អ្នកអាចចាប់ផ្តើមសម្រកទម្ងន់ពីមួយថ្ងៃ។ រឿងសំខាន់ - សម្រាប់ការនេះត្រូវតែមានភាពចាស់ទុំខាងក្នុងជាក់លាក់មួយ។ ដូចភារកិច្ចណាមួយដំណើរការនេះតម្រូវឱ្យមានការដាក់គោលដៅការនិយមន័យនៃការបរិច្ចាគរយៈពេលខ្លីការធ្វើផែនការនិងត្រួតពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិចារណាលើទម្លាប់របស់អ្នកនាពេលបច្ចុប្បន្នដើម្បីណែនាំពេលវេលានៅក្នុងទម្លាប់នេះលើសកម្មភាពម៉ូទ័រ។ បើគ្មានវាទេវានឹងមិនអាចកាត់បន្ថយទំងន់ក្នុងរយៈពេលយូរទេ។ ប្រហែលជាអ្នកនឹងទៅលេងមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណទៀងទាត់ហើយអ្នកអាចប្រើពេលវេលានៃការដើរទៅធ្វើការឬពីការងារ។
អ្នកអាចទិញឧបករណ៍វាស់ឈើដូច្នេះអ្នកនឹងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងបរិមាណបន្ទុក។ ត្រូវប្រាកដថាកម្ចាត់ផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ - ការល្បួងទូរទឹកកករបស់អ្នកហើយទាញយកវាជាមួយនឹងផលិតផលមានប្រយោជន៍ថ្មីដែលឥឡូវនេះនឹងមាននៅក្នុងរបបអាហារថេររបស់អ្នក។ គិតពីអាហារសម្រន់របស់អ្នកជាមុនហើយទិញផលិតផលចាំបាច់ទាំងអស់សម្រាប់ពួកគេកុំភ្លេចយកវាទៅធ្វើការ។
គិតអំពីកន្លែងដែលអ្នកនឹងទទួលទានអាហារពេលល្ងាច: ថាតើវានឹងគ្រាន់តែទិញ (នោះអ្នកត្រូវគិតអំពីការពិតដែលថាវាជាកន្លែងដែលមានជម្រើសនៃចានដែលអាចទទួលយកបានហើយមិនមានឆ្កែក្តៅឬឆ្កែក្តៅ) ឬអ្នកក្តៅទេ) បរិភោគជាមួយអ្នកពីផ្ទះបន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវការធុងឬធ្យូងមួយ។ បញ្ហាទាំងអស់នេះគឺគ្រាន់តែតាំងពីដំបូងទេដែលត្រូវការការខិតខំដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តមួយចំនួន។ នៅពេលដែលអ្នកធ្លាប់ប្រើរបៀបរស់នៅថ្មីនៃជីវិតអ្នកនឹងកើតឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិហើយអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាមានការលំបាកទេ។
ជាលើកដំបូងខណៈពេលដែលអ្នកធ្លាប់ប្រើកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃអាហារវាជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងអ្នកនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃវិភាគនិងធ្វើការកែតម្រូវនៅពេលមានអ្វីមួយបរាជ័យ។ ប្រសិនបើវាពិបាកក្នុងការបញ្ជាឱ្យគ្រប់គ្រងទាំងផ្នែកបច្ចេកទេសនិងគុណភាពនៃអាហារូបត្ថម្ភពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជំនាញខាងវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងធ្វើឱ្យមានការងារយ៉ាងច្រើនសម្រាប់អ្នកផ្តល់អនុសាសន៍បុគ្គលជាក់លាក់និងក្បួនដោះស្រាយអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់សម្រាប់បញ្ហាទាំងអស់។