យើងច្រើនតែនិយាយនៅក្នុងជួរឈរនៃក្តីសុបិន្តនេះហើយក្តីសុបិន្តទាំងនេះគឺយើង។ ហេតុអ្វីមិននិយាយអំពីអវត្តមាននៃការគេង? ហើយការគេងមិនលក់នេះគឺយើងមែនទេ?
ការគេងគឺជាគន្លឹះនៃការដំណើរការដែលទទួលបានជោគជ័យនៃចិត្តសាស្ត្រ។ ហើយរបៀបដែលវាប្រែថារាងកាយដើរតួរដូចជាប្រឆាំងនឹងខ្លួនឯង។ ការគេងមិនលក់ញែកនិងបង្អាក់ចិត្តសឹកនិងរាងកាយ។ ហេតុអ្វីបានជាយើងគេងមិនដេក។
អត្ថបទនេះផ្តោតលើទិដ្ឋភាពជីវសាស្ត្រនៃបញ្ហានេះ។
កាលពីមួយពាន់ឆ្នាំមុនជីដូនជីតារបស់យើងអាចដេកលក់ដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាក្តីសុបិន្តនៅកន្លែងនេះនឹងមានសុវត្ថិភាព។ ក្នុងអំឡុងពេលគេងគ្មាននរណាម្នាក់នឹងត្រូវបានវាយប្រហារដោយសត្រូវឬមំសាសីឡើយ។
នៅក្នុងន័យវិវត្តវាមិនឱ្យដេកទេវាមានន័យថាវាមិនជឿទុកចិត្តលើបរិស្ថានដែលនៅជុំវិញនោះទេដែលមានភាពតានតឹង។ ប្រហែលជាឥឡូវនេះវាមិនមែនជាសត្វខ្លាដែលមានធ្មេញទេប៉ុន្តែប្រាក់ចំណូលមិនស្ថិតស្ថេរ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ខួរក្បាលរបស់យើងមិនមានភាពខុសគ្នានៅក្នុងការគំរាមកំហែងទាំងនេះទេវានៅតែបន្តស្នាក់នៅក្នុងរបៀបប្រយុទ្ធដែលត្រៀមប្រយុទ្ធត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការលូតលាស់គ្រប់ពេល។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះមិនមែនដេកទេ។
ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីការគេងមិនលក់សូមគិត តើអ្នកបានការពារគ្រប់គ្រាន់ទេ?
មានទិដ្ឋភាពមួយទៀតដែលធ្លាប់ស្គាល់ស្ត្រីទាំងអស់។ ការថែទាំកុមារតូច - នេះគឺជាដំណាក់កាលពិសេស។ ពីការបង្ក្រាបមិនស្មើគ្នាស្ត្រីអាចភ្ញាក់បានយ៉ាងងាយស្រួលប៉ុន្តែមិន hear ក្នុងពេលតែមួយនៃការផ្ទុះនៃការបញ្ចុះសពនៅខាងក្រៅបង្អួចឬម៉ាស៊ីនសញ្ញា។ ខួរក្បាលរបស់ស្ត្រីក៏ស្ថិតក្នុងប្រភេទមួយដែលបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដែលបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដែលត្រូវបានឆ្លើយតបដោយក្តីសង្ឃឹមរបស់កុមារតូចមួយ។ ក្តីសុបិន្តបែបនេះត្រូវបានស្តារឡើងវិញដោយខ្លួនវាជាពិសេសប្រសិនបើស្ត្រីមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយនឹងការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់គាត់ថានាងជាម្តាយអាក្រក់ហើយត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងគឺយកចិត្តទុកដាក់លើខ្លួនឯង។
ប្រសិនបើអ្នកមានការគេងមិនលក់បន្ទាប់មកមានហេតុផលសម្រាប់នាង
រូបថត: USPLASH.com ។
ហើយឥឡូវនេះប្រហែលជា ទិដ្ឋភាពពិបាកបំផុត។ ការគេងមិនលក់ច្រើនតែមិនកើតឡើងដោយខ្លួនឯងនិងនៅកន្លែងតែមួយ។ ការគេងមិនលក់និងមិនត្រឹមតែនាងគឺជាសញ្ញានៃការបញ្ចេញសម្លេងឬនៅតែអាក្រាតសម្រាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ក្រុមហ៊ុនរបស់គាត់។ ឧទាហរណ៍មនុស្សម្នាក់សំរេចថាមានអ្វីដែលសំខាន់ក្នុងជីវិតគឺមិនមាននៅក្នុងជីវិតទេហើយគាត់មានកំហុសរបស់វាប៉ុន្តែមិនអាចជួសជុលវាបានទេ។ បន្ទាប់មកដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតនៃខួរក្បាលគឺមិនឱ្យដេកទេរហូតដល់គាត់រកដំណោះស្រាយល្អ។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថាការធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមែនជារឿងស្ថានភាពទេប្រតិកម្មនេះមិនមានសម្រាប់គម្រោងដែលបានអនុវត្តដោយឡែកពីគ្នាដែលមានអ្វីខុសនោះទេ។ នេះគឺជាប្រតិកម្មចំពោះការបាត់បង់ផ្នែកខ្លះនៃជីវិត។ ឧទាហរណ៍នេះអាចកើតឡើងចំពោះការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ឬដោយការបណ្តេញចេញពីការងារឬដោយមានទំនាក់ទំនងស្នេហា។ ដូច្នេះធម្មតាវាមិនត្រូវបានសង់ទេ "។ ប៉ុន្តែជីវសាស្ត្រខួរក្បាលរបស់យើងមិនធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នារវាងស្មុគស្មាញនិងសាមញ្ញរកដំណោះស្រាយ "ស្មោះត្រង់" មិនឱ្យគេងរហូតដល់អ្នកផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពល្អប្រសើរ។
ពេលខ្លះមនុស្សម្នាក់មិនចងខ្សែដែលកំពុងកើតឡើងល្ខោននិងស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់វាជាមួយនឹងការគេងមិនលក់បានបង្កើតនៅពេលក្រោយ។ ដូច្នេះមនុស្សព្យាយាមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់ដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។
ការដាស់តឿនតើអ្នករកឃើញជម្រើសអ្វី?
បន្ថែមលើរឿងកំប្លែងក្រោយមកទៀតតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសនិងជំនួយពីអ្នកឯកទេស។ កុំពន្យារពេលជឿថា "នឹងកន្លងផុតទៅ" ។ ហើយគេងឱ្យខ្លាំងអ្នក។
ហើយផ្ញើឧទាហរណ៍នៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកតាមអ៊ីមែល: [email protected] ។ ដោយវិធីនេះក្តីសុបិន្តកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបង្ហាញប្រសិនបើមាននៅក្នុងលិខិតមួយដែលអ្នកនឹងសរសេរស្ថានភាពជីវិតមុនប៉ុន្តែសំខាន់បំផុត - អារម្មណ៍និងគំនិតនៅពេលភ្ញាក់ពីក្តីសុបិន្តនេះ។
ម៉ារីយ៉ាវតាកាកាវអ្នកចិត្តសាស្ត្រអ្នកព្យាបាលរោគគ្រួសារនិងការបណ្តុះបណ្តាលនាំមុខនៃមជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាលការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន Marika Khazin