លាបក្រូចឆ្មាសម្រាប់ស្បែករួមនិងស្បែក
គ្រឿងផ្សំ: 1 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំទឹកដោះគោយ៉ាអួដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់ធម្មជាតិ 200 មីលីលីត្រ½ក្រូចឆ្មាប្រូតេអ៊ីន 1 ពង។
វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ: កំដៅទឹកឃ្មុំក្នុងអាងងូតទឹកក្នុងសភាពរាវលាយជាមួយទឹកដោះគោជូរនិងទឹកក្រូចឆ្មា។ ប្រូតេអ៊ីនវាយស្នោថ្នមៗហើយភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។ លាយ។ Peeling រក្សា 10-15 នាទីលាងសម្អាតទឹកក្តៅហើយបន្ទាប់មកលាបក្រែមដែលមានសំណើម។
លាបក្រូចឆ្មាសម្រាប់ស្បែកធម្មតានិងស្ងួត
គ្រឿងផ្សំ: 1 tsp ។ Zest ក្រូចឆ្មាដឹងគុណ 1 tbsp ។ ម្សៅ oatmeal ឬម្សៅអង្ករ½ tsp ។ ទឹកក្រូចឆ្មារទឹក។
វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ: គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានិងពនលាយជាមួយទឹកទៅរដ្ឋរាងដូចកញ្ជ្រោង។ Peeling រក្សា 5-10 នាទីលាងសមាតដោយទឹកក្តៅ, លាបក្រែមសំណើមសំណើម។ អ្នកឯកទេសត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតនិងធម្មតាធ្វើឱ្យកំប៉ុងចេញធម្មតាធ្វើបាន 1 ដងក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍។
Olga MiranVa
Olga Miromankova គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកគ្រឿងសំអាងអ្នកជំនាញខាងគ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកស។
- ជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវសមាសធាតុផ្សំ។ អាហារណាមួយអាចផ្តល់នូវប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី។ ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីដែលមានអាស៊ីដអាចត្រូវបានប្រើលុះត្រាតែស្បែកមានសុខភាពល្អ។ បន្ទាប់ពីរបកនៃ 2-3 ថ្ងៃអ្នកមិនចាំបាច់ទៅលេងសូដ្យូមទេហើយប្រសិនបើអ្នកនៅលើសមុទ្រឬនៅលើភ្នំបន្ទាប់មកត្រូវប្រាកដថាប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ភ្លាមៗផងដែរបន្ទាប់ពីរបកវាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទៅទស្សនាអាងទឹកសូណានិងងូតទឹកក្តៅទេ។
ប្រសិនបើអ្នកបានពង្រីកនាវានៅលើផ្ទៃមុខមសសុងសរសៃឈាម - វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបំបែកតែក្រោមគ្លីនិកប៉ុណ្ណោះ។
មនុស្សជាច្រើនជឿជាក់ថាប្រសិនបើពួកគេបន្តកាន់សមាសភាពឬប្រើមធ្យោបាយត្រឹមត្រូវជាងលទ្ធផលនឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។ នេះគឺជាកំហុសដ៏ធំមួយដែលនាំឱ្យមានការសោកស្តាយយ៉ាងខ្លាំង។ ផលវិបាកនៃការបញ្ចោញមិនត្រឹមត្រូវ (ស្នាមប្រឡាក់ស្នាមប្រឡាក់សារធាតុពណ៌រលាកខ្ញប់ស្ញែង) គឺពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការលុបបំបាត់វាមានតម្លៃថ្លៃនិងវែង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកទិញសមាសភាពដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះសូមអនុវត្តតាមការណែនាំយ៉ាងតឹងរឹងហើយជ្រើសរើសយកការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានពន្លឺចំបើងផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីពីរូបមន្តប្រជាប្រិយ។
ការលាប homemade អាចធ្វើឱ្យមុខរបស់នាងស្រស់តែស្រស់និងកែលម្អមីក្រូទស្សន៍។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានលទ្ធផលដែលបានបញ្ចេញសម្លេងកាន់តែច្រើនសូមទាក់ទងអ្នកកែសម្ផស្ស។