ធុញទ្រាន់នឹងសាឡាត់ងាយៗពីប៉េងប៉ោះត្រសក់និងក្រែមជូរ? វាដល់ពេលដែលត្រូវសាកល្បងរូបមន្តថ្មីៗរហូតដល់ទីផ្សារនៅតែអាចទិញបន្លែក្រអូបស្រស់និងបៃតង:
សាឡាត់ត្រីធូណានិងសណ្តែកពណ៌ស
នៅក្នុងសាឡាត់ Tuscan ដែលមានប្រយោជន៍នេះដែលអាចស្រែកយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងងាយស្រួលក្នុងការចំអិនម្ហូបនៅថ្ងៃត្រង់ឬនៅលើផ្ទៃខាងមុខហើយនៅក្នុងការចាប់អារម្មណ៍គឺបំណែកនៃត្រីធូណានិងសណ្តែកពណ៌សលាយជាមួយ arugula និងកំណត់ត្រាមេឌីទែរ៉ាណេ ។
ធូណា - ប្រភពប្រូតេអ៊ីន
រូបថត: USPLASH.com ។
គ្រឿងផ្សំ:
ធនាគារធូណា 1 ក្នុងទឹករបស់ខ្លួន
កញ្ចប់ arugula ស្រស់ 1 បាច់
សណ្តែកពណ៌ស 1 ក្នុងទឹករបស់ខ្លួន
ក្បាលធ្នូក្រហម 1
1 វេចខ្ចប់ប៉េងប៉ោះ cherry, ~ 250 gr
2-3 ស្លាបព្រានៃទឹក lemon
10-15 អូលីវ
Feta 100 ក្រាម
ប្រេងអូលីវ 2-3 ស្លាបព្រា
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនសាឡាត់ Tuscan: លាយក្នុងចានធំនៃ arugula, សណ្តែកពណ៌ស, ត្រីធូណា, ប៉េងប៉ោះ, អូលីវនិងខ្ទឹមបារាំងក្រហម។ ប្រោះជាមួយសាឡាត់ប្រេងអូលីវហើយច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មាបន្តិច។ លាយ, បន្ទាប់មកប្រោះជាមួយប្រេងឆៅទារកនិងរដូវសម្រាប់រសជាតិរបស់អ្នក។
សាឡាត់ផ្លែប៉ោមជាមួយសាច់មាន់និង cherry
សាច់អាំងសាច់អាំងផ្លែប៉ោមនិង cherries ស្ងួតធ្វើឱ្យសាឡាត់ឆ្ងាញ់នេះផ្អែមល្ហែមកាន់តែផ្អែមល្ហែម។ cranberries ស្ងួតជាជម្រើសដែលមានតម្លៃថោក (ប៉ុន្តែនៅតែនៅតែប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មសម្បូរបែប) berries ។
គ្រឿងផ្សំ:
ការវេចខ្ចប់ 1 នៃល្បាយដ៏សាហាវរបស់សាឡាដ
1 ប្រភេទផ្លែប៉ោមរឹង "ហ្គ្រេននីស្មីត"
1 សន្និសិទផ្អែម "
សុដន់សាច់មាន់ឆ្អិន 300 ក្រាម
cherry ស្ងួតចំនួន 50 ក្រាមឬ cranberries
គ្រាប់ក្រអូប 100 ក្រាម pecan
Feta 100 ក្រាម
2-3 ស្លាបព្រានៃទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម
របៀបចំអិនសាឡាត់ផ្លែប៉ោម: គ្មានខ្លាញ់សុដន់សាច់មាន់ក្នុងទឹកអំបិល។ ខណៈពេលដែលនាងត្រជាក់កំទេចគ្រាប់នៅលើបំណែកធំ ៗ ។ កាត់ផ្លែប៉ោមនិង pear មួយដែលមានគូបដាក់ក្នុងចានធំមួយរួមជាមួយសាឡាត់ហើយបំពេញជាមួយទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម។ កាត់គូបមាន់បន្ថែមទៅសាឡាត់។ កាត់ឈីសហើយបន្ថែម cherry, លាយ។
សាឡាត់ម៉ិកស៊ិក
យើងបង្ហាញពីអាថ៌កំបាំង: អ្នកត្រូវតែកាត់សាឡាត់នេះបន្តិចប៉ុន្តែវាសមនឹងវានៅពេលដែលអ្នកទទួលបានរសជាតិដ៏ល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងកំណត់ត្រាផ្លែបឺរក្រែមនិងប៉េងប៉ោះដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
ម្ហូបម៉ិកស៊ិកមានជីវជាតិដែលមានន័យថាអ្នកនឹងអង្គុយយូរណាស់
រូបថត: USPLASH.com ។
គ្រឿងផ្សំ:
ការវេចខ្ចប់ 1 នៃល្បាយដ៏សាហាវរបស់សាឡាដ
សណ្តែកក្រហម 1 ក្នុងទឹករបស់ខ្លួន 1
1 ពោតកំប៉ុង 1
1 វេចខ្ចប់ប៉េងប៉ោះ cherry, ~ 250 gr
ផ្លែបឺរទុំ 1
ប្រភេទឈីសរឹង 100 ជីកាបៃប្រភេទ "parmesan"
1 tortilla
2-3 ស្លាបព្រានៃទឹក Lyme
ប្រេងបន្លែ 1 ស្លាបព្រា
របៀបចំអិនសាឡាត់ម៉ិកស៊ិក: កាត់កោងលើបន្ទះស្តើង ៗ ឬការ៉េតូចៗនិងចៀនលើប្រេងរហូតទាល់តែវាក្លាយទៅជាច្បាស់។ កាត់ប៉េងប៉ោះលាយវាក្នុងចានធំមួយដែលមានសាឡាត់សណ្តែកពោត។ សម្អាតគូបផ្លែបឺរបន្ថែមទៅសាឡាត់។ ចាក់ទឹកពីខាងលើទឹករលកនិងឈីសសូដា។