ឥឡូវនេះនៅប្រទេសរុស្ស៊ីកសិករឬកសិកម្មកំពុងរីកចម្រើនកាន់តែខ្លាំងឡើង។ ដូច្នេះអ្នកមានឱកាសទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃការឈប់សម្រាកនៅតាមជនបទទោះបីជាខ្វះមរតកពីជីដូនរបស់អ្នកក៏ដោយក៏ក្នុងការវិលត្រឡប់នេះចំនួនប្រាំមួយហិចតាក្នុងការថែសួនឬសាច់ញាតិនៅក្នុងភូមិ។ លើសពីនេះទៅទៀតវិស្សមកាលបានធ្វើឡើងនៅក្នុងការដាច់ពីគ្នារបស់រុស្ស៊ីគឺមានប្រយោជន៍ជាងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនិងសម្រាប់កុមារ។
ការបែងចែកតាមលក្ខខណ្ឌនៅក្នុងប្រភេទនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់ស៊ូទ្រាំពីការធ្វើដំណើរទៅកាន់ភូមិមួយទៅកាន់ភូមិក៏ដូចជាកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការធ្វើដំណើរឬសូម្បីតែការផ្សងព្រេង។
សុខផាប
ខ្យល់បរិសុទ្ធ។ នៅក្នុងទីក្រុងធំដំណើរការនៃការសម្អាតពីជាតិពុលដែលចៀសមិនផុតពីការបរាជ័យអុកស៊ីសែនមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការយកកាបូនឌីអុកស៊ីតទាំងអស់ចេញពីរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតខ្យល់ច្រែះគឺហ៊ានណាស់ដែលខ្ញុំចង់គូរក្នុងស្លាបព្រាធំ ៗ ។
គេង។ វាក្លាយជាខ្លាំង, បន្តនិងយូរ, ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងដេកលក់នៅលើហៃ, ដែលក្តីសុបិន្តមកភ្លាមៗ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃសប្តាហ៍ដំបូងរបបនេះក្លាយជាធម្មជាតិ - បំណងប្រាថ្នាមួយកើតឡើងក្នុងការចូលគេងមុននិងក្រោកពីមុខ។ នៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាជាយូរមកហើយប្រសិនបើអ្នកដេកនៅម៉ោង 22 ហើយក្រោកពីគេងនៅម៉ោង 7 ៈ 30 វានឹងមានស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកស្ថានភាពនៃស្បែកនិងសក់នឹងមានផលប៉ះពាល់ដល់រូបរាង។ ពី Handra នឹងមិននៅតែជាដានទេ។
ងូតទឹក។ ឥឡូវនេះនៅក្នុងការងូតទឹកអ្នកអាចលាងសម្អាតយ៉ាងហោចណាស់ក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែតើអ្នកបានមើលភាពឧឡារិកយ៉ាងម៉េចដែលអ្នកស្រុកទាំងអស់បានលង់ទឹកការងូតទឹករបស់ពួកគេនៅថ្ងៃសៅរ៍សូមមើលនីតិវិធីទទួលយកដោយធ្វើពិធីទាំងមូល។ ការប្រើប្រាស់អំបោសផ្សេងៗអ្នកក៏ឆ្លងកាត់សម័យថ្មីនិងម៉ាស្សាផងដែរ។
ទឹកល្អ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថានៅក្នុងទីក្រុងធំរចនាសម្ព័ននៃម៉ូលេគុលទឹកកំពុងផ្លាស់ប្តូរហើយវាបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិពេញលេញរបស់វា។ អ្នកស្រុកនៃ Megapolis ត្រូវទិញទឹកក្នុងដបត្រងឬបង្កក។ នៅក្នុងភូមិអ្នកអាចនិងថែមទាំងត្រូវការផឹកទឹកក្នុងមួយយ៉ាងល្អពីធុងទឹក។
