ចាប់តាំងពីដើមនិទាឃរដូវអ្នកគ្រប់គ្នាឈរលើត្រចៀក - ព័ត៌មានអំពីវីរុសរាល់ថ្ងៃហាក់ដូចជាកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។ ជាអកុសលឥឡូវនេះប្រជាជនបានចាប់ផ្តើមគិតតិចជាងអំពីវិធានការណ៍សុវត្ថិភាព។ ទោះយ៉ាងណាយើងមិនគាំទ្រជំហរនេះទេ: វីរុសនៅតែមានហើយដូច្នេះវាមានតម្លៃការពារខ្លួនពីអ្នកដទៃនិងពួកគេក្នុងករណីដែលអ្នកគឺជាក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូន។ នៅក្នុងឯកសារនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលអាចជួយអ្នករក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។
ភ្លេចអំពីស្រោមដៃ
ប្រសិនបើសេចក្តីសម្រេចរបស់ក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកឬស្ថាប័នអប់រំត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញអំពីតម្រូវការក្នុងការពាក់ស្រោមដៃអ្នកនឹងត្រូវធ្វើបែបនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីផ្សេងទៀតយើងណែនាំអ្នកឱ្យបោះបង់ចោលវិធានការណ៍បែបនេះសម្រាប់ហេតុផលជាក់លាក់។ ទីមួយមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរស្រោមដៃជារៀងរាល់ថ្ងៃដូច្នេះអ្នកនៅពេលដែលបំពាក់អ្នកនឹងយកអតិសុខុមប្រាណពីពួកគេទៅដៃរបស់អ្នក។ នៅក្រោមវត្ថុធាតុដើមសំយោគក្នុងកំដៅដោយគ្មានការចូលប្រើអុកស៊ីសែនដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកមានខ្យល់នៃបាក់តេរីនិងវីរុសនឹងកើនឡើងនៅពេលលឿនជាងមុន។ ទីពីរអ្នកអាចបំភ្លេចបានថានៅក្នុងមដវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការប៉ះភ្នាសរំអិល - ពួកគេមិនសន្សំពីការផ្ទេរវីរុសនេះទេ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរភាពកខ្វក់ជាមួយស្រោមដៃបរទេសធ្លាក់លើការចាប់ដៃរបស់អ្នក។ ទីបីនៅពេលដែលទាក់ទងសម្ភារៈផ្សេងទៀតស្រោមដៃអាចត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយ។ ការយកពួកវាចេញត្រូវប្រាកដថាលាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូ។
កុំភ្លេចដោះស្រាយដៃ
រូបថត: USPLASH.com ។
រក្សាអនាម័យជាមួយអ្នក
ដំណើរការមិនត្រឹមតែដៃរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរបស់របរដែលប្រើជាប្រចាំទៀតផង។ យកកន្សែងរអិលឬសើមសើមចាក់ឡេប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនៅលើវាហើយលាងចានទូរស័ព្ទបន្ទាប់មកកន្សែងមួយទៀត - ក្តារចុចនិងកុំព្យូទ័រកណ្តុរ។ ក៏ដោះស្រាយដៃរបស់អ្នកផងដែរបន្ទាប់ពីទទួលបានសញ្ញាបត្រស្វាគមន៍។ រវាងនេះអនុវត្តក្រែមដែលមានសំណើម - ជាតិអាល់កុលលើពួកវាស្ងួតស្បែកដូច្នេះវាត្រូវការស្រទាប់ការពារបន្ថែម។
ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ
ប្រសិនបើមុននេះអ្នកបានបង់ប្រាក់កាតឬសាច់ប្រាក់វាដល់ពេលត្រូវភ្ជាប់គណនីរបស់អ្នកទៅទូរស័ព្ទហើយបង់ឱ្យពួកគេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរព្យាយាមបដិសេធការឱបជាមួយមិត្តរួមការងារ - វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកយើង, វាជាការងាយស្រួលសម្រាប់ពួកយើង, វាជាការងាយស្រួល, ប្រជាជននៅក្នុងការប្រជុំនេះថើបគ្នានៅក្នុងថ្ពាល់និងការបដិសេធនៃទម្លាប់ធម្មតាបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលរបស់ពួកគេយ៉ាងត្រឹមត្រូវបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលរបស់ពួកគេ។ បើអាចធ្វើបានសូមផ្លាស់ប្តូរកាលវិភាគការងារ - មកមុនជាងស្តង់ដារ× 10 នៅពេលព្រឹកហើយទៅរហូតដល់ 19 ឬមកហើយចាកចេញនៅពេលក្រោយ។ ដូច្នេះអ្នកនឹងជៀសវាងការប៉ះទង្គិចក្នុងការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ។
ងូតទឹកបន្ទាប់ពីធ្វើការ
រូបថត: USPLASH.com ។
ងូតទឹកឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ត្រឡប់មកផ្ទះភ្លាមយកសម្លៀកបំពាក់ចេញភ្លាមហើយដាក់វានៅក្នុងកញ្ចប់សម្រាប់ក្រណាត់ក្រណាត់កខ្វក់។ ទៅងូតទឹកហើយត្រូវប្រាកដថាលាងសក់របស់អ្នក - វីរុសមិនត្រូវបានធ្វើបានទេប៉ុន្តែនៅតែមានសំណួរថាភាពធន់របស់វានៅតែបើក។ កុំភ្លេចលាងជម្រះមាត់របស់អ្នកនិងច្រមុះបន្ទាប់ពីផ្លូវ - លាងជមែះនឹងមិនដែលនាំឱ្យមានពណ៌ចឡងឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកជាធម្មតាយកសក់របស់អ្នកពីច្រមុះនៅពេលនេះយើងនៅតែណែនាំឱ្យអ្នកជៀសវាងពីការនីតិវិធីនេះ - វានៅតែជាស្រទាប់ការពារដែលឈប់វាយនៃបាក់តេរីតាមរយៈភ្នាស mucous ។