ស្ងប់ស្ងាត់តែ: ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការសមាធិនិងយូហ្គា

យើងទាំងអស់គ្នាមានទម្លាប់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតស្អំនៅក្រោមផ្កាឈូកឬនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកដើរទៅងូតទឹកហើយនៅសូណាដើម្បីកម្ចាត់ជាតិពុលនិង Slags ទៅរកការម៉ាស្សានិងធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាជាច្រើន ធ្វើពិធីសាសនា "។ វាអស្ចារ្យណាស់ហើយគ្មានអ្វីអាក្រក់ក្នុងការថែរក្សារាងកាយនិងរូបរាងរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាមនុស្សភ្លេចដោយការភ័យខ្លាចដូចគ្នាក្នុងការព្យាបាលអនាម័យរបស់ពិភពលោកខាងក្នុងរបស់ពួកគេ? ការចាប់ផ្តើមអាហារដែលមានច្រើនក្រៃលែងដែលមនុស្សជាច្រើនមិនមានរង្រុកខ្លួនឯងនៅក្នុងមាត់និងក្រពះបានបំពុលពួកគេបណ្តាលឱ្យបង្កើតទឹករំអិលដែលបានពង្រឹងនៅក្នុងខ្លួន។ ហើយនេះគ្រាន់តែជាផ្នែករាងកាយនៃពិភពលោកខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះដែលជាផ្នែកដែលយើងអាចប៉ះបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ហើយអ្វីដែលត្រូវនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សគំនិតរបស់គាត់ព័ត៌មានដែលគាត់ប្រើប្រាស់រាល់ថ្ងៃក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនកម្រត្រូវបានគេរុះរើថាតើវាមានប្រយោជន៍ប៉ុន្មានឬផ្ទុយទៅវិញគឺជាប្រទេសឡាក់គីសម្រាប់គាត់។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវាទាក់ទាញផ្នែកតូចមួយនៃមនុស្សជាតិ។ ប៉ុន្តែដោយឥតប្រយោជន៍។

គិតថាថាមពលអ្វីដែលលំហូរព័ត៌មានទាំងមូលមាននៅក្នុងការដែលអ្នករស់នៅរាល់ថ្ងៃ។ តើអ្នកតែងតែព័ទ្ធជុំវិញអ្នកនូវដំណឹងល្អនិងព័ត៌មានមានប្រយោជន៍ទេ?

តើ "មិនដូច្នេះ" អ្វីដែលមានព័ត៌មាន?

ព័ត៌មានព័ត៌មាននេះត្រូវបានថតដោយចំណងជើងយ៉ាងខ្លាំងដែលជាការសន្យាដ៏សំខាន់ដែលក្នុងនោះអំពើហឹង្សាព្រឹត្តិការណ៍អាក្រក់ជម្លោះជម្លោះជម្លោះជម្លោះនិងសេចក្តីថ្លែងការណ៍អវិជ្ជមាននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដ៏ល្បីល្បាញ។ វាកម្រណាស់នៅក្នុងបញ្ជីបែបនេះអ្នកអាចរកឃើញព័ត៌មានល្អ ៗ ឬព័ត៌មានអព្យាក្រឹតយ៉ាងហោចណាស់។ ហើយទោះបីវាលេចឡើងក៏ដោយក៏វាចាំបាច់កំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់ចុះក្រោមដើម្បីទាញចេញនិងពីទីនោះអវិជ្ជមាន។ គួរឱ្យអស់សំណើចណាស់មែនទេ?

ហេតុអ្វីបានជាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយដូច្នេះដោយចេតនាបែងចែកសមាសធាតុអវិជ្ជមាន? ចម្លើយគឺសាមញ្ញណាស់និងអាចយល់បានទោះបីជាវាមិនច្បាស់ចំពោះអ្នកដែលមានសមត្ថភាពយល់ដឹងតិចតួចនៅក្នុងគំនិតថាមពលនិងវាលស្មៅនៅជុំវិញបាតុភូតនីមួយៗនិងពាក្យក៏ដោយ។

ទីមួយព័ត៌មានដូចជាបាតុភូតផ្សេងទៀតដែលបញ្ចេញថាមពលជាក់លាក់។

បើខ្លី:

ព័ត៌មានអវិជ្ជមានគឺជាថាមពលមិនល្អការរំញ័រទាបការប៉ះពាល់នឹងកម្រិតទាបនៃម៉ាទ្រីសថាមពលរបស់មនុស្ស។

ព័ត៌មានវិជ្ជមាន - ថាមពលល្អការរំញ័រខ្ពស់ផលប៉ះពាល់លើមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលខ្ពស់។

ទី 2 ការរំញ័រមានស្ថេរភាពកាន់តែស៊ីជម្រៅបង្កើតប្រេកង់ទាបយ៉ាងពិតប្រាកដនោះគឺរំញ័រពីព័ត៌មានអវិជ្ជមាននិងព័ត៌មានទាំងមូល។ បណ្តាលឱ្យមានភាពរស់រវើកកាន់តែច្រើននៅក្នុងសង្គមដើម្បីទទួលបានកាន់តែទូលំទូលាយនិងពាក់ព័ន្ធនឹងទស្សនិកជនធនធានព័ត៌មានកំពុងប្រើប្រាស់ចំណេះដឹងនេះយ៉ាងសកម្ម។

ទីបីព័ត៌មានដែលមិនមានការត្រួតពិនិត្យនិងការត្រួតពិនិត្យរបស់ពួកគេត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងលំបាកលើការអនុវត្តនិងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់។ មនុស្សម្នាក់បាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតលើការងារជាក់លាក់ផលិតភាពរបស់វាត្រូវបានកាត់បន្ថយវានឹងក្លាយជាប្រសិទ្ធភាពតិចដែលបានរៀបចំតិច។ ហើយខួរក្បាលដោយដឹងថាការធ្វើកិច្ចការមិនត្រូវបានដោះស្រាយឬត្រូវបានដោះស្រាយប៉ុន្តែមិនល្អទេវាចាប់ផ្តើមប្រែក្លាយភាពតានតឹងនេះឱ្យមានការថប់បារម្ភនេះ។ ជាលទ្ធផលរង្វង់បិទទ្វារត្រូវបានទទួល - ភ័យមិនរួមចំណែកដល់ការសម្តែងទេប៉ុន្តែមានតែពង្រឹងចំណង់ចំណូលចិត្តមនុស្សនោះកាន់តែជ្រៀតជ្រែកការផ្តោតអារម្មណ៍បានបាត់ទាំងស្រុងហើយព័ត៌មានវិទ្យាធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

ក្នុងករណីនេះដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវតែមួយគត់ក្នុងការបំបែករង្វង់គឺអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃដើម្បីរៀបចំព័ត៌មានដែលបន្សាបជាតិពុលហើយទទួលបានស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបែករង្វង់កាចសាហាវនេះ?

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជួយធ្វើសមាធិនិងយូហ្គា។

ការធ្វើសមាធិធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើឱ្យ "បញ្ឈប់គំនិត" ពីការដេញតាមថេរគំនិតនៃការបង្កើតឡើងវិញ (នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់អាចបម្រុងទុកមួយក្នុងចំណោមពួកគេកំណត់សារៈសំខាន់របស់វានិងមករកការអនុញ្ញាតរបស់វា) ។

រឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើសមាធិមនុស្សម្នាក់បានឈប់កំណត់ខ្លួនថាខ្លួនគាត់ជាមួយនឹងគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់គាត់។ គាត់ក្លាយជាអ្នកសង្កេតការណ៍ហើយគ្រាន់តែក្រឡេកមើលស្ទ្រីមរបស់ពួកគេពីចំហៀង។

និងយូហ្គា (ប្រសិនបើវាត្រូវបានគេយល់ថាជាការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណហើយមិនមែនជាលំហាត់ប្រាណ) ជួយស្វែងរកតុល្យភាពនិងប្រគល់សមត្ថភាពឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍។

លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីអនាម័យចិត្តដូច្នេះដោយមានជំនួយពីព័ត៌មានបន្សាបជាតិពុលអ្នកអាចបង្កើនសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ ព្យាយាមចាត់វិធានការដើម្បីផ្តាច់ឧបករណ៍ទាំងអស់អស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោងមុនពេលចូលគេងរាល់ថ្ងៃហើយនៅចុងសប្តាហ៍និងរាល់ថ្ងៃនៃការកំសាន្ដព័ត៌មានទាល់តែសោះ។ កាត់ពេលវេលានេះដោយមិនត្រូវបានរំខានដោយព័ត៌មាននៅលើការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនិងការជូនដំណឹងនៅក្នុងកម្មវិធី។ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាសូម្បីតែក្នុងរយៈពេលខ្លីអ្នកអាចបញ្ចូលធនធានបានគ្រាន់តែកំណត់ចំនួនព័ត៌មានដែលមកអ្នក។

សូមព្យាយាមបន្ថែមការយកចិត្តទុកដាក់ជាទូទៅនិងពេលវេលាដើម្បីបង់ថ្លៃព័ត៌មានបន្ថែម។ មិនថាវាជាការចេញផ្សាយព័ត៌មានពេលល្ងាចនៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍ឬគេហទំព័រព័ត៌មានទេកុំរក្សាធនធានទាំងនេះកុំពិនិត្យមើលកុំខ្ជះខ្ជាយថាមពលសំខាន់ៗដែលផ្ទុកនូវអារម្មណ៍បំផ្លិចបំផ្លាញ។

យូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងមានបំណងចង់ "ធនធានព័ត៌មាន" ព័ត៌មានថ្មីឥតឈប់ឈរដោយដកព័ត៌មានលម្អិតថ្មីៗកាន់តែច្រើននៃព្រឹត្តិការណ៍មិនល្អមួយចំនួនដែលកើតឡើងនៅលើពិភពលោក។ ហើយអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាការមានការថប់បារម្ភថយចុះអ្នកកាន់តែឆ្អែតហើយចុះសម្រុងគ្នា។