ការងារក្នុងរបៀបរស់នៅទីក្រុងនិងការងារច្រើនតែនាំឱ្យបាត់បង់ឥរិយាបថនិងជំងឺ Scoliosis ។ លើសពីនេះទៅទៀតជម្ងឺទាំងនេះមានអាយុតិចជាងរាល់ឆ្នាំ។ សិល្បករកិត្តិយសនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីលោក Beleriiner និងជាប្រធានសាលា unympic លេខ 25 Moskompor អ៊ីញអ៊ីណាជា heard អំពីឥរិយាបថមិនល្អប៉ុន្តែគាត់មិនដែលស៊ាំនឹងបញ្ហានេះទេ។ ជាពិសេសសម្រាប់ Inna គាត់បានប្រាប់អំពីលំហាត់សាមញ្ញខ្លាំងណាស់ដែលអាចជួយសន្សំបានត្រឡប់មកវិញ។
"ក្នុងគ្រួសារខ្ញុំបានរៀបចំខ្ញុំតាំងពីក្មេងមកក្នុងវ័យកុមារភាពចំពោះវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកសិល្បៈរបាំបាឡេហើយជាពិសេសឪពុកបានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះឥរិយាបថត្រឹមត្រូវនិងខ្នងខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានគ្រែរឹងណាស់ហើយមិនមានខ្នើយឡើយ។ ខ្ញុំបានដេកនៅលើពូកស្តើងដែលត្រូវបានដាក់នៅលើក្តារ។ គាត់បានបង្កើតឪពុកនេះពីព្រោះនៅក្នុងយុវវ័យរបស់គាត់គាត់បានចូលរួមក្នុងស្លាលឡូមហើយទទួលបានការប៉ះទង្គិចធ្ងន់ធ្ងររបស់គាត់។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតលោកបានសួរថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យកុមារមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងឥរិយាបថ? គាត់ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យគេងលើការលំបាកនិងដោយគ្មានខ្នើយ។ ប្រសិនបើខ្ញុំចាប់ផ្តើមរអិលនោះម្ដាយខ្ញុំបានចំណាយពេលខ្នងខ្ញុំនៅលើខ្នងរបស់គាត់ហើយខ្ញុំបានក្រចករបស់នាងភ្លាមៗ។ ដូច្នេះសូម្បីតែមុនពេលចូលក្នុងបណ្ឌិត្យសភារបាំបាឡាំរ៉ាមរបស់រុស្ស៊ី។ A. YA ។ aganova ខ្ញុំបានបង្កើតទំលាប់រក្សាខ្នងរបស់ខ្ញុំរួចហើយ។ នៅតាមសាលាខណ្ឌាណិចខ្ញុំកម្រទទួលបានយោបល់ "យ៉ាងខ្លាំង" ដូច្នេះនៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពក្នុងខ្សែភាពយន្តនិងទូរទស្សន៍ជាតារាសម្តែងវាគួរតែមិនចេញឥរិយាបថវិជ្ជាជីវៈរបស់បាឡេនឡើយ "។ Inna Ginkevich ។
សិល្បករកិត្តិយសនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីលោក Bipperina ប្រធានក្រុមរបាំអូឡាំពិច№25 Moskompor In Enkevich
រាំ
ក្បាច់រាំណាមួយក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយពិសេសដូចជាសម្រាប់កាយសម្ព័ន្ធចង្វាក់ថ្មនិងរមៀលឬរបាំបាឡេកំពុងទទួលបាននិងពង្រឹងសាច់ដុំខ្នងជាក់លាក់។ រួមទាំងឥរិយាបថដ៏ស្រស់ស្អាតនិងត្រឹមត្រូវ។ សូម្បីតែនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឈប់លេងកីឡាក៏ដោយវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើយ៉ាងហោចណាស់អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធស្រាល ៗ ពីព្រោះមានរឿងរ៉ាវបែបនេះដែលជា Cormet Musset ដែលគ្រប់ពេលចាំបាច់ត្រូវរក្សា។ Baturina Galina Sergeyevna Ulanova បានធ្វើកាយសម្ព័ន្ធដល់ថ្ងៃចុងក្រោយហើយបានធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅម៉ាស៊ីនរបាំរប៉ូមវិញដូច្នេះសាច់ដុំមានរាងល្អ។
សាច់ដុំស្វ៊ីស
មានលំហាត់ខ្លះដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះក្រុមសាច់ដុំចាំបាច់។ ឧទាហរណ៍លំហាត់ប្រាណក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំនៅក្រោមផ្លុំដូច្នេះពួកគេស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវហើយបានជួយរក្សាផ្នែកខាងលើនៃខ្នងខណៈពេលដែលមិនបោះចោលស្មា។ ការបណ្តុះបណ្តាលបឋមបំផុតគឺធ្វើឱ្យផ្លុំនៅជាមួយគ្នាឬបង្វិលស្មានៅពីមុខខ្នង។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ដប់ដងក្នុងមួយជួរ។
ភាពកក់ក្តៅពេលព្រឹក
ដេកនៅលើក្រពះទាញដៃរបស់អ្នកនៅចំពោះមុខអ្នក។ បាតដៃនិងជក់ត្រូវបានបដិសេធដោយដៃបានលើកឡើងនៅកម្រិតភ្នែក។ លើកទ្រូង, ខណៈពេលដែលដេកនៅលើក្រពះបន្ទាប់មកដៃនិងពនេចទៅនឹងចំហៀងហើយពត់កែងដៃដើម្បីបង្កើតអក្សរ "ទំ" ។ ហើយនៅក្នុងជំហរនេះអ្នកអាចកុហកបានប្រាំទៅដប់នាទី។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះក្បាលគួរតែនៅលើបន្ទាត់ស្មានិងដៃហើយកុំឡើងជាន់ខាងលើ។
ឧបករណ៍សម្រាប់ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ
អ្នកមើលភារកិច្ចអេឡិចត្រូនិច
ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដើមតូចក្នុងករណីប្លាស្ទិច។ ឧបករណ៍នេះដើរតាមឥរិយាបថនិងរំញ័រនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមភួយ។
ខ្នើយស្មាត
វាមានឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាជាច្រើនដែលតាមដានឥរិយាបថក្នុងទីតាំងអង្គុយ។ លទ្ធផលអាចទទួលបានដោយប្រើកម្មវិធីទូរស័ព្ទ។
វ៉ែនតាឆ្លាត
ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាទាំងបីនៅលើគែមជួសជុលចលនានៃភ្នែកដោយកំណត់កម្រិតនៃការអស់កម្លាំងនិងឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដែលមានទីតាំងនៅលើដៃត្រូវបានត្រួតពិនិត្យនៅពីក្រោយទីតាំងនៃរាងកាយនិងឥរិយាបថ។