ដើរដោយជើងទទេរ។ នេះគឺជាការម៉ាស្សាហើយការវិលត្រឡប់ទៅទឹកដីនៃអគ្គិសនីឋិតិវន្តជាថ្នូរនឹងថាមពលមានប្រយោជន៍របស់ផែនដី។ ហើយការដើរនៅពេលព្រឹកទឹកសន្សើមបង្កើនភាពធន់នឹងជំងឺផ្តាសាយ។
លំហាត់ប្រាណរាងកាយ
ហែលទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកបានសាកនៅលើច្រាំងនៃអាងស្តុកទឹកហើយបានធ្លាក់ចុះចូលទៅក្នុងវាបន្ទាប់ពីអ្នកគិតភាពភាពវាងវៃពេញមួយថ្ងៃ។
ជិះកង់។ ឱកាសដ៏ល្អបំផុតក្នុងការបញ្ចូលគ្នាដោយធម្មជាតិក្នុងស្រុកភូមិព័ទ្ធជុំវិញដែលមានផ្ទុកការរអ៊ូរទាស់។
ជិះស្គី។ នៅពេលមួយក្នុងរដូវរងារពួកគេស្ទើរតែជាមធ្យោបាយតែមួយគត់នៃចលនានៅក្នុងព្រហ្មចារីព្រិល។ ឥឡូវអ្នកជិះស្គីពិសេសបានដាក់សម្រាប់ភ្ញៀវទេសចរនិងអ្នកឈប់សម្រាក។ វាត្រូវបានគេដឹងថាការរត់ជិះស្គីរួមមានសាច់ដុំច្រើនបង្កើនសម្លេងសារព័ត៌មានធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់សន្លាក់ជង្គង់។
ជិះសេះ។ ប្រសិនបើមានគ្រូជិះសេះអ្នកអាចទទួលបានជំនាញថ្មីនិងពង្រឹងសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថនិងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។
សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការនៅលើផែនដី។ អ្នកអាចដាំដើមឈើដើមឈើផ្លែឈើផ្កាឬបៃតង។ ដូច្នេះវានឹងអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបញ្ចូលគ្នានូវការខិតខំប្រឹងប្រែងខាងរាងកាយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរថាមពលរវាងអ្នកនិងផែនដីរវាងអ្នកនិងរុក្ខជាតិ។ ការងារនេះមានអំណរគុណណាស់ហើយវាពិតជាចង់ដឹងចង់ឃើញការលូតលាស់របស់សំណាប!
ចមនីអាហារ
ចមនីអាហារ
ការនេសាទ។ ដំណើរការដ៏រំភើបនេះអាចត្រូវបានចូលរួមស្ទើរតែគ្រប់អាងស្តុកទាំងអស់ហើយនៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំនេះ។ ហើយតើមានជម្រើសប៉ុន្មានជាមួយនឹងការចាប់បាន: និងសរសេរនិងធ្វើម្ហូបចំអិនត្រចៀកនិងរុក្ខជាតិ។
berries ។ រាល់ខែរដូវក្តៅផ្តល់ឱ្យផ្លែប៊ឺរីរបស់គាត់។ នៅខែមិថុនាការប្រមូលផ្ដុំផ្លែស្ត្របឺរីកំពុងដេកលក់បន្ទាប់មកមានផ្កាខៀវខ្ចីកំពុងដេកបន្ទាប់ពី - ព្រៃ raspberry និងនៅលើវាលភក់ - Cloudberry បន្ទាប់មក Lingonberry និងដល់រដូវស្លឹកឈើជ្រុះយឺត - cranberries ។ អ្នកអាចញ៉ាំជាមួយវីតាមីនដែលរស់នៅដោយព្រៃដែលប្រមូលបានដោយដៃឬកំពង់ផែរបស់អ្នក: ការចំអិនសមាសធាតុផ្សំយៈសាពូនមីបង្កកសម្រាប់រដូវរងារស្ងួត។ ការងារបែបនេះអាចក្លាយជាអំណោយដ៏ប្រសើរសម្រាប់ប្រជាជននៅទីក្រុងនេះ!
