ព្រះមហាក្សត្រទាំងមូលបានបណ្ដាលឱ្យក្មេងស្រីរលួយនេះបានលេចមកនៅលើបាល់ចូលក្នុងវិមានដើម្បី ... ស្នាក់នៅទីនោះអស់រយៈពេល 20 ឆ្នាំ!
ធ្វើឱ្យព្រះមហាក្សត្រនៅលើព្រះមហាក្សត្រនៅពេលដែលក្មេងស្រីក្លាហាននេះបានបង្ហាញខ្លួននៅលើបាល់ចូលក្នុងវិមានដើម្បី ... នៅទីនោះអស់រយៈពេល 20 ឆ្នាំ! អភិជនបារាំងត្រូវបានពន្យល់យ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីនោះព្រះមហាក្សត្របានផ្លាស់ប្តូរសំណព្វដែលមានភាពងាយស្រួលក្នុងការសំរួលសំលៀកបំពាក់ប្រណីត។ ការព្យាយាមដោះស្រាយជាង Zhanna-Antoinett បានដណ្តើមបានបេះដូងរបស់ Louis ដែលមានឈ្មោះថា Louis ជាច្រើនបានហៅនាងថាជាអាបធ្មប់ដែលជាប់ដោយព្រះមហាក្សត្រនៃមន្តស្នេហ៍នៃអាបធ្មប់។ ជាការពិតណាស់យើងប្រជាជននៅសតវត្សរ៍ទី 20 វាច្បាស់ណាស់ថាកម្លាំងផ្សេងទៀតនៅទីនេះមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយវាទេ។ យោងតាមការពិពណ៌នារបស់សហសម័យលោក Made Pompadur បានកាន់កាប់ចិត្តនិងសម្រស់ដ៏កម្រដ៏កម្រ។ ហើយប្រសិនបើគុណភាពដំបូងនៃការពន្យល់មិនត្រូវការទេបន្ទាប់មកទីពីរបណ្តាលឱ្យមានការចង់ដឹងចង់ឃើញ។
នៅពេលដែលបុរសជនជាតិបារាំងដ៏ល្បីឈ្មោះបានគ្រប់គ្រងឱ្យមានពន្លឺពណ៌សប៉សឺឡែនជាមួយនឹងការដេញថ្លៃដោយទោះបីជារបៀបរស់នៅរបស់តុលាការរាជវង្សមិនបានរួមចំណែកដល់ការអភិរក្សយុវជននិងសម្រស់ក៏ដោយ? វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការផ្តល់ឧទាហរណ៍នៃអាហាររបស់ Louis: "អាហារពេលល្ងាចបានបម្រើសត្វព្រាបសាច់ជ្រូក, សាច់ជ្រូក, ថ្លើមស្រាក្រហម, នំប័រ, នំប័រនិងសូកូឡាដែលស្តេចរបស់យើងគឺជាអ្នកប្រមាញ់ដ៏ធំមួយ" ។ អំពីអ្នកស្នងមរតកដប់បួនចំពោះបល្ល័ង្ករបស់បារាំងបាននិយាយថា "មុខពណ៌អូលីវរបស់គាត់គាត់គួរឱ្យខ្លាចនិងបន្ទះសៀគ្វី" ។ ហើយលោកជំទាវ Pompadour នៅតែស្រស់ស្អាតទាំងអស់។
អាថ៌កំបាំងនៃ Zhanna-antogtettiiti បានស្គាល់ពីរបីប៉ុន្តែគាត់នៅតែទៅដល់កូនចៅដដែលៗ។ វាប្រែថាបន្ទាប់ពីពិធីបុណ្យនាងបានអង្គុយ "ទិវាទឹក" នៅពេលដែលគាត់មិនបរិភោគអ្វីទាំងអស់ហើយមានតែផឹកទឹកប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់មកនៅក្នុងសតវត្សទី XVIII, Madame ប្រហែលជាមិនទាន់ដឹងថាទឹកគឺជាឧបករណ៍ល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្អាតរាងកាយប៉ុន្តែបានធ្វើសកម្មភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវទាំងស្រុង។ ហើយយើង, មនុស្សសហសម័យ, គួរតែត្រូវបានយកទៅកំណត់ត្រានៃវិធីសាស្រ្តនៃភាពស្រស់ស្អាតដ៏ល្បីល្បាញ
ទឹកបំបាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ចេញពីរាងកាយដែលបានបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់អាហារធ្ងន់ធ្ងរដែលមានច្រើនក្រៃលែងដែលយើងមានចំណង់អាហារក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យ។ ដូច្នេះដើម្បី "មកធម្មតា" បន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកវាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការរៀបចំថ្ងៃផ្ទុកទឹក។ រូបមន្តនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ កុំបរិភោគអ្វីទាំងអស់យើងកាន់ដបទឹកស្អាតជាមួយអ្នកហើយដរាបណាអ្នកមានអារម្មណ៍ឃ្លានធ្វើឱ្យមានទឹកបន្តិច។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃអ្នកនឹងផឹកទឹក 2-3 លីត្រហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់នឹងមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការកើតមកម្តងទៀត!
បំពេញបន្ថែមដល់របបអាហារ
ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកមិនគ្រាន់តែចូលមកក្នុងទម្រង់បន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបញ្ចុះទម្ងន់ផងដែរបន្ទាប់មកទឹកនៅទីនេះទឹកនឹងក្លាយជាជំនួយការដ៏ល្អបំផុត។ របៀបផ្គត់ផ្គង់ថាមពលដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់តែងតែត្រូវបានជ្រើសរើសស្របតាមលក្ខណៈនៃចំណង់ចំណូលចិត្តរាងកាយនិងរសជាតិប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាតម្រូវការនៃរបបអាហារផឹកទឹកទាំងអស់។
ដូច្នេះនៅពេលដែលអនុវត្តតាមរបបអាហារខាប៊ែកទាបអាហារប្រូតេអ៊ីនសម្បូរបែបជំនាញពោះវៀនអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ បញ្ហាបែបនេះនឹងមិនកើតឡើងទេប្រសិនបើការផឹកទឹកសុទ្ធ 2-3 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
ប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារផ្លែឈើនិងផ្លែឈើបន្លែផឹកទឹកទោះបីមានបរិមាណច្រើនមានផ្ទុកនៅក្នុងបន្លែនិងផ្លែឈើក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការសម្អាតក្រពះ។
របបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ដោយផ្អែកលើការទទួលទានស្រូវឬ buckwheat មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតជាមួយនឹងការទទួលទានទឹកគ្រប់គ្រាន់ព្រោះធញ្ញជាតិនិងប្រាក់បញ្ញើអំបិលហើយទឹកជួយពន្លឿនដំណើរការនៃការលុបបំបាត់សារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីរាងកាយ។
បើទោះបីជាជម្រើសរបស់អ្នកបានធ្លាក់ចុះនៅលើ Kefir, ទឹកដោះគោជូរឬ "ថ្មម៉ាប" របបអាហារមិនគួរបដិសេធមិនទទួលទឹកស្អាតទេ។ ចងចាំថាគ្មានអ្វីនឹងជំនួសទឹកទេ។ ដូច្នេះផឹកឱ្យនាងបានច្រើនហើយនៅមានរាងស្លីមស្រស់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អ។ សូមឱ្យអំណាចនៃជីវិតនៃទឹកបរិសុទ្ធផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវយុវវ័យអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ!
សូមអានការបន្តនៃ "ច្បាប់សាមញ្ញប្រាំនៃទំងន់គ្មានគ្រោះថ្នាក់ដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់" ។
* មុនពេលប្រើអនុសាសន៍ដែលបានចុះផ្សាយក្នុងអត្ថបទពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមរបស់អ្នក។