តើអ្នកមានដូច្នេះអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ស្រងាកចិត្តក្នុងត្រចៀកឬសម្លេងខ្ពស់វែងទេ? ជាទូទៅគ្រោះថ្នាក់ដ៏ធំមិនទទួលបានលក្ខខណ្ឌនេះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងរដ្ឋមួយចំនួនអាចប្រែក្លាយជាជំងឺឯករាជ្យដែលត្រូវបានគេហៅថាសំណប៉ាហាំង។ ក្នុងករណីនេះបញ្ហាដូចជាការគេងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការរំខានសំរបសំរួលត្រូវបានចូលរួមក្នុងសំលេងធម្មតា។ យើងបានសម្រេចចិត្តនិយាយអំពី Tinnitus បន្ថែមទៀតអំពី Tinnitus ថ្ងៃនេះ។
ហេតុអ្វីបានជាសំណប៉ាហាំងរីកចម្រើន
អ្នកឯកទេសមិនមានការឆ្លើយតបតែមួយដែលនឹងបង្ហាញពីមូលហេតុនៃរដ្ឋបែបនេះទេ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះដោយមានទំនុកចិត្តបានមួយរយភាគរយធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានរាងស្អាតដោយសង្កេតមើលច្បាប់នៃអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវការបណ្តុះបណ្តាលអ្នកអាចមានសុខភាពល្អបានយូរ។
តាមក្បួនមួយសំណប៉ាហាំងត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញបន្ទាប់ពីមានភាពតានតឹងដែលមានបទពិសោធន៍។ សំលេងរំខានក្នុងត្រចៀកជារឿយៗឆ្លងកាត់បន្ទាប់ពីយើងមិនរាប់បញ្ចូលស្ថានភាពស្ត្រេសពីជីវិតរបស់អ្នកប៉ុន្តែបានត្រឡប់មកវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សប្រសិនបើអ្នកបន្តរស់នៅក្នុងភាពមិនស្រួល។ លើសពីនេះទៀតការទទួលថ្នាំថ្នាំមួយចំនួនក៏អាចរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍរោគសញ្ញាមិនល្អផងដែរ។
ការមិនសប្បាយចិត្តបំផុត - សំណប៉ាហាំងអាចជាសញ្ញានៃជំងឺដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន: ជំងឺក្រិនច្រើន, ជំងឺរំលាយអាហារ, ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតការខូចខាតឆ្អឹងខ្នងនិងមនុស្សជាច្រើនផ្សេងទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសំលេងរំខាននៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកមិនទាំងទុកឱ្យអ្នកមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ដែរវាជាការសំខាន់កុំធ្វើឱ្យយឺតនិងទាក់ទងអ្នកឯកទេសពីព្រោះភាពមិនស្រួលនៃការរីកចម្រើនអាចនាំឱ្យបាត់បង់ការស្តាប់។ ថេប្លេតដែលធ្លាប់ដោះស្រាយបញ្ហាមិនមានទេ។
ការស្តាប់តន្ត្រីនៅលើបរិមាណអតិបរមាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហានៃការស្តាប់
រូបថត: www.unsplash.com ។
វិធីព្យាបាល Tinnitus
ដូចដែលយើងបាននិយាយថាថ្នាំពិសេសមួយគឺមិនមែនទេ - ស្មុគស្មាញបុគ្គលគឺសំខាន់ណាស់។ អ្នកឯកទេសប្រើសំលេងរំខានរបាំងពេលខ្លះ - យូហ្គាហើយក្នុងករណីដ៏កម្រអ្នកព្យាបាលជំងឺសរសក់សត្រូវត្រូវបានភ្ជាប់។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតគឺដើម្បីរកមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់ប្រឈមមុខនឹងស្នាមរន្ធបែបនេះ។ បន្ទាប់ពីសិក្សាគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់ដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺស្រដៀងគ្នានេះវេជ្ជបណ្ឌិតចាប់ផ្តើមជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តស្មុគស្មាញដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។
កង្វះបែបផែននៃការព្យាបាលអាចបណ្តាលមកពីការពិតដែលថាគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមបានគឺគ្រាន់តែពិសោធជាមួយគ្រឿងញៀននិងការព្យាបាលដោយចលនាដែលមិនមានឥទ្ធិពលលើអ្នកជំងឺ។
តើមានវិធីដើម្បីកម្ចាត់សំលេងរំខាននៅក្នុងត្រចៀកនៅដំណាក់កាលដំបូងទេ?
ពិតប្រាកដណាស់។ Tinnitus គឺជាជំងឺមួយដែលវិវឌ្ឍន៍ប្រសិនបើមិនទាក់ទងនឹងសំលេងរំខានថេរនិងរោទិ៍នៅក្នុងត្រចៀកនៅដំណាក់កាលដំបូងដោយមានស្ថានភាពមិនល្អវាត្រូវបានបញ្ចូលដោយឯករាជ្យ។
- ចៀសវាងភាពតានតឹងជានិច្ចរកវិធីដើម្បីជួយលុបភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់។
- គ្មានការផ្ទុកលើសទម្ងន់! ទាំងអ្នកមានចិត្តសាស្រ្តនិងរាងកាយ។
- នៅពេលអ្នកគេងព្យាយាមរក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យរលូននៅលើខ្នើយដើម្បីជៀសវាងបាតុភូតដែលនៅទ្រឹងនៅតំបន់ក្បាលនិងកាត់បន្ថយកម្រិតសំលេងរំខាន។
- កុំដេកលក់ដោយមានកាសនៅក្នុងត្រចៀក។ វាហាក់ដូចជាអ្នកដែលតន្ត្រីដែលអ្នកចូលចិត្តប្រាប់អ្នកតាមពិតអ្នកគ្រាន់តែមិនផ្តល់ខួរក្បាលឱ្យសម្រាកសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលគេង។