តើអ្នកណាមានកំហុស?
ដោយមិនសង្ស័យ, ការអាក់អន់ចិត្តរាងកាយប៉ះពាល់ដល់ចិត្តសាស្ត្ររបស់មនុស្ស។ ប៉ុន្តែនោះគឺជាការពិតដែលថាឥទ្ធិពលនេះអាចមានទាំងអវិជ្ជមាននិងវិជ្ជមានពួកគេត្រូវបានគេ reporthip ប្រាកដជាពីរបី។ វាបានបង្ហាញថាជំងឺមួយចំនួននៃជំងឺអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងបានគ្រប់គ្រាន់សូម្បីតែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តនិងបណ្តាលឱ្យមានការវាយប្រហារយ៉ាងខ្លាំងនៃសុទិដ្ឋិនិយម។ ប៉ុន្តែទាំងអស់នេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចេញផ្សាយសារធាតុគីមីពិសេស ... ទោះយ៉ាងណាវាជាករណីលើកលែងចំពោះច្បាប់នេះសូម្បីតែការពិតគួរឱ្យអស់សំណើចជាងធម្មតាដែលមាននៅក្នុងបាតុភូតពិតៗ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់វាកើតឡើងផ្ទុយពីគេហទំព័រ Jlady.ru សរសេរ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺនេះផ្កាយរណបដែលមានបទចំរៀងរបស់យើងស្ពឹកស្រពន់ភាពទន់ខ្សោយភាពទន់ខ្សោយចុះខ្សោយការគិតការថយចុះនៃការយកចិត្តទុកដាក់អារម្មណ៍ខ្សោយអារម្មណ៍ខ្សោយ។
ប៉ុន្តែដោយវិធីនេះមិនត្រឹមតែជម្ងឺរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេដែលធ្វើអោយយើងមានរង្វាស់ធ្វើការធម្មតា។ យកចិត្តទុកដាក់លើការឈប់សម្រាកឈឺដោយអង្គុយនៅផ្ទះហើយជំងឺនេះបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួននៅក្នុងរបៀបរស់នៅដោយសារតែដែលយើងឆ្ងល់ពីរបៀបដែលអ្នកចូលទៅក្នុងសេវាការងារ។ ប៉ុន្តែមុនពេលដែលស្វែងរក Panacea អ្នកត្រូវដោះស្រាយទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរដែលរួមមាន:
ផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់
ក្នុងនាមជាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអ្នកធ្លាប់ប្រើចង្វាក់មួយនៃជីវិតដែលរាប់បញ្ចូលទាំងប្រាំថ្ងៃធ្វើការនិងពីរថ្ងៃសម្រាប់ការសម្រាកដែលក្នុងអំឡុងពេលឈប់សម្រាកឈឺប្រែទៅជាលទ្ធផលរឹងមួយ។ ហើយចាប់តាំងពីមនុស្សនោះគឺជាសត្វដែលរស់នៅក្នុងតម្លៃ borioryhymhms បន្ទាប់មកសម្រាប់គាត់ការផ្លាស់ប្តូររបស់ពួកគេ - ស្ត្រេស, បន្ទាប់ពីនោះវាចាំបាច់ក្នុងការស្តារឡើងវិញ។
ភាគថាសពីបរិយាកាសការងារ
មានបញ្ជីនៃវិជ្ជាជីវៈដែលណាមួយសូម្បីតែមិនសូវសំខាន់បំផុតការសម្រាកគឺមានភាពអៀនខ្មាស់ក្នុងការចាកចេញពីអាកាសធាតុ។ អ្នកមិនមានការងារធ្វើគ្រាន់តែមួយសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលនោះវាមានពេលវេលាកើតឡើងសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកចំណូលថ្មីនៅកន្លែងធ្វើការកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។ នេះជាការពិតជាពិសេសនៃតំបន់កំពុងអភិវឌ្ឍយ៉ាងស្វាហាប់ដូចជាអ៊ីនធឺណេតទូរគមនាគមន៍ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម។ ល។
គ្មានការប្រាស្រ័យទាក់ទង
