ជាតិកាហ្វេអ៊ីនបានក្លាយជាវិធីធម្មតារួចហើយដើម្បីទទួលបានភាពរីករាយនិងអារម្មណ៍ល្អនៅពេលព្រឹក។ ហើយឆ្ងាយពីមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្ត espresso ខ្លាំងប៉ុន្តែចូលចិត្តរូបមន្តផ្អែមសម្រាប់ធ្វើកាហ្វេ។ នេះគឺជាជនជាតិអាមេរិកដែលមានទឹកដោះគោគឺ Cappuccino ហើយជាការពិត Latte ។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចអំពីផលវិបាកនៃសេចក្តីរីករាយបែបនេះ។
វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាការប្រើប្រាស់ឡាតរហូតដល់ថ្ងៃត្រង់ជួយបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ រសជាតិរីករាយរបស់គាត់ផ្តល់នូវទឹកដោះគោខ្លាញ់។ ក្នុងមួយស្លាបព្រាស្ករមានផ្ទុករហូតដល់ 30 Kcal ហើយទឹកដោះគោ 30 ដុំ 35% នឹងបន្ថែមចំនួន 15 ទៀត KCal ។
កាហ្វេមួយពែងជាមួយនឹងស្នោទឹកដោះគោក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយឆ្នាំនឹងបន្ថែមទំងន់លើស 5 គីឡូក្រាម
រូបថត: Pixabay.com/ru ។
ជាលទ្ធផលស្នោទឹកដោះគោក្នុងការរួមផ្សំជាមួយស្ករនឹងបង្កើនមាតិកាកាឡូរីនៃផលិតផលនេះ។ កាហ្វេតែមួយពែងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយឆ្នាំនឹងបន្ថែមទំងន់លើសពី 5 គីឡូរបស់អ្នក។
ដូច្នេះនៅអាហារពេលព្រឹកសម្រាប់ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនចុងក្រោយយើងណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើ espresso ឬអាមេរិកាំងដែលមិនមានក្រែម។ អ្នកក៏អាចពិចារណាជម្រើសជំនួសសម្រាប់ភេសជ្ជៈដែលមានកម្លាំងខ្លាំងដូចជាតែបៃតងរឹងមាំឬគូ។ ពួកគេនឹងផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសម្លេងដែលមិនគួរឱ្យជឿហើយនឹងមិនបង្កការខូចខាតដល់តួលេខរបស់អ្នកទេ។