ថ្មីៗនេះយុវជនបានសារភាពថាពួកគេស្ទើរតែជាអាវុធនារីស្ទើរតែទាំងអស់គ្រឿងអលង្ការដែលមិនមានល្បឿនលឿនប៉ុន្តែមានអនុភាពត្រូវបានស្មើនឹងស្ទើរតែចំពោះគុណធម៌និងគុណសម្បត្តិដែលមិនគួរឱ្យជឿ។ ឥឡូវនេះមើលទៅអាយុ - និងសង្គមដូចជាទាំងបុរសនិងស្ត្រី - បានចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ។ កាន់តែខ្លាំងឡើងនៅលើទំព័រនៃទស្សនាវដ្តីរលោងនិងវេទិការស្ត្រីដែលមានសក់ពណ៌ប្រផេះមានសក់ពណ៌ប្រផេះមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំង។ ភាពចាស់នៃការធ្វើឱ្យមានជំងឺភ័យរន្ធត់បានប្រែក្លាយទៅជាដំណាក់កាលមួយនៃជីវិតរបស់ស្ត្រីដែលមិនងាយស្រួលក្នុងការរៀនទទួលយកប៉ុន្តែក៏ទទួលបានការរីករាយពីគាត់ផងដែរ។ យ៉ាងម៉េច? យើងកំពុងព្យាយាមបង្ហាញអាថ៌កំបាំង។
ស្មើនឹងសម្រស់និងយុវជនបានចេញពីម៉ូតកាលពី 5 ឆ្នាំមុន។ ប៉ុន្តែនៅតែមិនទាន់ច្បាស់ថានៅពេលណាដែលសង្គមបានចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះឆ្នាំដែលបានរស់នៅហើយ "ប្រជាជនចាស់" ទាំងអស់ជាពិសេសស្ត្រីសូមសរសេរចេញពីវិក័យប័ត្រ? ចូរយើងចាកចេញពីការជីកជាយូរមកហើយក្នុងរយៈពេលរាប់សតវត្សរ៍ហើយងាកទៅរកទសវត្សទី 9 ដ៏រុងរឿងនៃសតវត្សរ៍មុន - ពេលវេលានៃវ័យក្មេងជារៀងរហូតដែលបានសួររបារសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកហើយស្ទើរតែរហូតដល់ពេលនេះវាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាមិនមានជីវិតទេបន្ទាប់ពីសែសិបនេះជាការពិតយើងនិយាយលើសពីស្ត្រីទាំងអស់។
ចិត្តវិទ្យានៃអាយុ
ដើម្បីរៀនរៀបការផ្តល់កំណើតឱ្យកូនមួយដើម្បីកសាងអាជីពជោគជ័យការមើលងាយឱ្យបានច្រើនដើម្បីក្លាយជាអ្នកដែលអ្នកចង់ក្លាយជាអ្នកដែលមានគោលដៅនិងគោលបំណងរបស់នារីទាំងអស់ ម្ភៃឆ្នាំ។ មានអ្វីបន្ទាប់? ល្អបំផុតចិញ្ចឹមចៅ ៗ នៅក្នុងប្រទេស។ នៅពេលដែលអាក្រក់បំផុត - ការជាប់គាំងឯកោនិង "រង់ចាំ" នៃសតវត្សរ៍របស់អ្នក។ ហើយបន្ទាប់ពីបានទាំងអស់នោះវាត្រូវបានគេធ្វើឱ្យមានស្ត្រីរឹងមាំដែលមានសុខភាពល្អមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាត× 40+ ដែលនៅអាយុនេះទើបតែចាប់ផ្តើម!
