ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយក្នុងអំឡុងពេលគេង, កោសិកាត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពយ៉ាងសកម្ម, ស្រូបយកសារធាតុមានប្រយោជន៍។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាសម្ផស្សដែលមានគុណភាពនិងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពហើយបន្ទាប់មកនៅពេលព្រឹកដោយក្រឡេកមើលកញ្ចក់អ្នកអាចទទួលបានការសប្បាយលើសោភ័ណភាព។ យ៉ាងណាមិញសូមអរគុណចំពោះក្រែមរបាំងមុខនិងសេរ៉ូមមួយចំនួនខណៈពេលដែលយើងគេងស្នាមជ្រីវជ្រួញកំពុងតែមិនសូវគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយសម្លេងស្បែកត្រូវបានតម្រឹម។
ការស្តារក្រែមពេលយប់យ៉ាងខ្លាំងពីសុខភាពស៊ីប៊ែររបស់ជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នាតែមួយគត់នៃផ្លាទីននិង peptides គឺដូចនេះដែរ: វាជួយកាត់បន្ថយបរិមាណនិងជម្រៅនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញត្រឡប់ការបត់បែនស្បែក។
ក្រែមនេះអាចត្រូវបានប្រើជាមធ្យោបាយឯករាជ្យ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយើងនឹងអនុវត្តចលនាដែលមានលំនាំពន្លឺទៅលើស្បែកស្អាតកនៅតំបន់កនិង decte ។ ហើយអ្នកអាចដាក់ពាក្យសុំនៅក្នុងសមាសភាពនៃស្រាក្រឡុកសម្រស់។ បន្ទាប់មកក្បួនដោះស្រាយនៃសកម្មភាពគឺ:
1. លាយក្រែមដោយមានសេរ៉ូមច្របាច់មួយឬច្រើនក្នុងសមាមាត្រដូចខាងក្រោម: ចំនួនក្រែមតូចមួយ (ទំហំពារាំង) ក្រែមនិង 1-2 ដំណក់នៃកម្រងផ្កាដែលបានជ្រើសរើស។
2. លាបចលនាស្រាលទៅនឹងផ្ទៃមុខសម្អាត (រួមទាំងស្បែកជុំវិញភ្នែក) កនិងតំបន់។
កណ្តាប់ដៃទ្វេ
ដើម្បីពង្រឹងក្រែមពេលយប់ណាមួយយកប្រលោមលោកនេះពីម៉ាទីត។ ការបង្កើតថ្មីម្តងម្កាលពីហ្គាម៉ាម៉ាផ្លាទីនគឺជារំយោលគ្រឿងសំអាងដែលរាល់យប់ធ្វើឱ្យវាយនភាពស្បែករលោងនិងរលោង។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសមាសធាតុរបស់វារួមចំណែកដល់ការបន្តស្បែករំញោចសំណើមនិងបង្កើនការបត់បែនរបស់វាធ្វើឱ្យវាកាន់តែយឺតនិងសូម្បីតែ។
ការបង្កើតថ្មីនៅពេលយប់មានអាស៊ីដអាល់ហ្វាអ៊ីដ្រូហ្ស៊ីដែលងាយនឹងស្រទាប់ស្បែកខាងក្រៅថ្នមៗ។ អាស៊ីតសមុទ្រកូឡាជែននិងអាស៊ីត hyaluruonic ការពារការបាត់បង់សំណើមនិងជំរុញការផលិតកូឡាជែននិងអេលស្តិនសំណើមមានសំណើមការពារនិងធ្វើឱ្យស្បែកទាន់សម័យ។ ស្នាមជ្រីវជ្រួញត្រូវបានកាត់បន្ថយគួរឱ្យកត់សម្គាល់ស្បែកត្រូវបានធ្វើឱ្យរលោងនិងបន្ទន់សម្លេងរបស់វាកើនឡើង។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃគ្រឿងផ្សំសកម្មរួមចំណែកដល់ការជ្រៀតចូលនិងប្រតិបត្តិការសមាសធាតុផ្សេងទៀតនៅក្នុងស្រទាប់ស្បែកកាន់តែស៊ីជម្រៅ។
របាំងបង្ហាញ។
មកដល់ផ្ទះឥឡូវនេះយើងដករបាំងចេញ។ ហើយអ្នកអាចប្តូរវាភ្លាមៗទៅអ្នកផ្សេងដែលស៊ាំនឹងស្ត្រីណាម្នាក់។ យើងកំពុងនិយាយអំពីរបាំងពេលយប់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនជាងពេលថ្ងៃ (សូមមើលក្បាលនៃការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកោសិកាសកម្មក្នុងពេលគេង) ។
របាំងពេលយប់ជាមួយនឹងវីតាមីនពីម៉ាកកូរ៉េ aronyx ស្តារឡើងវិញនិងធ្វើឱ្យស្បែកទន់ការពារនិងបណ្តាលឱ្យនៅពេលយប់គេង។ Niacinamide តម្រឹមសម្លេងមុខ adenosine និងស្មៅស្មៅមួយចំនួនពីកោះជេជូរលោងនិងឆ្អែតដោយមានសំណើម។ វាយនភាពជែលពន្លឺផ្តល់នូវការលួងលោមនិងភាពស្រស់។ ការដកស្រង់ Camellia ដែលជាផ្នែកមួយនៃរបាំងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមីក្រូទស្សន៍ស្បែកនិងអាហារូបត្ថម្ភដោយសារតែមាតិកាកាហ្វេអ៊ីនកាត់បន្ថយការហើមមានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលរបួស។ ក្រូចឆ្មារវីតាមីនសេគឺសម្លេងល្អឥតខ្ចោះផ្តល់ឱ្យស្រស់និងរស្មីនៃស្បែកដែលធុញទ្រាន់។