ផ្សិត។ មិនមានមនុស្សដែលត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបោះបង់ចោលចៀនទឹកជ្រលក់ស៊ុបផ្សិតឬផ្សិតអំបិល។ ដូច្នេះការងាររបស់ផ្សិតនឹងត្រូវបានកោតសរសើរជានិច្ច។ ហើយសុភមង្គលអ្វីដែលត្រូវកត់សំគាល់សង្ហារបស់បូលីវីដែលជាអ្នកស្នើសុំផ្ទាំងក្រណាត់ឬក្នុងស៊ុម។
ឱសថ។ ជីដូនរបស់ក្មេងស្រីតូចៗជាច្រើនបានចូលរួមក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់ពួកគេហើយបានប្រាប់ថា "នៅទីនេះគឺ chamomile wort ផ្លូវរបស់ចន, ហើយនៅទីនេះគឺជាព្រលឹងហើយនៅទីនេះ Ivan-Tert" ។ ហើយបន្ទាប់មកស្ងួតហួតហែងបានជួបជុំគ្នាហើយពន្យល់ថាតើទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះពីពួកគេ។ ក្មេងស្រីធំឡើងអ្នកណាម្នាក់បានរៀនចំណេះដឹងហើយមានអ្នកណាម្នាក់ចូលចិត្តពួកគេនិងការចែករំលែកនៅសិក្ខាសាលាដែលមានមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។ ស្មៅច្រើនតែប្រសើរជាងការប្រើថ្នាំជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបទាក់ទងពួកគេ។ ដូច្នេះអ្នកអាចប្រញាប់ប្រញាលឡើងដើម្បីពិនិត្យមើលចំណេះដឹងដែលទទួលបានក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែង។
របរបឹត្ដចមហេហ
ផលិតផលនៃសេដ្ឋកិច្ចធម្មជាតិ។ វាគឺទឹកដោះគោនិងសាច់និងស៊ុតនិងទឹកឃ្មុំ។ អ្នកស្រុកក្នុងតំបន់អាចទិញបន្លែបៃតងផ្លែប៊ឺរីផ្លែឈើសម្រាប់រដូវកាលនេះ។ មានប្រជាជនជាច្រើននឹងមានអារម្មណ៍ថា "មានរសជាតិពីកុមារភាព" ។
ផ្ទះបាយក្នុងស្រុក។ ភូមិនេះតែងតែដឹងថាបងប្រុសម្នាក់បានចេញចំណូលដ៏ឆ្ងាញ់បំផុតមួយផ្សេងទៀតគឺ borsch នៅទីបី - បបរមួយដែលបានដុតនំនៅក្នុង oven ហើយដែលជាឧទាហរណ៍នំប៉ាវត្រី។ ដូច្នេះវានៅតែគ្រាន់តែរកវិធីសាស្រ្តមួយសម្រាប់ម្ចាស់ហាងពិសេសមួយហើយនៅកន្លែងខ្លះមានភោជនីយដ្ឋានដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានតំលៃសមរម្យបំផុត។
kebabs ។ ការធ្វើដំណើរដ៏កម្រមួយចេញពីការចំណាយទីក្រុងដោយគ្មាន kebabs ។ បង្កើនចំនួនឧបករណ៍មិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់ការរៀបចំរបស់វា, marinades ។ ហើយតើមានសេចក្តីរីករាយប៉ុន្មានដែលអមដំណើរ: ការសហការការរស់ឡើងវិញនៅជុំវិញភ្លើង។
ការកមសាន្ដ
ការកម្សាន្តទឹក: ទូកទូកចេកជិះស្គីទឹកបាម៉ាម៉ាន។
រូបថត។ ការសង្ក្រតសម្រាប់ការរស់នៅតាមធម្មជាតិនៃការរស់នៅតំបន់ស្ថាបត្យកម្មទេសភាព - នេះគឺជាកន្លែងដែលមានឱកាសដើម្បីចាប់ស៊ុមដ៏កម្រមួយ។
ការចូលរួមក្នុងពិធីបុណ្យប្រជាប្រិយ: លោក Ivan Day Khupala ឆ្នាំថ្មី, ពិធីមង្គលការ, កន្លែងដាក់ប្រាក់ឬគ្រាន់តែឌីស្កូ។
