ផ្កាឈូកល្ងាចគឺជាពិធីបុណ្យបន្ធូរអារម្មណ៍ដែលជួយបំបែរអារម្មណ៍ពីការព្រួយបារម្ភនិងរៀបចំខ្លួនសម្រាប់ការគេង។ ទឹកក្តៅបង្ហាញពីរន្ធញើសស្បែកដោយសារតែសមាសធាតុសកម្មនៃសមាសធាតុនៃភ្នាក់ងារកែសម្ផស្សជ្រាបចូលក្នុងស្រទាប់ស្បែកកាន់តែជ្រៅនៃស្បែក។ ដើម្បីធ្វើឱ្យព្រលឹងក្នុងនីតិវិធីស្ប៉ាយើងនឹងប្រាប់អ្នកនូវអាថ៌កំបាំងតូចមួយ - គាត់ត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយក្មេងស្រីរាប់រយនាក់នៅបរទេស។
តើផ្កាឈូកអ៊ូត្យាប
ទេអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យអំបោសរបស់អេកូកាលីបស្យូសទេហើយថែមទាំងត្រាំវាក្នុងទឹកក្តៅទៀតផង។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការផ្អាកសាខានៃដើមទ្រូងស្រស់ៗជាច្រើននៅលើក្បាលផ្កាឈូក: វាអាចទិញវានៅហាងលក់ផ្កា - ដើមយូកាលីត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីតុបតែងភួង។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការទិញសាខាចំនួន 6-7 ហើយប្តូរវារៀងរាល់ 2 ខែម្តង។ វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាន: ការហួតនៃប្រេងសំខាន់ៗក្រអូប។ នៅពេលកំដៅស្លឹកអេធើរមានភាពឯកោគឺម៉ូលេគុលដែលមើមលាយជាមួយម៉ូលេគុលចំហាយហើយលាបយ៉ាងលឿនទៅបន្ទប់ទឹក។
ទិញអេកូទិកនៅហាងកែសម្ផស្ស
រូបថត: Pixabay.com ។
តើអ្វីទៅជាអេកូលីសមានប្រយោជន៍
ជាផ្នែកមួយនៃប្រេងឥន្ធនៈសំខាន់ៗរបស់អេកូទិកវីតាមីនសេនិងសារធាតុ tanning - ពួកគេមានទ្រព្យសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគនិងជួយឱ្យលឿនជាងមុនក្នុងការយកឈ្នះជំងឺផ្តាសាយ។ ងូតទឹកយ៉ាងកក់ក្តៅជាមួយថ្នាំអេកូកាលីមានប្រសិទ្ធិភាពជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការកកស្ទះច្រមុះនិងបំពង់ក។ ប្រេងសំខាន់ៗមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើភាពស្រស់ស្អាតនៃស្បែកនិងសក់ដោយសារតែវីតាមីន B1, អ៊ី, cinnamine និងអាស៊ីត cumaric ត្រូវបានពន្លឿនដោយចលនាឈាម, សក់ប្រែទៅជាភ្លឺរលោង, សក់នេះភ្លឺរលោងនិងបំបាត់អង្គធាតុរាវ។ ព្រលឹង Eucalyptus មានប្រយោជន៍បន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល - សាច់ដុំសម្រាកការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ត្រូវបានយកចេញ។
ការប្រឆាំងនឹងព្រលឹងអេកស្ទីន
- នៅក្នុងក្រុមហានិភ័យអ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង: ជំងឺលើសឈាម, TachyCardia, សរសៃឈាមវ៉ែនតា។
- វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលផ្កាឈូកបែបនេះដែលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅកូនដែលមានអាយុក្រោម 7 ឆ្នាំ។
- ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនមានអាឡែរហ្សីនៅលើប្រេងអេកូទិកៈច្របាច់ស្លឹកឱ្យទៅទឹកហើយភ្ជាប់វាទៅនឹងស្បែក។ ប្រសិនបើគ្មានវត្ថុនិងក្រហមទេនោះអ្នកមិនមានអាឡែរហ្សីទេ។
ពិនិត្យមើលខ្លួនអ្នកលើអាឡែរហ្សី
រូបថត: Pixabay.com ។
តើអ្នកអាចងូតទឹកបានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា
ប្រសិនបើអ្នកមិនមាន contraindication អ្នកអាចទទួលបានផ្កាឈូក 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ យើងមិនណែនាំឱ្យមាននៅក្នុងបន្ទប់ទឹកបិទជិតយូរជាង 15 នាទីទេ: ក្លិនក្រអូបនៃដើមអូធូយ៉ាគឺរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលឬមានជំងឺ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីទទួលយកផ្កាឈូកអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានជម្ងឺ, លះបង់នីតិវិធីជំនួសវានៅលើចង្កៀងក្រអូបឬទៀន។