ផលិតផលដែលមិនប៉ះពាល់ដល់ទម្ងន់របស់យើងពិតជាមិនមានទេ។ ទោះយ៉ាងណាផលិតផលមួយចំនួនដែលអ្នកអាចដាក់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាពសូម្បីតែមាននៅក្នុងរបបអាហារផងដែរព្រោះមាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតដំណើរការសំខាន់នៅក្នុងខ្លួនហើយអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លានយូរជាងនេះទេ។ វានិយាយអំពីរឿងនេះដែលយើងនឹងនិយាយនៅថ្ងៃនេះ។
មានបរិមាណចានមិនគួរឱ្យជឿពីផ្កាខាត់ណាខៀវ
រូបថត: USPLASH.com ។
ផ្កាខាត់ណាខៀវ
បន្លែដែលដឹងឬលឺយ៉ាងហោចណាស់មួយ។ មានបរិមាណចានដែលមិនច្បាស់ដែលអ្នកអាចចំអិនបានដោយប្រើផលិតផលដែលមានជីវជាតិមិនគួរឱ្យជឿនេះ។ ដោយសារតែខ្លឹមសារខ្ពស់នៃជាតិសរសៃនិងទឹកមិនមានកាឡូរីច្រើនទេនៅក្នុងបន្លែដែលសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់កុំឱ្យអ្នកស្រវឹងក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង។
ស៊ុត
អ្នកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈក្នុងវិស័យកីឡានឹងបញ្ជាក់ថារបបអាហារដោយគ្មានពងគឺមិនអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាបានបញ្ចប់។ គុណសម្បត្តិមួយក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិចម្បងនៃស៊ុត - ពួកគេអាចត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ណាមួយ។ ទោះយ៉ាងណាយើងនៅតែមិនណែនាំឱ្យប្រើស៊ុតឆៅព្រោះវាមានហានិភ័យនៃការឆ្លង Salmonella ។
តាមឧត្ដមគតិប្រសិនបើអ្នកអន់ពីរបីបំណែកសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក: ដូច្នេះអ្នកនឹងទទួលបានអត្រាប្រូតេអ៊ីនប្រចាំថ្ងៃហើយចៀសវាងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដ៏ច្រើន។
ភាពយន្ត។
មិនមានផលិតផលពេញនិយមពេកទេប៉ុន្តែយើងសង្ឃឹមថាសម្រាប់តែពេលនេះទេ។ ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍: incas ដែលបានជឿថាគ្រាប់ពូជនៃរោងកុននេះបានសន្មតថាជាគ្រាប់ពូជរបស់ Chisaya Mama ឬ "ម្តាយនៃគ្រាប់ពូជទាំងអស់" ហើយអធិរាជរបស់ Inca ប្រពៃណីបានសង្កេតមើលការកើនឡើងនៃពន្លកទីមួយ។
គ្រាប់ពូជមានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលស្វែងរកការដាំដុះសាច់ដុំលើសពីនេះទៀតផលិតផលនេះសំបូរទៅដោយអាស៊ីតអាមីណូដែលរាងកាយរបស់យើងត្រូវការ។ ផលិតផលរបស់អ្នកទទួលទានសុទ្ធគឺការពេញនិយមជាពិសេស: ពួកគេចាត់ទុកវាជាការជំនួសសាច់ពេញលេញ។ ពិចារណាប្រសិនបើអ្នកចង់រៀបចំអាហារថ្ងៃត្រង់ស្មុគស្មាញជាមួយនឹងមាតិកានៃជាតិសរសៃខ្ពស់។
ស៊ុតមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នករាល់គ្នាដែលធ្វើតាមតួលេខ
រូបថត: USPLASH.com ។
សាច់គោគ្មានខ្លាញ់
បច្ចុប្បន្ននេះមានពាក្យចចាមអារ៉ាមជាច្រើនអំពីការតភ្ជាប់សាច់ក្រហមជាមួយនឹងការកើតឡើងនៃកោសិកាមហារីក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយគ្មានភាគីម្ខាងទៀតមិនអាចនាំមកនូវការពិតបានទេ។ រឿងមួយអាចត្រូវបាននិយាយដោយភាពត្រឹមត្រូវ - ការចៀនក្នុងប្រេងពិតជាមិននាំឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនិងតួលេខរបស់អ្នកមានសណ្តាប់ធ្នាប់ទេហើយសាច់បែបនេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដោយសារតែការបង្កកក្នុងកំឡុងពេលដាំដុះក្នុងកំឡុងពេលចៀនក្នុងកំឡុងពេលចៀនក្នុងកំឡុងពេលចៀនក្នុងកំឡុងពេលបំពុល។ ដូច្នេះជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលស្វែងរកការក្លែងធ្វើ silhouette នេះគឺការរៀបចំសាច់គោក្នុងទំរង់ឆ្អិនឬដុតនំនៅក្នុងស្រាក្រហមឬប្រេងអូលីវ។
ត្រីសាម៉ុង "នឹងផ្តល់ជូនអ្នកនូវអាស៊ីដអាមីណូដែលមិនអាចខ្វះបាន
រូបថត: USPLASH.com ។
រតីសុម៉ុង
ទោះបីជាមានខ្លាញ់ខ្ពស់នៃខ្លាញ់ត្រីសាម៉ុងត្រូវតែមានវត្តមាននៅលើចានរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយសារតែជាតិខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងត្រីមិនបង្កអន្តរាយទេផ្ទុយទៅវិញ។ ត្រីសាម៉ុង "ផ្តល់ជូន" អាស៊ីតខ្លាញ់ដល់អ្នកដែលនឹងមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់រូបរាងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់ខួរក្បាលផងដែរ។
ដោយវិធីនេះផ្កាខាត់ណាខៀវពីរបស់ដំបូងនឹងក្លាយជាការស្លៀកពាក់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ត្រីសាម៉ុងដាំឱ្យពុះ។