តើអ្នកខ្លាចអ្វី? ពេទ្យធ្មេញសត្វពីងពាងឬប្រហែលជាថ្កោលទោសមនុស្សបាត់បង់ការងារឬភាពឯកកោ? ការភ័យខ្លាចគឺជាមុខងារការពាររបស់រាងកាយ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការភ័យខ្លាចទេ - នេះគឺជារឿងធម្មតាការខ្វះការភ័យខ្លាចមិនមែនជាជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលអារម្មណ៍នៃការរំភើបនិងការថប់បារម្ភត្រូវបានកាន់កាប់លើអ្នកកំពូលនេះគឺជាបញ្ហាមួយ។ ប្រសិនបើសត្វលូនហូរចូលក្នុងផ្ទះបាយតើអ្នកមិនអើពើនឹងវាទេ? ទេអ្នកហៅបំពង់ហើយដោះស្រាយបញ្ហា។ ការភ័យខ្លាចបរិភោគអ្នកពីខាងក្នុងបំផ្លាញចិត្តសាស្ត្រមិនផ្តល់ការផ្សាយបន្តផ្ទាល់ដោយសេរីដូចដែលអ្នកចង់បានទេ។ គន្លឹះដែលបានរៀបចំយ៉ាងស្រួលដើម្បីជួយជំនះអារម្មណ៍នេះហើយចាប់ផ្តើមទទួលយកដំណោះស្រាយថ្មី។
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការភ័យខ្លាច
គិតពីអ្វីដែលអ្នកខ្លាច? ការសម្រេចចិត្តដំណើរការឬផលវិបាក? ដើម្បីស្វែងយល់ពីមនុស្សម្នាក់អ្នកត្រូវបង្វែរមុខហើយមើលថាតើគាត់ជាអ្វី។ នៅចំពោះមុខការភ័យខ្លាចអ្នកឃើញព័ត៌មានលម្អិតដែលមិនបានកត់សម្គាល់ពីមុនមក។ គូរនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នករូបភាពនៃអ្វីដែលខ្លាចបន្ថែមថ្នាំលាប។ ប្រហែលជាអ្វីៗទាំងអស់មិនអាក្រក់មែនទេ? សូមចាំថាការស្គាល់សត្រូវអ្នកយល់ពីរបៀបដើម្បីទប់ទល់នឹងគាត់។
អ្នកនឹងមានមោទនភាពនៅពេលយកឈ្នះរបាំង
រូបថត: USPLASH.com ។
គិតវិជ្ជមាន
ការស្រមើលស្រមៃធ្វើឱ្យមានលទ្ធភាពអភិវឌ្ឍការច្នៃប្រឌិតគិតតាមស្តង់ដារ។ ប៉ុន្តែវាអាចលេងរឿងកំប្លែងដែលចង់បង្ខំអ្នកឱ្យគិតអំពីរឿងអវិជ្ជមាន។ ការស្រមើលស្រមៃអាចពង្រឹងការភ័យខ្លាចគូរលទ្ធផលអាក្រក់បំផុតនៃព្រឹត្តិការណ៍នេះនៅក្នុងក្បាល។ ជំនួសឱ្យការអនុញ្ញាតឱ្យមានការស្រមើលស្រមៃដើម្បីនាំអ្នកនៅលើច្រករបៀងងងឹតនៃការភ័យខ្លាចប្រើវាដើម្បីយកឈ្នះភាពរំភើប។ សម្រាក, បិទភ្នែករបស់អ្នក, ស្រមៃថាស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យអ្វីមួយធ្លាក់ចុះនៅខាងក្នុង។ តើអ្នកខ្លាចពេទ្យធ្មេញទេ? រស់រានមានជីវិតនៃការធ្វើយុទ្ធនាការផ្លូវចិត្តចំពោះពេទ្យធ្មាក់ចងចាំក្លិនសម្លេងធ្វើឱ្យរូបភាពនៅលើក្បាលខ្ញុំតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ចាប់ផ្តើមស្វែងរកជម្រើសដូចដែលអ្នកអាចយកអ្នកឈ្នះពីស្ថានភាពនេះ។ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីអាកាសធាតុល្អស្រមៃថាតើអ្នកនឹងមានមោទនភាពចំពោះស្នាមញញឹមថ្មីហើយទទួលបានការសរសើរ។ សូមចាំថាមិនមានស្ថានភាពអស់សង្ឃឹមទេ។
ផ្តោតលើការដកដង្ហើម
ការដកដង្ហើមគឺសំខាន់ជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានការព្រួយបារម្ភគាត់ចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដង្ហើមខ្លីបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួនដែលប្រែទៅជាការវាយប្រហារថប់បារម្ភយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ គន្លឹះក្នុងការយកឈ្នះគឺត្រូវគ្រប់គ្រងដង្ហើម។ សេនចៀនភស្តុតាងដំបូងនៃភាពរំភើប? ផ្តោតអារម្មណ៍ដកដង្ហើមវែងៗហើយបន្ទាប់មកដង្ហើមយឺត។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការដកដង្ហើមគួរតែមានស្រូបចូលយូរជាងនេះ។ ល្បិចបែបនេះដើម្បីឱ្យរាងកាយស្ងប់ចិត្តរាងកាយប៉ុន្តែឈប់គិតអំពីផលវិបាក។
គោលដៅគួរតែស្ថិតនៅខាងលើការភ័យខ្លាច
រូបថត: USPLASH.com ។
លើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង
គិតពីរបៀបដែលសូមអរគុណខ្លួនអ្នកចំពោះជ័យជំនះលើការភ័យខ្លាច។ គិតអំពីអ្វីដែលជាការភ័យខ្លាចខាងលើ។ តើអ្នកខ្លាចបើកបរឡានទេ? បង្ហាញការធ្វើដំណើរដោយកាលីហ្វ័រញ៉ាកាឡាក់ស៊ីនៅលើកាប៊ីធូឡែត។ ត្រូវហើយវាពិបាកក្នុងការគូររូបភាពពណ៌បែបនេះនៅពេលមានភ្លៀងធ្លាក់នៅខាងក្រៅបង្អួច។ គិតថាអ្នកនឹងទទួលបានរង្វាន់សម្រាប់ការងារជានិច្ច។ ជ្រើសរើសគោលដៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នកហើយបំបែកវានៅលើសូដាតូច។ យកឈ្នះ 100 ម៉ែត្រដំបូងបន្ទាប់មក 1000. ធ្វើជំហានតូចៗជាប្រចាំអ្នកនឹងឈានដល់លទ្ធផលដែលចង់បាន!