិនបើវាមិនមែន ... នេះគឺជាចំបើងចុងក្រោយរវាងអតីតកាលនិងបច្ចុប្បន្ន។ មនុស្សម្នាក់កំពុងព្យាយាមប្រគល់ស្ថានការណ៍នេះវិញគាត់បានចូលរួមក្នុងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងភស្តុតាងខ្លួនឯងវាហាក់ដូចជាគាត់ថាវាអាចផ្តល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងបានគឺគ្រាន់តែយកតែការផ្តួចផ្តើមរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែការយកចិត្តទុកដាក់គឺគ្រាន់តែយកចិត្តទុកដាក់ ការបំភាន់! នៅដំណាក់កាលនេះអ្នកអាចធ្វើការជាមួយទស្សនវិស័យឬអនាគត។ អ្នកអាចយកក្រដាសនិងថ្នាំលាបមួយដុំ: តើអ្វីដែលបាត់បង់ដែលជាអ្វីដែលគួរឱ្យអាណិតដែលខ្ញុំចង់ត្រឡប់មកវិញ។ ហើយតើអ្នកអាចត្រឡប់ទៅស្ថានការណ៍ថ្មីយ៉ាងដូចម្តេចតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើវាបានអ្វីដែលអាចត្រូវបានជំនួសដោយអ្វីដែលអ្នកមិនអាចត្រឡប់មកវិញបានហើយវាពិតជាត្រូវបានបាត់បង់មានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ជីវិត?
ដំណាក់កាលទី 4 - ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ មនុស្សម្នាក់សំរេចថាគ្មានអ្វីដែលត្រូវចង់បានដូច្នេះវាមិនឈឺចាប់ទេ។ ការគោរពខ្លួនឯងបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង, ផលិតភាពនៅក្នុងការងារគឺបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើទាំងអស់។ មនុស្សម្នាក់អាចចូលរួមក្នុងការសេពគ្រឿងស្រវឹងដូច្នេះកុំឱ្យមានការឈឺចាប់របស់គាត់។ តាមក្បួនមួយបន្ទាប់ពីមនុស្សម្នាក់បានឈានដល់បាតទុក្ខសោករបស់គាត់គាត់អាចបូមចេញពីគាត់ហើយផឹកនៅជាន់ខាងលើ។ នៅទីនេះគាត់អាចទទួលយកអ្វីដែលបានកើតឡើងហើយនិយាយទៅកាន់ខ្លួនគាត់ថា: ខ្ញុំនៅម្នាក់ឯងតែខ្ញុំចង់រស់នៅ។
ដំណាក់កាលទី 5 គឺការបន្ទាបខ្លួន (ការសុំកូនចិញ្ចឹម) ។ មនុស្សម្នាក់អរគុណជោគវាសនាជីវិតដៃគូសម្រាប់អ្វីដែលមាន។ រកឃើញគុណសម្បត្តិក្នុងតួនាទីនេះហើយនៅក្នុងអ្វីដែលបានកើតឡើងវាមិនមានអារម្មណ៍ខឹងមិនថ្កោលទោសទេ - មានតែពេលនោះមេរៀនដែលបានឆ្លងកាត់។
ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនបានឆ្លងកាត់គ្រប់ដំណាក់កាលទាំងអស់ពួកគេមិនបានបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងពីមុនទេហើយដូច្នេះជាមួយនឹងប្រូបាបខ្ពស់ដែលដៃគូបន្ទាប់របស់អ្នកនឹងនៅជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀតប៉ុន្តែតាមពិតវាដូចគ្នាហើយអ្នកបានរត់ម្តងទៀត។ នៅក្នុងរង្វង់មួយដែលបានបាត់បង់ពេលវេលាហើយសង្ឃឹមថានឹងជួប "មនុស្សរបស់គាត់" ។ ដូច្នេះរឿងនេះមិនកើតឡើងទេសូមរកអ្វីដែលគាត់បានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកហើយអរគុណទ្រង់ចំពោះមេរៀននេះ។ ហើយក្នុងករណីនេះអ្នកអាចឈានទៅមុខបន្ថែមទៀតដើម្បីកម្រិតនៃទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរ។ សំណាងល្អ!