សារមន្ទីរប្រវត្តិសាស្ត្រមូលដ្ឋាន, ម្ចាស់ផ្ទះការប្រគុំតន្ត្រីការសម្តែងនៅក្នុងពួកគេ។ ព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់អាចរកបានដោយការស្នើសុំការក្លែងបន្លំមូលដ្ឋានឬការរអ៊ូរទាំដោយខ្លួនឯងនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ យ៉ាងណាមិញវាអាចត្រូវបានគេរកឃើញថាមានចម្ងាយប្រមាណបីគីឡូម៉ែត្រពីខ្ទមរបស់អ្នកមានវត្ថុបុរាណដែលមានបុរាណឬសូម្បីតែប្រាសាទមួយ។ នៅកន្លែងនោះអាចមានព្រឹត្តិការណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ: នៅក្នុងប្រាសាទនេះឧទាហរណ៍ការប្រគុំតន្ត្រីនៃតន្ត្រីដ៏ចម្លែកនិងក្នុងអចលនទ្រព្យ - ការផលិតសួនច្បារ cherry "ដោយអ្នកដែលចូលចិត្តនៅក្នុងស្រុក។
លិច, បំពង់ទឹកកក, ម៉ូតូម៉ូតូម៉ូតូ។
ការហោងរោគសាហាវយកអាងងូតទឹកខ្យល់។ សម្រាប់អ្នកគាំទ្រតាន់ពិសេសវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាភាគខាងជើងតាន់គឺខ្លាំងជាងភាគខាងត្បូងដែលអាចធ្វើឱ្យរដូវរងារទាំងអស់បាន។
ការកម្សាន្តខ្លាំង: អង្គុយនៅពីក្រោយកង់នៃត្រាក់ទ័រលោតចូលក្នុងទឹកពីតាហ្សានថាធ្វើដំណើរជុំវិញរលាក់នៅលើកង់ quad ។
សម្រាប់ព្រលឹង
A. S. Puskin មួយផ្សេងទៀតបានទូរស័ព្ទមកក្នុងភូមិថា "ជំរកនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់ការងារនិងការបំផុសគំនិត" ហើយប្រសិនបើអ្នកគិតអំពីវាបុរាណគឺត្រឹមត្រូវ។ តើភូមិមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាទៅលើស្ថានភាពនៃព្រលឹងមនុស្ស:
ទំនាក់ទំនងជាមួយសត្វព្រៃគឺជាឱកាសដើម្បីមើលឃើញនៅក្បែរសត្វហើយសង្កេតមើលបាតុភូតធម្មជាតិ: ថ្ងៃរ័ណសាន់ដេសសាន់ណេសសាហាវផ្កាយមានព្យុះផ្គររន្ទះ។ ទំនាក់ទំនងបែបនេះ, កំពុងពិចារណាក្នុងពេលតែមួយអំណាចមិនគួរឱ្យជឿនិងភាពស្រស់ស្អាតផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃការរឹងមាំនិងអរគុណដល់អ្នកបង្កើត។
ត្រឡប់មករកខ្លួនអ្នកវិញ។ សូមអរគុណដល់ជីវិតស្របតាមធម្មជាតិអ្នកចាប់ផ្តើមស្តាប់បេះដូងរបស់អ្នក។ ដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការសម្រេចចិត្តសំខាន់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាយូរអង្វែង។
ការទទួលបានការបំផុសគំនិត។ ការសំរាកលំហែ, សម្រស់ - ទាំងអស់នេះរួមចំណែកដល់ការបំផុសគំនិតនៃការចាប់ផ្តើមថ្មីនៅក្នុងសាលារៀន, ការងារនិងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។
ការអនុវត្តប្រកបដោយផលិតភាពនៃកម្លាំងពលកម្មដ៏អស្ចារ្យ។ គំនិតច្នៃប្រឌិតត្រូវបានសញ្ជឹងគិតក្នុងស្ថានភាពប្រកបដោយភាពល្អដូច្នេះការស្រាវជ្រាវ, ការបកស្រាយការបោះពុម្ពផ្សាយការបោះពុម្ពផ្សាយ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងជំហានរយៈពេល 7 ឆ្នាំទៅនឹងលទ្ធផលចុងក្រោយ។
សម្រាប់កុមារ
អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានពិពណ៌នាខាងលើប៉ុន្តែខ្ញុំសូមសង្ខេបនិងបន្ថែមយោបល់សំខាន់ៗ:
- ខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធរបៀបរស់នៅដែលមានចលនាផ្តល់នូវអភ័យឯកសិទ្ធិសម្រាប់ឆ្នាំសិក្សាទាំងមូល។
- អាហារដែលមានសុខភាពល្អ - កុមារចាប់ផ្តើមរីកចម្រើន "ដូចជាលើដំបែ";
- នៅក្នុងអាកាសធាតុភ្លៀងការអាននិងការពិភាក្សាអាន។ ការធូរស្រយពីអារ្យធម៌នឹងជួយធ្វើឱ្យកុមារស្រឡាញ់ការអាន។
- ល្បែងកីឡាឬហ្គេមកីឡាជាច្រើនដែលភាគច្រើនមានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ ការមើលកុមារបង្ហាញខ្លួនវាអ្នកអាចជ្រើសរើសផ្នែកដើម្បីជ្រើសរើសផ្នែករបស់គាត់។
- វាលសម្រាប់ការពិសោធន៍ដែលកុមារអាចបង្ហាញខ្លួនតាមរបៀបថ្មី: ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដិតកាន់តែច្រើន, សម្រេចចិត្តយកឈ្នះខ្លួនឯងធ្វើឱ្យវាលោតដំបូងចូលក្នុងទឹក។ ឬចេញមកសម្រាប់ជីវិតលើកដំបូងនៅលើកន្លែងកើតហេតុនៅតាមជនបទដើម្បីរាំឬច្រៀងនៅលើថ្ងៃឈប់សម្រាកច្រណែន។
- ភាគច្រើនកូនរបស់អ្នកនឹងទទួលបានជំនាញនិងជំនាញថ្មីៗ។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់កុមារមានការប្រជុំជាច្រើនជាមួយមាន់គោ។ ក្មេងចាប់ផ្តើមយល់ពីកន្លែងដែលទឹកដោះគោនិងពងចេញមក។ វាមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះទេក្នុងការធ្វើជាមួយកុមារដែលមានថ្លៃផ្សិតនិងផ្លែប៊ឺរី។ ក្នុងចំនោមសិស្សចាញ់នឹងរៀនហែលទឹកម្នាក់ទៀតគឺជិះកង់ហើយទីបីគឺជាអង្កត់ធ្នូដំបូងបង្អស់នៅលើហ្គីតារបស់សមមិត្តជន់។
ដោយវិធីនេះសម្រាប់កុមារមានរយៈពេលបីឆ្នាំគ្រូពេទ្យណែនាំមិនឱ្យផ្លាស់ប្តូរខ្សែក្រវ៉ាត់អាកាសធាតុហើយមិនឱ្យបញ្ចូលផលិតផលកម្រនិងអសកម្មចូលក្នុងរបបអាហារ។
ត្រូវហើយការលំបាកខ្លះនឹងមិនជៀសវាងទេ។ វាមានតម្លៃភាគហ៊ុនស្តុកនិងបាញ់ថ្នាំពីមូសនិងវត្ថុដែលមានជីវិតផ្សេងទៀត។ មិនមានការធានាថាអ្នកមានសំណាងដែលបានរកឃើញការស្នាក់នៅជាមួយនឹងបរិក្ខារទំនើប ៗ ទេ។ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវតែចូលរួមក្នុងដំណើរកម្សាន្តតាមលោកអ៊ូបប៉ុន្តែវាល្អ - វាមានន័យថាកន្លែងនោះនៅតែខ្សោយបរិយាកាសគឺល្អជាង!
ភូមិផ្តល់នូវឱកាសដ៏កម្រមួយដើម្បីរត់គេចពីលំហូរព័ត៌មាន។ សម្រាប់ការសំរាកលំហែពេញលេញវាសមនឹងទៅទីរហោឋានបែបនេះដែលទូរស័ព្ទចល័តដំណើរការតែនៅអាកាសធាតុល្អប៉ុណ្ណោះ។
ប្រសិនបើវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទងថេរឬអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការប៉ះទង្គិចប្រចាំថ្ងៃជាមួយទឹកសមុទ្រដ៏ធំមួយបន្ទាប់មកវិធីល្អបំផុតក្នុងការស្តារសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកឡើងវិញគឺការធ្វើដំណើរទៅកាន់ភូមិការពារតែម្នាក់ឯងឬនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដែលមាននៅក្នុងក្រុមហ៊ុនមួយផ្សេងទៀត។ មនុស្សជិតស្និទ្ធបំផុត។