អភ័យទោសហើយភ្លេច: វិធីប្រគល់ការជឿទុកចិត្តបន្ទាប់ពីការក្បត់ជាតិ

Anonim

Ajust, ការក្បត់របស់ដៃគូម្នាក់ដែលជាព្រឹត្តិការណ៍មិនល្អខ្លាំងណាស់ប៉ុន្តែជារឿងធម្មតាជាពិសេសនៅក្នុងជំនាន់របស់យើងនិងនៅក្នុងសង្គមដែលតិចនិងតិចក្នុងបទដ្ឋាននៃសីលធម៌ប្រពៃណី។

ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែការផ្លាស់ប្តូរសង្គមប៉ុណ្ណោះទេហើយអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះការក្បត់របស់យើងកំពុងផ្លាស់ប្តូរ: ឥឡូវនេះវាមិនមានភ័ស្តុតាងនៃភាពកាចសាហាវទេប៉ុន្តែជាការចង្អុលបង្ហាញពីបញ្ហានៃបញ្ហានៅក្នុងគូ។

លើសពីនេះទៀតមនុស្សជាច្រើនកំពុងផ្លាស់ប្តូរដៃគូការសោកស្តាយយ៉ាងស្មោះដោយស្មោះហើយមានបំណងចង់បង្រួបបង្រួមដែលអាចធ្វើទៅបានការស្តារភាពជឿជាក់ឡើងវិញ។ ក្រោយមកទៀតគឺសំខាន់ជាពិសេស។ យ៉ាងណាមិញរឿងអាស្រូវមិនគួរឱ្យខ្លាចដូចការបាត់បង់ទំនុកចិត្តទេ។ ប្រសិនបើដៃគូមិនទុកចិត្តអ្នកទៀតទេមិនបានឃើញផ្កាយរណបដែលអាចទុកចិត្តបានចូលមកក្នុងអ្នកនេះនេះគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកចុងបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនង។

តើអាចប្រគល់ទំនុកចិត្តរបស់ដៃគូបានទេបន្ទាប់ពីការក្បត់ជាតិបាន?

វាចាំបាច់ក្នុងការយល់ថាមិនត្រឹមតែដៃគូដែលបានផ្លាស់ប្តូរគួរតែគិត "តើខ្ញុំអាចចាប់ផ្តើមទុកចិត្តម្តងទៀតដោយរបៀបណា?" ឈ្មោះវាសមនឹងទទួលបានការខិតខំអតិបរមាការចូលរួមនិងការងារដើម្បីព្យាយាមធ្វើឱ្យទុកចិត្តរបស់ដៃគូ។ ជាការពិតប្រសិនបើទំនាក់ទំនងនេះតំណាងឱ្យតម្លៃនិងការក្បត់ជាតិ - ភាគ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំឱ្យប្តីសូនិកម្នាក់ដែលបានប៉ះទង្គិចដោយក្បត់ជាតិមួយឬទាំងពីរអង្គុយហើយនិយាយពីបញ្ហាទាំងអស់ដោយរកមូលហេតុនៃទង្វើបែបនេះ។ នេះជាការពិតណាស់គឺចាំបាច់ណាស់ហើយដំបូន្មានត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការយល់ថាមានតែមនុស្សដែលមានការគិតពិចារណានិងមើលជីវិតដោយ "សរសៃប្រសាទជាតិដែក" មានសមត្ថភាពក្នុងការពិភាក្សាអំពីបញ្ហាបញ្ហានេះភ្លាមៗដែលស្រដៀងនឹងសិក្ខាសាលាផ្លូវចិត្តភ្លាមៗ ។ មនុស្សភាគច្រើនមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះវិធីខុសគ្នាទាំងស្រុង: ដំបូងបង្អស់ - តក់ស្លុតការងឿងឆ្ងល់សងសឹកសងសឹកការសងសឹក។ អ្នកខ្លះរត់ជាបន្ទាន់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងដូច្នេះវាមិនឈឺចាប់ទេ "អ្នកផ្សេងទៀតកំពុងស្រែកឬថែមទាំងវាយអ្នកខ្លះទៀតមិនអើពើឬ" ចាកចេញសម្រាប់ម៉ាក់ "។ នេះក៏ជាប្រតិកម្មធម្មជាតិទាំងស្រុងផងដែរ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកសំណួរកើតឡើង: របៀបរស់នៅ។

ចិត្តវិទូ Alena al-Ace

ចិត្តវិទូ Alena al-Ace

ហើយនៅទីនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផ្លាស់ទីមួយជំហានម្តង ៗ ប្រសិនបើប្តីប្រពន្ធនៅតែសម្រេចចិត្តមិនចែកជាផ្នែក។