ធ្វើការប្រាំថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកធ្លាប់ប្រើវិធីទំនាក់ទំនងពិសេស: អ្នកចាប់យកព័ត៌មានយ៉ាងរហ័សសូមនិយាយតែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតធ្វើឱ្យពាក្យសម្ដីរបស់អ្នកប្រើលក្ខខណ្ឌ។ ប៉ុន្តែភាពទំនេរនៅផ្ទះគឺសូម្បីតែមួយសប្តាហ៍ក៏ដោយអ្នកអាចធ្លាក់ពីរបៀបនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងនេះបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយអ្នកនឹងត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមដើម្បីត្រឡប់មកវាវិញ។
អនុមផាប
ដោយសារតែភាពទន់ខ្សោយក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺអ្នកត្រូវបានគេប្រើដើម្បីភាពឥតប្រយោជន៍: នៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នកក្នុងការពង្រឹងមុខតំណែងរបស់អ្នកមើលទូរទស្សន៍ការស្រូបយកនៃចំនួនដែលគ្មានកំណត់នៃក្រូចឆ្មានិងថ្នាំគ្រាប់។ ហើយនៅពេលវាត្រលប់មកធ្វើការវិញប្រមូលផ្តុំនិងចូលរួមក្នុង "ការប្រណាំងការិយាល័យ" វាពិតជាពិបាកណាស់។
ទំលាប់មិនដើរតាមខ្លួនអ្នកទេ
តើយើងមើលយ៉ាងដូចម្តេចក្នុងកំឡុងពេលមានជំងឺនេះ? សក់រអ៊ូរទាំច្រមុះហើមក្រហមហើមសម្លៀកបំពាក់ធ្វើនៅផ្ទះរបស់ម៉ាឌីមិនដូចរូបរាងរបស់ស្ត្រីដែលទាក់ទាញដែលដើរតាមខ្លួនពួកគេទេ។ ប៉ុន្តែនៅកន្លែងធ្វើការយើងគឺដូចនោះដែរ! តម្រូវការក្នុងការស្តារឡើងវិញនូវម៉ាម៉ាតព្វកិច្ចប្រចាំថ្ងៃអាចជាភាពតានតឹងបន្ថែមនៅពេលធ្វើការចេញ។
ហើយនេះមិនមែនជាបញ្ជីពេញលេញនៃអ្វីដែលអាចបន្ថែមបន្ថែមលើជំងឺនេះបានបំផ្លាញអារម្មណ៍របស់យើងទេ។ ការរអាក់រអួលភាគច្រើននេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ដែលដំបូងបង្អស់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់។ នេះគឺជាភាពតានតឹងយ៉ាងច្បាស់សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា?
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
ភាគីមិនល្អនៃជំងឺមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងការទៅធ្វើការមិនឱ្យក្លាយជារាងកាយរបស់យើងសូម្បីតែភាពតានតឹងច្រើនជាងការដាស់តឿនខ្លួនវា? នេះគឺជាការណែនាំខ្លីៗនៃអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ។
ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកសម្រាក
រឿងដែលមិនសមហេតុផលបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺបន្តធ្វើការអំឡុងពេលមានជម្ងឺ។ រាងកាយរបស់អ្នកហត់នឿយខ្លាំងណាស់ - បន្ទុកបន្ថែមមិនមានចំពោះគាត់ទេ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺនេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការហោះហើរនៅផ្ទះ: ដំបូងអ្នកមិនឆ្លងសហការប្រពន្ធហើយទីពីរដើម្បីស្តារភាពរឹងមាំឡើងវិញដើម្បីបោះចោលបាន។
ព្យាយាមមិនឱ្យផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់នៃជីវិតរបស់អ្នក
ជាការពិតប្រសិនបើអ្នកមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ហើយអ្នកចង់គេងមួយថ្ងៃអ្នកមិនចាំបាច់ប្រយុទ្ធទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមានតម្រូវការបែបនេះសូមព្យាយាមចូលគេងហើយទទួលបានពេលវេលាធម្មតាសម្រាប់សប្តាហ៍ធ្វើការ - វានឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកនូវកម្លាំងក្នុងការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធនៃការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធ bioryhyms ។
