ដីឥដ្ឋធម្មជាតិគឺជាប្រភពធម្មជាតិនៃធាតុដានដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពស្បែកនិងសក់។ អត្ថប្រយោជន៍ដែលមានប្រយោជន៍បំផុតគឺដីឥដ្ឋសមុទ្រដែលបានជីកយកពីជម្រៅជាង 30 ម៉ែត្រព្រោះវាមានកំហាប់រ៉ែខ្ពស់បំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនបានព្យាយាមអនុវត្តគ្រឿងសំអាងនេះសូមស្តាប់ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍របស់យើង។
ទិញដីឥដ្ឋឆៅ
ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីការជីកពីបាតសមុទ្រឬបាតទន្លេដីឥដ្ឋស្ងួតហួតហែងដើម្បីកាត់បន្ថយវានិងធ្វើឱ្យការដឹកជញ្ជូនទាន់សម័យ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយរួមជាមួយនឹងការស្ងួតដីឥដ្ឋទឹកដែលមានសារធាតុរ៉ែត្រូវបានគូរ។ លើសពីនេះទៀតគុណភាពនៃវត្ថុធាតុដើមងាយវាយតំលៃជាងម្សៅ - ដីឥដ្ឋគួរតែក្រាស់លាតនិងលាបពណ៌និងភ្លឺថ្លា។ ត្រូវហើយសម្ភារៈបែបនេះមានតម្លៃថ្លៃជាងប៉ុន្តែវានឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រយៈពេលយូរហើយឥទ្ធិពលនៃនីតិវិធីនឹងអាចកត់សម្គាល់បាន។
ដីឥដ្ឋសំអាតនិងបន្ទន់ស្បែក
រូបថត: Pixabay.com ។
បន្ថែមប្រេងនិងវីតាមីន
វាពិបាកក្នុងការហូរដីឥដ្ឋជាមួយស្បែកនិងសក់ព្រោះវាក្រាស់និងធាត់។ ថ្វីបើនេះក៏ដោយការបន្ថែមប្រេងពីរបីដំណក់នឹងធ្វើឱ្យការហូរហៀររបស់វាកាន់តែងាយស្រួល។ យើងណែនាំអ្នកឱ្យបន្ថែមដូងប្រេងអូលីវអូលីវឬប្រេងសំរាម - ពួកគេចិញ្ចឹមស្បែកបានល្អបង្កើតជាខ្សែភាពយន្តការពារខ្យល់ដែលអាចជ្រាបចូលបាននៅលើផ្ទៃរបស់វា។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមអំពែរមួយចំនួននៃវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ a និងអ៊ី។
កុំអោយដីឥដ្ឋស្ងួតស្ងួត
ដីឥដ្ឋទាក់ទាញម៉ូលេគុលទឹកពីខាងក្រៅនៅពេលវាចាប់ផ្តើមស្ងួត។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបិទម៉ាសដីឥដ្ឋរក្សាដបដោយទឹកកំដៅវាគឺជាការបាញ់ថ្នាំយ៉ាងល្អដែលពោរពេញទៅដោយសារធាតុរ៉ែដែលបន្ថយការហួតសំណើម។ កុំស្តាប់អ្នកដែលផ្តល់ជូនគ្រាន់តែទុករបាំងមុខសម្រាប់ 15-20 នាទី។ ជាមួយនឹងពាក្យដដែលៗជាប្រចាំនៃនីតិវិធីបែបនេះអ្នកនឹងទទួលបានភាពផ្ទុយគ្នានៃផលដែលរំពឹងទុក។
លាបលើស្បែកចំហុយ
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើដីឥដ្ឋដោយលាបវាដល់ស្បែកដែលគេឱ្យឈ្មោះថាដូច្នេះដីឥដ្ឋអាចស្រូបយកភាពកខ្វក់ចេញពីរន្ធញើសដែលបានបើក។ យើងផ្តល់ជូនថាធ្វើរបាំងក្នុងអំឡុងពេលព្រលឹងហើយលាបដីឥដ្ឋលើស្បែករបស់រាងកាយមុនពេលទស្សនាសូណា។ បន្ទាប់ពីលាបដីឥដ្ឋចាំបាច់ធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមដោយប្រើប្រេងឬក្រែមរាងកាយ។
ផ្តល់សំណើមដល់ផ្ទៃមុខបន្ទាប់ពីរបាំងមុខ
រូបថត: Pixabay.com ។