Zen ទាំងអស់។
កង្វះការគេងថ្ងៃនេះគឺជាបញ្ហាញឹកញាប់។ ហើយផលវិបាកនៃការគេងមិនលក់អាឡស់តែងតែអាចមើលឃើញនៅលើមុខ - ទាំងនេះនិងរង្វង់នៅក្រោមភ្នែកនិងពណ៌ស្បែកស្រអាប់ហើយស្នាមជ្រួញដែលស្អប់ដូចគ្នា។ ដើម្បីគេងលក់ស្រួលហើយគេងលក់ស្រួលវាមិនចាំបាច់ក្នុងការលេបថេប្លេតទេ។ វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តដែលបង្ហាញឱ្យឃើញនៃវិធីសាស្រ្តគឺការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងក្រអូប។ ប្រេងសំខាន់ៗដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវជួយឱ្យសម្រាកហើយធ្លាក់ចូលក្នុងការឱបក្រសោបរបស់ Morpheus ។ បូករួមនឹងប្រេងសំខាន់ៗផងដែរនៅក្នុងការពិតដែលថាឧបករណ៍ធម្មជាតិមានសុវត្ថិភាពកុំបង្កើតភាពអាស្រ័យ "ការងារ" គឺឆ្ងាញ់និងធម្មជាតិ។
ភាពស្មុគស្មាញនៃប្រេងសំខាន់ៗ "ហ្សេន" នៃភាពខុសគ្នានៃមន្ទីរពិសោធន៍របស់មន្ទីរពិសោធន៍បារាំងជួយឱ្យសម្រាកនិងសម្រាកបំបាត់ភាពតានតឹងបានរត់ចេញភ្លាមៗដេកលក់ហើយភ្ញាក់នៅពេលព្រឹករីករាយនិងរីករាយ។ ជាផ្នែកមួយនៃមធ្យោបាយនៃប្រេងសុទ្ធនិងធម្មជាតិសុទ្ធ:
- ពណ៌ទឹកក្រូចផ្អែម
- Coutup,
- ទំហំធំទូលាយទូលំទូលាយ,
- Petitgina,
- ផ្កាឡាវេនឌ័របានរួមតូចចង្អៀត,
- ដើមពណ៌ផ្កាឈូក,
- Palmaroza
- ម៉ាយសុនផ្អែម
- Sandalwood,
- chamomiles រ៉ូម៉ាំង។
វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើស្មុគស្មាញនៅក្នុងម៉ាស៊ីន aromadiffusor ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗពីរបីដំណក់ទៅក្នុងធុងទឹកយោងទៅតាមការណែនាំរបស់ aromadiffusor របស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលប្រេងសំខាន់ៗមិនមានកំដៅខ្លាំងពេកទេព្រោះវាបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។
ឆើតឆាយសូម្បីតែនៅពេលយប់
កត្តាជាច្រើនប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃការគេងសូម្បីតែព័ត៌មានលម្អិតតូចបំផុតក៏សំខាន់ដែរ។ ឧទាហរណ៍ការព្រួយបារម្ភអំពីក្លិននិងការលេចធ្លាយយើងពិតជាបង្អាក់ខ្លួនឯងដើម្បីសម្រាកធូរស្បើយ។ ដូច្នេះបន្ទះដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវគឺជាគុណលក្ខណៈដែលមិនអាចខ្វះបាននៃពិធីបុណ្យសម្រស់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
ជាមួយនឹងការការពារដែលអាចទុកចិត្តបាននៃ gaskets ពេលយប់តែងតែនិង naturella អ្នកអាចស្លៀកខោទ្រនាប់ដ៏ស្រស់ស្អាតនៅថ្ងៃណាមួយនៃខែ, មើលទៅពិតជាមានអារម្មណ៍ជឿជាក់និងឥតគិតថ្លៃសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលគេង។ រាត្រីផ្លាទីនតែងតែមានមួយពាន់មីក្រូវ៉េវទន់ដូចសូត្រស្លាបព្រមទាំងរបាំងចំហៀងការពារនិងស្រទាប់ខាងក្នុងដែលមានរាងពងក្រពើដែលចាក់សោសំណើមនៅខាងក្នុងផ្តល់នូវការរួមបញ្ចូលគ្នានិងការការពារប្រសើរជាងមុនជានិច្ច។ និងបន្ទះ
Naturella ជ្រុល Knight ជាមួយនឹងក្លិនក្រអូបនៃ chamomile ផ្តល់ការការពារយ៉ាងទន់ភ្លន់នៃស្បែកនៅក្នុងតំបន់ស្និទ្ធស្នាលដោយសារតែប្រព័ន្ធដែលបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃសរសៃស្រូបយក។ ទាំងនេះគឺជាបន្ទះរបស់ស្ត្រីតែមួយគត់ដែលមានឡេលាបសិប្បកម្មស្ងួតប្រឆាំងនឹងការរលាកស្បែក។