ពេលវេលានៃការធ្លាក់ចុះក្របខ័ណ្ឌសង្គមនិងប្រាសាទបុរាណបាននាំឱ្យយើងមានការយល់ដឹងខុសគ្នាអំពីភាពស្រស់ស្អាត។ ភាពស្រស់ស្អាតរបស់យុវវ័យនៅតែមានអំណាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះគំនិតនិងដួងចិត្តរបស់យើងប៉ុន្តែទីបំផុតវាបានក្លាយជាច្បាស់បំផុត: ប្រសិនបើអ្នកបានផ្លាស់ប្តូររបៀប "អ្នកណាសម្រាប់", ជីវិតមិនត្រឹមតែបញ្ឈប់ការលាបថ្នាំថ្មីនិងស្រមោលថ្មី។
ប៉ុន្តែវាអាចទៅរួចក្នុងការនិយាយអំពីវាសម្រាប់ពាក្យថាតើពាក្យប៉ុន្មានដែលអាចឥតប្រយោជន៍ប្រសិនបើយើងមិនទទួលយកសេចក្តីពិតរបស់ពួកគេ។ អ្នកចិត្តសាស្ត្រនិងអ្នកចិត្តសាស្រ្តបានប៉ះទង្គិចគ្នាជាមួយនឹងបញ្ហាបែបនេះក្នុងចំណោមអតិថិជនដែលអតិថិជនបានបង្កើនចំនួនស្ត្រីដែលទទួលរងពីជំងឺថប់បារម្ភនិងភ័យស្លន់ស្លោដែលបានស្រឡាំងកាំងជាមួយនឹងប្រភេទនៃការបដិសេធប្រភេទនៃអាយុរបស់ពួកគេនិងការភ័យខ្លាច "បញ្ឈប់" ។ ការគោរពយុវវ័យដែលបានដោះលែងនិងចុះហត្ថលេខាដោយឧស្សាហកម្មសម្រស់និងសុខភាពមិនដកថយអ្នកដែលផ្លាស់ប្តូរពីប្រភេទនេះក្នុងចំណាត់ថ្នាក់នេះ "កាលកំណត់" ។ អ្វីដែលសំខាន់ neurosis ដែលបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរនេះបានធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ៗ : កន្លែងដែលគាត់អាចមានស្នាមជ្រួញឬពណ៌ប្រផេះមួយលេចចេញមកហើយអ្វីៗទាំងអស់ដោយសារតែភាពតានតឹងដែលគ្មានទីបញ្ចប់និងការភ័យខ្លាចចេញពីទូ។
លទ្ធផលគឺមួយ: ការស្នាក់នៅយ៉ាងស្រស់ស្អាតក្នុងឆ្នាំរបស់អ្នកគឺអាចធ្វើទៅបានតែតាមរយៈការសុំកូនចិញ្ចឹមពេញនិងដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌការគោរពនិងសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះបទពិសោធន៍និងឆ្នាំដែលនៅពីក្រោយស្មារបស់ពួកគេ។ ជាការពិតមួយភ្លែតរារាំងគំនិតថាវាស្រស់ស្អាតវាពិបាកដូច្នេះវាអាចទៅរួចក្នុងការផ្តោតលើអ្នកដែលបានទទួលជោគជ័យជាយូរមកហើយ។ យើងបានចងចាំតែផ្នែកមួយរបស់ស្ត្រីដែលនិយាយយ៉ាងខ្លាំងថា: «ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ខ្ញុំ»។
Daphne ខ្លួនឯង
រូបថត: Instagram.com/daphneELF
ឧទាហរណ៍មួយក្នុងចំណោមឧទាហរណ៍ទាំងនេះគឺស៊ីឌីយយ៉ូសែបអាយុ 67 ឆ្នាំដែលបានចាប់ផ្តើមអាជីពអាជីពនៅពេលនាងមានសែសិបប្រាំបួន។ លោកយ៉ូសែបសារភាពថា "ខ្ញុំទើបតែឈប់គូររូបប្រផេះបានក្លាយជាខ្លួនខ្ញុំហើយហត់នឿយថា" ប្រឈមមុខនឹង "មុខ" ដែលមានម៉ូតទាន់សម័យដ៏យូរអង្វែង។ និយមន័យនៃភាពស្រស់ស្អាតអាយុ - អ្នកនាំសាររបស់ម៉ាក Doce & Gabbana លោកជីដូនអាយុ 83 ឆ្នាំមានចៅ ៗ 7 នាក់ Dofney Dagape ខ្លួនឯង។ នាងបានទៅវេទិកាក្នុងហុកសិបឆ្នាំ។ លោក Marie Marie Hellwin ដែលថ្មីៗនេះបានប្រារព្ធខួប 65 ឆ្នាំរបស់គាត់ដែលបានសម្តែងក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មម៉ាកខោអាវដែលមានបញ្ហាដ៏គួរឱ្យខ្លាចបំផុតមួយ។ "តើនរណានៅក្នុងពិភពលោកនេះអាចប្រកាសដោយមានទំនុកចិត្តពិតប្រាកដតើស្ត្រីគួរមានរាងដូចហុកសិបយ៉ាងដូចម្តេច?"
