ជឿឬមិនជឿប៉ុន្តែស្នាមញញឹមមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើជីវិតរបស់យើង។ ឧទាហរណ៍វាជួយឱ្យស្គាល់មនុស្សថ្មីហើយថែមទាំងទទួលបានការផ្សព្វផ្សាយទៀតផង។ យើងមានទម្លាប់យល់ពីស្នាមញញឹមដែលជាសញ្ញានៃសុភមង្គលនិងអារម្មណ៍ល្អតាមពិតវាមានន័យច្រើនទៀត។ តើអំណាចពិតរបស់វាគឺជាអ្វី?
បុរសញញឹមរកចំណូលបានកាន់តែច្រើន
យោងតាមការសិក្សារបស់បណ្ឌិតសភាជាតិវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកក្មេងជំទង់ដែលឧស្សាហ៍ញញឹមខ្លាំង ៗ ក្នុងវ័យពេញវ័យរកចំណូលបាន 30% ច្រើនជាងមិត្តភក្តិដ៏អាប់អួររបស់ពួកគេ។ យោងទៅតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្នាមញញឹមផ្ញើសញ្ញាទៅខួរក្បាលដែលយើងសប្បាយចិត្ត។ បន្ទាប់ពីនោះរាងកាយចាប់ផ្តើមផលិត endorphins (អរម៉ូននៃសុភមង្គល) ដែលបង្កើនអារម្មណ៍។ នៅពេលដែល "សញ្ញាសុភមង្គល" ចូលក្នុងខួរក្បាលរាងកាយរបស់មនុស្សតាមក្បួនជួយកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃដង្ហើមនិងអក្សរកាត់បេះដូងដែលរួមចំណែកដល់ការសំរាកលំហែ។ ការថយចុះកម្រិតស្ត្រេសមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ចំពោះសុខភាពទាំងមូល: សម្ពាធឈាមថយចុះហើយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើការងារនិងទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ។
ស្នាមញញឹមជំរុញសុភមង្គលគ្រួសារ
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកាំងបានមកសន្និដ្ឋាននេះវិភាគរូបថតរបស់កុមាររបស់កុមារដែលមានអាយុ 65 ឆ្នាំ។ ការសន្និដ្ឋានពិតជាអស្ចារ្យណាស់: ចំនួននៃការលែងលះគ្នាពីអ្នកដែលញញឹមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងវ័យកុមារភាពគឺតិចជាង 25% តិចជាង។
អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តធានាថាស្នាមញញឹមរួមចំណែកដល់សុភមង្គលគ្រួសារ
Pixabay.com ។
នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាបានកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធវិជ្ជមានថាមិនត្រឹមតែទាក់ទាញជាងនេះទេពួកគេបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការសម្របសម្រួលហើយស្វែងរកដំណោះស្រាយល្អប្រសើរជាងមុនសូម្បីតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកបំផុតក៏ដោយ។
ស្នាមញញឹមកាន់តែទូលំទូលាយ, ទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើន
ស្នាមញញឹមដែលមានបបូរមាត់បិទអាចត្រូវបានបកស្រាយដោយការព័ទ្ធជុំវិញដែលជាសញ្ញានៃការមិនទុកចិត្តនិងអសន្តិសុខ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តយល់ស្របថាការញញឹមរបស់យើងកាន់តែទូលំទូលាយភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងកាន់តែខ្ពស់។ អ្នកដែលមានស្នាមញញឹមបែបនេះតែងតែមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ហើយបត់ដែលមានន័យថាទ្វារណាមួយអាចបើកបាន។
រូបមន្តនៃស្នាមញញឹមស្រស់ស្អាត
នៅឆ្នាំ 2016 ក្រុមហ៊ុនផលិតកម្មអញ្ចាញធ្មេញដ៏ធំបំផុតមួយក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយមជ្ឈមណ្ឌលចិត្តសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យខេមប្រ៊ីដបានរៀបចំការសិក្សា "ស្នាមញញឹមឆ្លើយតប" (ញញឹមត្រឡប់មកវិញ) ។
មនុស្សដែលមានធ្មេញមានស្នាមសង្ហាមានស្នាមញញឹមគួរឱ្យកត់សម្គាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ញឹកញាប់
Pixabay.com ។
លទ្ធផលនៃការសិក្សាបានបង្ហាញថាស្ថានភាពធ្មេញអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ចំនួនដែលមនុស្សញញឹម។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងថាអ្នកដែលមានស្នាមញញឹមមានសុខភាពល្អគួរឱ្យកត់សម្គាល់ញឹកញាប់ពួកគេបង្ហាញពីកម្រិតខ្ពស់នៃការគោរពខ្លួនឯងនិងការពេញចិត្តក្នុងជីវិត។ ជាអកុសលមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានសុខភាពល្អទេ។ ទោះយ៉ាងណាដើម្បីថែរក្សាស្នាមញញឹមដែលមានសុខភាពល្អគឺសាមញ្ញទាំងស្រុង: វាគ្រប់គ្រាន់ហើយដែលបានទៅជួបពេទ្យធ្មេញឱ្យបានទៀងទាត់កុំភ្លេចអំពីការសំអាតធ្មេញហើយប្រើស្ករកៅស៊ូដោយគ្មានជាតិស្ករបន្ទាប់ពីអាហារអាហារនីមួយៗ។