ភាពស្រស់ស្អាត Elena Nikolaeva សម្រាប់ឆ្នាំទីបួននៅពេលព្រឹកបានស្ទះខាតប្រទេសទាំងមូលដើម្បីធ្វើការក្នុងកម្មវិធីផ្សាយបន្តផ្ទាល់នៃកម្មវិធី "រុស្ស៊ីនៅប្រទេសរុស្ស៊ី" ។ នាងតែងតែមានអារម្មណ៍ល្អនិងញញឹម។ ខ្ញុំបានរកឃើញអាថ៌កំបាំងរបស់នាងនៃការចាប់ផ្តើមដ៏អស្ចារ្យនៃថ្ងៃពីអ្នកធ្វើនាវាចរណ៍ទូរទស្សន៍។
- អេលណាថ្ងៃធ្វើការរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមនៅម៉ោង 4 ព្រឹក។ តើអ្នកកំពុងហូរចេញទេ?
- អាថ៌កំបាំងសំខាន់ក្នុងការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ - មិនឱ្យទៅថ្ងៃដែលយើងក្រោកឡើង។ វាកើតឡើងខ្ញុំបានដាក់នាឡិការោទិ៍មិនត្រឹមតែការកើនឡើងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមួយរយៈនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការឈប់ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយព្យាយាមដេកលក់។ ដោយវិធីនេះប្រសិនបើអ្នកដេករហូតដល់ពាក់កណ្តាលអធ្រាត្របន្ទាប់មកពេលវេលាទៅពីរ។ ព័ត៌មាននេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងវិស័យរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែការវាយលុកបំផុតនៅពេលដែលវាអាចបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឱ្យដេកហើយដេកមិនទៅទេ! យើងកុហកហើយងាកមក។ រំ ref កឆ្លុះបញ្ចាំងឡើងវិញ - មុនពេលចូលគេងខ្ញុំតែងតែអានការអធិស្ឋាន "ព្រះវរបិតារបស់យើង" ។ រាងកាយអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំបានរៀនឆ្លើយតប។
- ស្ត្រីជាច្រើននៅពេលព្រឹកមានការភ័យខ្លាចក្នុងការមើលកញ្ចក់។ តើអ្នកមាននេះទេ?
- ពេលព្រឹកងាយរងគ្រោះបំផុត។ ខ្ញុំជាក្បួនដូចខ្ញុំ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យខ្ញុំតូចចិត្តនឹងការរំខានដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់ - វាកើតឡើងបន្ទាប់ពីអេធើរយូរ។ ថ្វាយសិរីល្អចំពោះម៉ាកគ្រឿងសំអាង - តើអ្នកនឹងនិយាយអ្វីទៀតនៅទីនេះ?
- តើអ្នកមានពិធីធ្វើពិធីពេលព្រឹកប្រចាំថ្ងៃទេ?
- ជាការពិតវាសំខាន់ណាស់ជំហានជើងខាងស្តាំពីលើគ្រែ។ នេះនៅតែជាជីដូនរបស់ខ្ញុំបាននិយាយ។ ហើយខ្ញុំជឿថា, ទាញចេញនូវជើងខាងស្តាំរបស់ទីមួយពីក្រោមភួយខ្ញុំចាប់ផ្តើមនូវឱកាសរីករាយនិងវេទមន្តផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំរាប់រាល់ថ្ងៃ។ នៅពេលព្រឹករឿងសំខាន់ - ដោយគ្មានការប្រញាប់ហើយ fuss ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការក្រោកពីព្រលឹម។ ពេលវេលាកាន់តែច្រើនដើម្បីដាក់ចេញពីផ្ទះ។ ក្នុងគោលបំណងមិនឱ្យវាយអ្វីដែលរំខាននៅលើការរត់តុតូចរបស់តុកុំបង្ហូរទឹកឱ្យហត់នឿយរីករាយនឹងអាហារពេលព្រឹក។
- តើអ្នកមានអាថ៌កំបាំងសម្រស់ដែរឬទេ? ឧទាហរណ៍តើកម្ចាត់ស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែក?
- ខ្ញុំមានសំណាងជាមួយនឹងរចនាសម្ព័នមុខមាត់: ពន្ធុវិទ្យាបានសន្សំពីស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែករបស់គាត់។ លើសពីនេះទៀតអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ខ្ញុំស្ទើរតែបដិសេធគ្រឿងសំអាងទាំងស្រុងក្នុងជីវិតធម្មតា។ ខ្ញុំតែងតែមានខ្មៅដៃសម្រាប់បបូរមាត់ក្នុងកាបូបដៃរបស់ខ្ញុំដូច្នេះនៅពេលល្ងាចដែលភ្លឺជាងដូចជាទំនៀមទម្លាប់នៅលើព្រឹត្តិការណ៍ខ្លះ។ ខ្ញុំយល់ស្របនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលថារហូតដល់ម្ភៃឆ្នាំដែលយើងបានធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយនិងធម្មជាតិប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីយើងបានធ្វើអ្វីដែលពួកគេសមនឹងទទួលបាន។ អ្នកត្រូវមានសមត្ថភាពប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយរាងកាយរបស់អ្នក។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯងដែលបារម្ភ: អ្វីដែលខ្ញុំចង់បានអ្វីដែលខ្ញុំរស់នៅ។ តើវាសមស្របសម្រាប់ខ្ញុំដែលខ្ញុំញ៉ាំទេ? តើវាលាបពណ៌នេះជាមនុស្សម្នាក់ទេ? គំនិតនៃអាហារូបត្ថម្ភដែលជាលទ្ធផលខ្ញុំបានធ្វើឱ្យខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវបើកភោជនីយដ្ឋានរបស់ខ្ញុំ។