និមិត្តសញ្ញានៃពេលវេលា
ទោះយ៉ាងណាវានឹងក្លាយជាការរីករាលដាលដើម្បីបដិសេធស្ត្រីនោះឱ្យបោះបង់ចោលមធ្យោបាយនិងការលំបាកទំនើបក្នុងការថែរក្សាសម្រស់និងសុខភាព។ ដើម្បីប្រើគ្រឿងសំអាងទាំងមូលនិងសមត្ថភាពទាំងអស់ដែលវិទ្យាសាស្រ្តផ្តល់ឱ្យយើងវាអាចធ្វើទៅបាននិងចាំបាច់ - ប៉ុន្តែដោយមានចិត្តដោយគ្មានការងប់តល់មុខដោយការភ័យខ្លាច "បាត់បង់មុខ" ។
ដើម្បីចាប់ផ្តើមយើងនឹងកំណត់ជាមួយនឹងនិមិត្តសញ្ញាសម្រស់របស់ស្ត្រីដែលមិនគួរឱ្យជឿពេលវេលាដែលយើងត្រូវគាំទ្រនិងស្រឡាញ់។ ដំបូងយើងកំពុងនិយាយអំពីតួលេខ។ Minmer Mill, ឥរិយាបថល្អ, ឥរិយាបថដ៏ល្អ, gait ពន្លឺ - ពួកគេមានកិត្តិយស, អ្នកត្រូវថែរក្សា smalod ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានសម្រេចចិត្តលើ "កីឡា" របស់អ្នកទេវាដល់ពេលដែលត្រូវធ្វើវាហើយ។ យូហ្គានឹងគាំទ្រដល់ភាពបត់បែននៃសន្លាក់ហើយនឹងធ្វើការលើឥរិយាបថហែលទឹកនឹងធ្វើឱ្យសម្លេងស្បែកប្រសើរឡើងហើយនឹងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជើងដែលមានរាងតូចនិងសំខាន់បំផុត។ ការរត់ជំនួសដ៏ល្អមួយគឺការដើររបស់ Scandinavian ដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង។ ជាទូទៅអ្នកប្រាកដជានឹងរកឃើញនៅថ្ងៃយ៉ាងតិចកន្លះម៉ោងក្នុងគោលបំណងដើម្បីធ្វើឱ្យក្តៅ - នៅផ្ទះឬនៅទីធ្លា។
តើអ្នកតស៊ូជាមួយគីឡូក្រាមបន្ថែមទេ? ពិតជាមានមែន! ចំណុចនេះមិនមែនសូម្បីតែការលើសទម្ងន់បន្ថែមដោយមិនសមហេតុផលទាំងស្រុងចំពោះយើងទេ។ ពោរពេញទៅដោយមនុស្សដែលងាយនឹងមានភួងផ្កាដែលវាមិនអាចគិតអំពីភាពស្រស់ស្អាតនិងយុវវ័យបាន។ ប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការប្រកែកខ្លួនឯងដោយភាពអត់ឃ្លានវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការអង្គុយលើរបបអាហារដែលប្រថុយប្រថាន។
ពិនិត្យរបបអាហាររបស់អ្នកឡើងវិញ: ត្រូវតែមានត្រីនិងអាហារសមុទ្រអូលីវនិងប្រេងលីងធ្យូងធញ្ញជាតិបន្លែ។ ត្រូវហើយដំបូន្មានទាំងនេះស្តាប់ទៅច្រើនជាងមួយដងហើយមិនមែនពីរទេប៉ុន្តែដោយមិនស្តាប់ពួកគេហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅស្របតាមច្បាប់ថ្មីនេះតួលេខដ៏អស្ចារ្យដែលអាចបត់បែនបានមិនទទួលបានទេ។ ការបោះចោលគីឡូបន្ថែមទៀត, កម្ចាត់ផ្ទះល្វែងដែលលើសពីការផ្លាស់ប្តូរពេលវេលាដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទំនិញ, ដេលមិនវាងវៃ។ ធ្វើការជាមួយឥរិយាបថជាមួយនឹងវិធីដែលអាចធ្វើបានទាំងអស់ពីការហែលទឹកនិងលំហាត់ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំខ្នងរបស់អ្នកទៅឱ្យក្រុមគាំទ្រពិសេសនិងបង់រុំពិសេស។