បន្ដិចម្ដងៗ
អ្នកចិត្តសាស្រ្តអះអាងថាភាពតានតឹងដ៏ធំបំផុតគឺការជ្រមុជយ៉ាងមុតស្រួចនៅក្នុងរង្វង់នៃភារកិច្ចរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះការងើបឡើងវិញយឺត ៗ បង្កើនបន្ទុកការងារ។ ដរាបណាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកម្លាំង - ព្យាយាមកម្ចាត់សំបុត្រការងារហើយឆ្លើយសំនួរអក្សរបន្ទាន់បំផុតហៅមិត្តរួមការងារនិងទទួលយកបញ្ហាមួយចំនួនដែលអាចត្រូវបានដោះស្រាយពីចម្ងាយ។ នៅក្នុងយុគសម័យនៃបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់របស់យើងមានវិធីជាច្រើនក្នុងការកាន់ដៃលើជីពចរដែលដេកនៅផ្ទះនៅលើគ្រែក្តៅនិងកក់ក្ដៅ។
ចងចាម
បើអាចធ្វើបានសូមពិចារណាការចរចារទូរស័ព្ទជាមួយអតិថិជនធំ ៗ ជាច្រើនដែលនេះនឹងជួយអ្នកកុំឱ្យធ្លាក់ចេញពីការទំនាក់ទំនងអាជីវកម្ម។
ផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីការសំរាកលំហែពេញលេញ
ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថានរកនិងខ្ជិលត្រូវបានពន្យារពេលដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកសម្រាកហើយមានអារម្មណ៍ថាមានចង្វាក់ធម្មតារបស់អ្នក ផ្ទុក។
ដាក់ខ្លួនអ្នកតាមលំដាប់លំដោយ
ជាការពិតសីតុណ្ហាភាពនិងភាពទន់ខ្សោយពេញលេញមិនត្រូវបានអស់ជាពិសេសទេ។ ប៉ុន្តែពីរថ្ងៃចុងក្រោយនៃជំងឺអ្នកអាចយកចិត្តទុកដាក់ខ្លួនឯងបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ប្រាប់នៅក្នុងបន្ទប់ទឹកក្តៅធ្វើឱ្យមានជំងឺលលពន់មួយសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នកលាងសំអាតក្បាលរបស់អ្នកហើយបំបែកសក់របស់អ្នក - ឧបាយកលដ៏សាមញ្ញទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ឡើងវិញដូចជាស្ត្រី។
ទស្សនាភាពស្ងប់ស្ងាត់
អនុសាសន៍ទាំងអស់ដែលអ្នកស្គាល់ទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនឹងមានប្រយោជន៍: ល្អហើយប្រញាប់ប្រញាល់ឧស្សាហ៍ដើរក្នុងខ្យល់ស្រស់ធ្វើបន្ទុកនេះ - ជាទូទៅព្យាយាមសាកសួររាងកាយរបស់អ្នកដោយភាពរីករាយនិងថាមពល។
ថែរក្សាខ្លួនអ្នក
កុំព្យាយាមចាប់យកនិងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីជំងឺនេះអនុវត្តការងារទ្វេដងនៃការងាររួមទាំងអ្វីដែលអ្នកខកខាន។ ក្នុងអំឡុងពេលមួយខែរាងកាយត្រូវតែដំណើរការតាមរបៀបសុភាពរាបសា។ ព្យាយាមជៀសវាងស្ត្រេសបន្ថែមដូសថែមទាំងបន្ទុកហើយជាការពិតណាស់ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នក :)
យ៉ាងណាមិញការស្តារឡើងវិញនៃរាងកាយបន្ទាប់ពីជំងឺនេះគឺជាដំណើរការនៃការវែងឆ្ងាយនិងឈឺចាប់។ សរុបមកគាត់អាចលាតសន្ធឹងសូម្បីតែមួយខែ។ ដើម្បីឱ្យមានការងារធ្វើស្រឡាញ់ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងនិងព្យាបាលខ្លួនអ្នកដោយការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់។ នៅចុងបញ្ចប់មិនមានអ្វីត្រឹមត្រូវជាងសញ្ញានៃរាងកាយរបស់អ្នកទេ។ វាគឺជារបៀបដែលវានឹងប្រាប់អ្នកថាវាចាំបាច់សម្រាប់គាត់ក្នុងកំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះ។