អ្នកភ្ញាក់ពីព្រឹកនៅម៉ោងរោទិ៍នៅលើនាឡិការោទិ៍គឺការច្របាច់យ៉ាងលួងលោមហើយគិតថា: "អូ! សូមទៅធ្វើការម្តងទៀតហើយអង្គុយនៅទីនោះគ្រប់ថ្ងៃ ... " អារម្មណ៍ដែលធ្លាប់ស្គាល់? នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះដោយប្រគល់ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុនិងថ្ងៃពន្លឺខ្លីធម្មតាយើងកំពុងធ្វើវា។ ប៉ុន្តែដើម្បីបាត់បង់អត្ថន័យក្នុងសកម្មភាពដែលអ្នកលះបង់ភាគច្រើននៃថ្ងៃ - ហ៊ឺហេតុអ្វីវា? ប៉ុន្តែអ្វីដែល: អ្នកឈប់មើលចំណាប់អារម្មណ៍និងអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងអ្វីដែលអ្នកធ្វើ។ នៅក្នុងឯកសារនេះយើងប្រាប់អំពីវិធីផ្សេងៗគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកចុះចាញ់លើគម្រោងបច្ចុប្បន្ននិងកម្ចាត់នូវអ្វីដែលអ្នកមិនត្រូវការ។
បោះសំរាមនៅត្រង់អឹមខេ
ទេចំអិនកាបូបប្លាស្ទិចនៅក្រោមក្រដាសនិងសំរាមផ្សេងទៀតគឺឆាប់ពេក។ ឃ្លានេះដែលយើងចង់រំលឹកអ្នកពី: កុំខ្វល់ថាតើចំណាប់អារម្មណ៍ប្រភេទណាដែលមិនបណ្តាលឱ្យអ្នក។ ទាំងលុយកាក់និងការកើនឡើងនៃអាជីពនិងការយល់ព្រមរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់គ្មានអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកចូលរួមក្នុងគម្រោងដែលបេះដូងមិនញញើតទេ។ ថាមពលកាន់តែច្រើនដែលអ្នកចំណាយលើការផ្តន្ទាទោសខ្លួនឯងបានយូរអ្នកនឹងពន្យារពេលថ្ងៃ x នៅពេលអ្នកត្រូវទទួលយកលទ្ធផល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានសេរីភាពក្នុងការសំរេចថាតើត្រូវធ្វើអ្វីនៅពេលដែលលោកបានណែនាំឱ្យអ្នកនូវការងារមិនចាប់អារម្មណ៍សូមពិភាក្សាជាមួយគាត់ឱកាសដើម្បីដោះដូរសិទ្ធិអំណាចជាមួយមិត្តរួមការងារ។ វាអាចទៅរួចដែលពួកគេក៏ទទួលបានការងារគួរឱ្យធុញទ្រាន់សម្រាប់ពួកគេដែរប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍។
បោះបង់របស់របរដែលអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍
រូបថត: USPLASH.com ។
រកប្រភពម៉ូតូថេរ
ដំបូងក្នុងអាទិភាពវាគួរតែមានសុខភាពពីព្រោះបើគ្មានគាត់អ្នកមិនបំពេញគម្រោងណាមួយដល់ទីបញ្ចប់ឡើយ។ បុព្វហេតុនៃការស្អប់ខ្ពើមអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយកង្វះវីតាមីនឬជំងឺនៃសរីរាង្គដែលផលិតអរម៉ូន។ បញ្ចប់ការពិនិត្យពេញលេញ - នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះមន្ទីរពិសោធន៍ជាច្រើនផ្តល់នូវការបញ្ចុះតម្លៃលើការធ្វើឱ្យមានការបញ្ចុះតម្លៃបែបនេះដោយសារតែតម្រូវការប្រភេទមួយក្នុងចំណោមប្រជាជនដែលចាកចេញនិងសិក្សាបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាករដូវក្តៅ។ ក្នុងអំឡុងពេលដាច់ពីគ្នានីតិវិធីទាំងនេះនឹងចំណាយពេលច្រើនពីអ្នកប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺសមនឹងវា។ ដូចគ្នានេះផងដែរវានឹងមិននាំឱ្យមានកីឡាទេ: ដើរលឿនដំបូងនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់ហើយបន្ទាប់ពីអ្នកអាចបន្ថែមបន្ទុកដោយទំងន់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិងទំងន់ឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ការកែតម្រូវថ្ងៃនៃថ្ងៃអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាអ្នកមានកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតក្នុងការធ្វើការ។
ចាប់ផ្តើមនៅពេលព្រឹក
ថ្ងៃពន្លឺដូចដែលអ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញថាកាន់តែខ្លីទៅ ៗ ។ រៀននិងធ្វើការជាមួយភ្លើងសិប្បនិម្មិតមិនងាយស្រួលទេ - ក្លូនឥតឈប់ឈរក្នុងការគេង។ ដូច្នេះសាកល្បងប្រើភារកិច្ចដ៏លំបាកបំផុតដែលមិនត្រូវពន្យារពេលរហូតដល់ល្ងាចនៅពេលដែលអ្នកចង់ដេកនៅលើសាឡុងដែលមានសៀវភៅនិងតែមួយពែងប៉ុន្តែត្រូវធ្វើឱ្យពួកគេនៅពេលព្រឹក។ សូមពិនិត្យមើលអាហារពេលព្រឹកហើយទៅហាងកាហ្វេឬហាងកាហ្វេមួយ - តែងតែគាំទ្រការលើកទឹកចិត្តក្នុងការរៀនពីស្ថានភាព។ ហើយប្រសិនបើហិរញ្ញវត្ថុមិនអនុញ្ញាតឱ្យរាល់ថ្ងៃផឹកកាហ្វេនៅក្នុងគ្រឹះស្ថានចុះឈ្មោះចូលក្នុងបណ្ណាល័យមូលដ្ឋាន - នៅតាមទីក្រុងធំ ៗ ពួកគេត្រូវបានបំពាក់ដោយបច្ចេកវិទ្យាចុងក្រោយនិងមានស្ទីលយ៉ាងខ្លាំង។
ផ្តល់ឱ្យអាជីវកម្មដែលអ្នកចូលចិត្ត
រូបថត: USPLASH.com ។
ស្វែងរកប្រភពនៃការបំផុសគំនិត
នាឡិកាខ្លះអាចស្តាប់ការបង្រៀនតាមអ៊ិនធរណេត, អ្នកផ្សេងទៀតសម្រាកការប្រមូលល្បែងផ្គុំរូបទីបីដូចជាដើម្បីតែងតន្ត្រី។ មនុស្សគ្រប់គ្នាអាចរកមេរៀនមួយនៅក្នុងផ្កាឈូកទោះបីវាមិនមានទេពកោសល្យពីកំណើតក៏ដោយ។ កុំគិតពីរបៀបដែលអ្នកទទួលបានជោគជ័យនៅក្នុងអាជីវកម្មដែលអ្នកចូលចិត្ត - ជាមួយនឹងការអនុវត្តលទ្ធផលនឹងមកដល់។ អាជីវកម្មដែលអ្នកចូលចិត្តដែលអ្នកនឹងធ្វើដោយគ្មានបំណងប្រាថ្នាចង់ប្រកួតប្រជែងជាមួយអ្នកដទៃប៉ុន្តែសម្រាប់ការសប្បាយនឹងអនុញ្ញាតឱ្យចិត្តយកចិត្តទុកដាក់។ ក្នុងជីវិតមានភាពតានតឹងគ្រប់គ្រាន់ - យ៉ាងហោចណាស់ឱ្យយ៉ាងហោចណាស់នៅលើរបាំកាល់ស្គង់ឬនៅក្នុងស្ទូឌីយោសិល្បៈអ្នកអាចផ្តល់ការបំផុសគំនិតជំនួសឱ្យការកសាងខ្សែសង្វាក់តក្កវិជ្ជាពីសកម្មភាព។