យកចិត្តទុកដាក់លើស្បែករបស់រាងកាយដោយបង្វែរពិធីចុះប្រចាំថ្ងៃក្នុងច្បាប់។ ក្រែមនិងវត្ថុរាវជ្រើសយកដោយការដកស្រង់ក្រូចឆ្មារនិងជាតិកាហ្វេអ៊ីនសម្រាប់ជើងទិញឧបករណ៍ពិសេសដែលនឹងមិនត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីការពារសរសៃឈាមវ៉ែនតាផងដែរ។
ការថទាំអ្នកហើយរូបរាងរបស់អ្នកនៅគ្រប់អាយុគួរនាំមកនូវសេចក្តីអំណរ
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
ធ្វើការដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយដុសខាត់និងគ្រួសសម្រាប់រាងកាយ: វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពង្រីកស្បែកឱ្យខ្លាំងទេ។ សម្រាប់សម្លេងល្អនិងការធ្វើឱ្យទាន់សម័យក្នុងការធ្វើឱ្យទាន់សម័យក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដើម្បីទទួលយកការងូតទឹកផ្ទុយគ្នាហើយទៅមើលងូតទឹក (ពិតណាស់ប្រសិនបើមិនមាន contraindications!) ម្តងក្នុងមួយខែ។
manicure ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្លៀកបំពាក់នៅក្នុងតួលេខស្បែកជើងមួយនៅលើតូចមួយ (ឬធំហេតុអ្វីមិនធ្វើ?) heeper - ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលសាមញ្ញទាំងនេះនឹងបង្កើតរូបភាពដែលអ្នកកំពុងធ្វើកូដកម្ម។
គណនីផ្ទាល់ខ្លួន
ចាប់ផ្តើមពីម្ភៃប្រាំឆ្នាំយើងភាគច្រើនបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់នីតិវិធីចាក់ថ្នាំស្មុគស្មាញសម្រាប់ការអភិរក្សយុវជន។ គំនូរគ្រប់ប្រភេទ Peelings, ឧបាយកលផ្សេងទៀត - តើពួកគេពិតជាត្រូវការជាចាំបាច់ទេ? អ្នកជំនាញខាងគ្រឿងសំអាងមិនអាចផ្តល់ការឆ្លើយតបដែលមិនស្មើគ្នាបានទេ។ នៅលើដៃមួយមានស្ថានភាពដែលមានគោលបំណងនិងអនុសាសន៍សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ឯកសារ, ការភ្ជាប់ការព្យាបាលដោយឡែកឧបករណ៍ឡាស៊ែរនិងកាំភ្លើងធំធ្ងន់ផ្សេងទៀត។ ម៉្យាងវិញទៀតយើងច្រើនមុនពេលមានពេលវេលានិងព្រឹត្តិការណ៍ចូលទៅក្នុងការជាប់ឃុំឃាំងគ្រឿងសំអាងហើយក្លាយជាចំណាប់ខ្មាំងរបស់ភាពចាស់នៃភាពចាស់។ ដើម្បីយល់ពីតម្រូវការសម្រាប់នីតិវិធីជាក់លាក់ណាមួយរកឃើញខ្លួនអ្នកអ្នកជំនាញខាងគ្រូពេទ្យដែលអាចទុកចិត្តបាននិងមានភាពជឿជាក់។
ពីបញ្ជីនៃនីតិវិធីឯករាជ្យវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបែងចែកកាយសម្ព័ន្ធហាត់ប្រាណសម្រាប់មុខដែលបានបំភ្លេចដោយមិនមានការភ័យខ្លាចនិងបាត់បង់ប្រជាប្រិយភាពក្នុងការប្រកួតប្រជែងដ៏ខ្លាំងក្លាជាមួយនឹងបច្ចេកទេសដែលមានការឈ្លានពាននិងបច្ចេកទេសកាន់តែខ្លាំងក្លា។ ហ្វេសប៊ុកសឺរ (ឬព្យញ្ជនៈសំណង់មុខ) វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តជាយូរមកហើយនិងរឹងចចេសពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីសិក្សាបច្ចេកទេសសំណង់នេះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាចូលទៅក្នុងទំលាប់នោះលទ្ធផលនឹងមាន។ សាច់ដុំដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលពីមុខនឹងចាប់ស្និទ្ធជ្រីវជ្រួញត្រូវបានដួលរលំ, រាងពងក្រពើនឹងកាន់តែច្បាស់និងបានគូសបញ្ជាក់ - នៅក្នុងពាក្យទាំងអស់ដែលយើងសុបិន្តនាំឱ្យមានជីវិត។
ជាធម្មតាវាមិនចាំបាច់ក្នុងការបិទរឿងនេះជារៀងរហូតទេ។ នេះគឺជាវិធីដ៏ប្រសើរមួយក្នុងការកក្រើកស្បែកនៃផ្ទៃមុខដោយទ្រទ្រង់ពណ៌ដែលមានសុខភាពល្អនិងការធូរស្បើយរលោង។ សំបកស្រាល ៗ ដែលមានកំហាប់អាស៊ីតតូចអាចត្រូវបានប្រើដោយសុវត្ថិភាពនៅផ្ទះកុំភ្លេចអំពីការការពារពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ដោយវិធីនេះអំពីអ៊ុលត្រាវីយូឡូតៈមានអាយុជះឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើស្បែកក្លាយជាការបំផ្លិចបំផ្លាញព្យញ្ជនៈដូច្នេះប្រើការការពារពិសេស។ ចងចាំតួនាទីរបស់ចិញ្ចើម! ក្រាស់, ងងឹត, ងងឹតគ្រប់គ្រាន់ (មានអាយុ, សក់ពណ៌មានទ្រព្យសម្បត្តិដែលត្រូវបានខ្មាស់អៀនក្នុងពន្លឺ) នឹងត្រូវបានប្រគល់ជូនអ្នកវិញសម្រាប់យុវវ័យជាច្រើនឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ!
ដោយវិធីនេះអំពីសារធាតុពណ៌និងសក់។ មិនយូរមិនឆាប់សំណួរពីរនឹងកើតឡើងមុនអ្នក: ថ្នាំលាបរឺអត់? ធ្វើកូដកម្មឬចាកចេញ? មនុស្សគ្រប់រូបសំរេចចិត្តដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែក្រុមប្រឹក្សាទូទៅនៃស្ទីលម៉ូដសក់នៅតែដដែលដដែល: RADICICITY មិនត្រូវប្រឈមមុខទេ។ strands ពណ៌, កាត់សក់ធរណីមាត្រ, ស្នាមប្រឡាក់ស្មុគស្មាញអាចមើលទៅមិនសមរម្យ។ ទោះយ៉ាងណាវាមានតំលៃចងចាំ Helen Mirren ដោយសក់ពណ៌ផ្កាឈូកនិងពិសោធន៍របស់នាង។ ជាការប្រសើរណាស់គ្រាប់ពូជមិនគួរភ័យខ្លាច: ក្រាស់ប្រាក់ដ៏ថ្លៃថ្នូដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់ដែលត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាទៅក្នុងល្បាក់ទន់ឬសក់ Kara មកម្នាក់ៗ។
ការថែរក្សាខ្លួនអ្នកហើយរូបរាងរបស់អ្នកនៅគ្រប់អាយុទាំងអស់គួរតែនាំមកនូវសេចក្តីអំណរ។ នេះគឺជាថ្ងៃឈប់សម្រាកក្នុងរយៈពេលខ្លីដែលជាសមាធិជាក់លាក់មួយដែលមិនចាំបាច់ប្រែក្លាយទៅជាហត់នឿយនិងរំខានការងារដែលមានបញ្ហា។ ចងចាំ: ជារឿយៗផ្លូវទៅល្អគឺសំខាន់ជាងឧត្តមគតិដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ហើយសម្រស់គឺជាគំនិតនៃពេលវេលា។