ជំហានដំបូងក្នុងការស្តារទំនុកចិត្ត - ការទទួលស្គាល់ការពិតនៃការក្បត់ជាតិនិងការបដិសេធនៃខ្សែដែលខុសទាំងស្រុងក្នុងការតាំងបង្ហាញដៃគូទីពីរឱ្យមានកំហុសក្នុងការក្បត់នេះ។ យើងសារភាពមនុស្សជាច្រើនឈឺវាការពារការវាយប្រហារជាងស្ទះក្រចកទៅក្នុងគំរបនៃទំនាក់ទំនង។ អ្នកអាចនិយាយបានថាពិតជាមានបញ្ហាប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចស្តីបន្ទោសដៃគូទីពីរនៅក្នុងការពិតដែលថាវាគឺជាគាត់ឬអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ដែលបណ្តាលឱ្យក្បត់ជាតិ។ ប្រវត្តិប្តឹងប្រពន្ធនឹងជួយបានរួចរស់រានដោយជោគជ័យដោយបទពិសោធន៍នៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តនេះ។

ដំណាក់កាលបន្ទាប់ - ស្រទាប់នៃឥរិយាបទបែបនេះដូច្នេះដៃគូចាប់ផ្តើមទុកចិត្តអ្នកម្តងទៀត។ វាសមនឹងការបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនមិនរាប់បញ្ចូល "ការពន្យាពេលនៅកន្លែងធ្វើការ" សម្រាប់ពេលខ្លះ - និងការប្រជុំជាមួយមិត្តភក្តិឬមិត្តភក្តិជាទូទៅសកម្មភាពណាមួយដែលបង្ហាញពីការសោកស្តាយដ៏ស្មោះត្រង់ចំពោះការប្រព្រឹត្តមិនត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាមិនចាំបាច់ធ្វើគំនិតក្នុងការធ្វើឱ្យអាម៉ាស់មុខធ្វើឱ្យអាម៉ាស់មុខចំពោះដៃគូទីពីរសុំការអភ័យទោសនៅលើជង្គង់និងអ្វីផ្សេងទៀត។ វានឹងមិនជួយក្នុងការស្តារការជឿទុកចិត្តបានទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញនឹងបង្ហាញអ្នកនូវអ្នកសិល្បៈដែលជាសិល្បករដែលមានសមត្ថភាពក្នុងកាយវិការណាមួយគ្រាន់តែដើម្បីទទួលបាននូវអ្វីដែលចង់បាន។

អាកប្បកិរិយាល្អអាចព្យាបាលស្នាមរបួសបាន។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែភ្លេចអំពីការត្អូញត្អែរអំពីដៃគូអំពីប្រាក់ចំណូលតូចតាចឬមិនលាងសម្អាតប្រដាប់ប្រដាប្រើប្រាស់។ ព្យាយាមបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់ជាអតិបរមាភាពស្មោះត្រង់អតិបរមាធ្វើឱ្យមានរឿងល្អ ៗ បន្ថែមទៀតប៉ុន្តែមិនឱ្យធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះការប៉ុនប៉ងរបស់អ្នកដើម្បីសងប្រាក់នោះទេ "ពួកគេនិយាយថានៅលើទូរស័ព្ទ iPhone របស់អ្នកហើយបញ្ចប់ការនិយាយអំពីវា។ វិធីសាស្រ្តបែបនេះមានប្រសិទ្ធិភាពប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកដំបូងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបិទភ្នែករបស់អ្នកនៅលើការក្បត់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត - លុយភេទល្អ, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានភាពសង្គម, ស្ថានការណ៍សង្គមនិងដូច្នេះ។

វាក៏សំខាន់ណាស់ដែរក្នុងការបង្ហាញថាអ្នកដែលកើតមកបានកើតឡើងមិនមានន័យថាអ្វីទេគាត់បានបង្ហាញខ្លួនពីកន្លែងណាហើយទៅកន្លែងណា។ ភស្តុតាងដ៏សំខាន់បំផុតរបស់នេះនឹងជាគម្លាតពេញលេញជាមួយមនុស្សនេះហើយអ្នកត្រូវតែបង្ហាញការត្រៀមខ្លួននិងឈប់ពីការងារហើយថែមទាំងផ្លាស់ប្តូរទីកន្លែងរស់នៅផងដែរប្រសិនបើដៃគូទីពីររបស់អ្នកសង្ស័យថាការប្រជុំបានបញ្ឈប់។

ហើយមានអ្វីផ្សេងទៀត: មែនការក្បត់ជាតិអាចកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាហើយមានតែការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវអភ័យទោសឬឆ្លងមនុស្សចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើនៅក្នុងរូបភាពរបស់អ្នកនៅលើពិភពលោកនៃពិភពលោកគឺមិនអាចទទួលយកបានទេអ្នកកំពុងទទួលបានការឈឺចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងហើយមិនត្រូវបានខិតជិតសម្រាប់វិធីសាស្រ្តសូម្បីតែពេលវេលាមិនត្រូវរងទុក្ខដោយខ្លួនឯង។ ដោយសារតែជួនកាលវាងាយស្រួលក្នុងការយកឈ្នះបន្ទាប់ពីចែកផ្លូវគ្នាគ្រប់ពេលវេលាក្នុងការរស់នៅក្នុងការឈឺចាប់ (ប្រសិនបើមានក្បាច់សម្រាប់អ្នកគឺអំពីការក្បត់) ។

អាន​បន្ថែម