មានផ្ទៃពោះ - រយៈពេលដែលស្ត្រីងាយរងគ្រោះបំផុតដែលមានន័យថាចាប់តាំងពីត្រីមាសដំបូងអ្នកគួរតែព្យាបាលខ្លួនអ្នកនិងសុខភាពរបស់ទារកនាពេលអនាគតដូចជាមិនដែលប្រុងប្រយ័ត្នឡើយ។ ជាអកុសលស្ត្រីជាច្រើនមិនអើពើនឹងការព្រមានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតឬមិនសង្ស័យថាសកម្មភាពមួយចំនួនដែលពួកគេបានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់ពេលវេលាធម្មតាអាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានខ្លាំងទៅលើការអភិវឌ្ឍរបស់ក្មេង។ យើងបានប្រមូលចំនុចសំខាន់ដែលម៉ាក់នាពេលអនាគតគួរយកចិត្តទុកដាក់។
មិនមានងូតទឹកក្តៅទេ
ត្រូវហើយពេលខ្លះវាពិតជាល្អណាស់ដែលបានចំណាយពេលល្ងាចដោយលះបង់ស្ប៉ាផ្ទះរបស់គាត់នៅក្នុងអាងងូតទឹកឯកជន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលនៃការរំពឹងទុករបស់ទារកអ្នកជំនាញមិនណែនាំឱ្យពិសោធនិងណែនាំឱ្យពន្យារពេលការងូតទឹករយៈពេលវែងរហូតដល់ទារកកំពុងស្ថិតនៅលើពន្លឺរួចហើយ។ ទឹកក្តៅជួយបង្កើនចរាចរឈាមសរីរាង្គមកសំដែងហើយនេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនៅលើពាក្យដំបូង។ លទ្ធផលដែលមិនអំណោយផលបំផុតនៃការងូតទឹកអាចមានការហូរឈាមយ៉ាងបរូរិកនិងការរំលូតកូន។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន!
សម្រាកកាន់តែច្រើន
រូបថត: www.unsplash.com ។
កុំអង្គុយនៅលើជើង
វាមិនសមនឹងនិយាយជាមួយអ្វីដែលផ្ទុករាងកាយត្រូវបានប៉ះពាល់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ភាគច្រើនទទួលរងនូវឆ្អឹងខ្នងនិងសរសៃប្រសាលដែលមានសរសៃឈាមវ៉ែន។ ស្ត្រីត្រូវបានគេស្រឡាញ់យ៉ាងខ្លាំងពីការបង្កជាមួយជើងដែលឆ្លងកាត់ប្រហែលជាមនុស្សជាច្រើនស្គាល់ខ្លួនឯងវាហាក់ដូចជានេះ? រឿងគឺថាអ្នកមានសម្ពាធបន្ថែមលើសរសៃឈាមវ៉ែនត្រួតលើគ្នាពួកគេហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យឈាមធ្វើចលនាដោយសេរី។ បន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍ការហើមអាចលេចឡើងហើយ cellulite ប្រសិនបើវាពីមុន, ក្លាយជាការកត់សម្គាល់កាន់តែច្រើន។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះបានបង្កឱ្យមានការវិវឌ្ឍន៍បែបនេះអាចនាំឱ្យមានការអភិវឌ្ឍយ៉ាងត្រឹមត្រូវនៃក្បាលរបស់ទារកព្រោះវានៅជិតចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះវាចាប់ផ្តើមបន្ថយក្បាលចុះហើយមិនចែកចាយតំបន់អាងត្រគាក។
ជ្រើសរើសយកសំណុំពិសេសនៃលំហាត់
ការរង់ចាំមើលទារកទាំងអស់មិនមែនជាហេតុផលដើម្បីបោះបង់ចោលបន្ទុកដែលមានប្រយោជន៍ទេផ្ទុយទៅវិញសកម្មភាពរបស់អ្នកជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកជៀសវាងពីរឿងរ៉ាវទាំងអស់។ ទោះយ៉ាងណាវាត្រូវបានពិគ្រោះយោបល់ជាមុនជាមួយរោគស្ត្រីរបស់អ្នកថាតើអាចងាកទៅរកសកម្មភាពបន្ថែមក្នុងស្ថានភាពរបស់អ្នកដែរលើកលែងតែការដើរ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះធ្វើសមយុទ្ធថាមពលមានផ្ទៃពោះក៏ដូចជាបន្ទុកបន្ថែមនៅលើឆ្អឹងខ្នង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលយកសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងរង់ចាំទារកសូមទទួលបានកម្មវិធីហាត់ប្រាណពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប៉ុន្តែត្រូវបានទាក់ទាញជាពិសេសនៅពេលដែលគ្រូត្រូវបានជ្រើសរើស។
មិនមានកិច្ចការស្មុគស្មាញទេ
ជាការពិតណាស់ថ្ងៃនេះមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងការលាងនិងការសំអាតទេអត្ថប្រយោជន៍នៃការសម្របខ្លួនសម្រាប់សកម្មភាពបែបនេះមានច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានភារកិច្ចឱ្យរុំអ្វីមួយដោយដៃរបស់អ្នកសូមសួរដើម្បីជួយសាច់ញាតិរបស់អ្នកឬបុរសរបស់អ្នកដូចជាលាងដោយដៃ - វាមិនមែនជាមេរៀនដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទេបន្ថែមលើដៃលាងសម្អាតដោយដៃ។ ទំនាក់ទំនងរយៈពេលជាមួយសារធាតុគីមី។ កុំធ្វើឱ្យវីរភាព!