យល់ព្រមវាជាការអាម៉ាស់មួយនៅពេលដែលអ្នកមានគម្រោងវិស្សមកាលជិតមួយឆ្នាំហើយនៅពេលដែលអ្នកមកដល់កន្លែងនោះសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗឡើងហើយចំណាយពេលបីថ្ងៃទៀតនៅក្នុងបន្ទប់។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍រដ្ឋនេះមានឈ្មោះរបស់ខ្លួន - "រោគសញ្ញានៃការសម្រាក" ដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តបានផ្តល់ឱ្យ។ យោងតាមស្ថិតិរៀងរាល់ភាគដប់ឈឺនៅវិស្សមកាលហើយហេតុផលគឺមិនមាននៅក្នុងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុទាំងអស់នោះទេ: ភាគច្រើនភាគច្រើនជាបញ្ហាការងារ។
"រោគសញ្ញានៃការកំសាន្ត" កំពុងមានប្រជាប្រិយភាពជាងមុន
រូបថត: USPLASH.com ។
ស្រា
អ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថាការឈប់សម្រាកនៅវិស្សមកាលដែលជាក្បួនមួយធ្វើការ។ នៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេមានកន្លែងនិងស្ត្រេសនិងការថប់បារម្ភហើយឆ្ងល់សម្រាប់លទ្ធផល។ ពួកគេមិនចូលចិត្តការសំរាកសកម្មដូច្នេះអវិជ្ជមាននិងឧតុនិយមទាំងមូលដែលពួកគេបានធ្វើនៅក្នុងខ្លួនពួកគេរហូតដល់ថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលជាកន្លែងដែលនិង "ការស្ករក" កើតឡើងក្នុងទម្រង់ជាជំងឺដែលមិនបានរំពឹងទុក។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបានចាត់ថ្នាក់ខ្លួនអ្នកឱ្យល្អឥតខ្ចោះសូមព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរទៅសកម្មភាពផ្សេងទៀតបន្ថែមលើការងារដែលមិនសូវស្រើសឧទាហរណ៍ចុះហត្ថលេខាលើរបាំឬទស្សនាអាងហែលទឹកជាប្រចាំ។ ទាំងអស់នេះនឹងជួយសម្រួលដល់រាងកាយនិងនាំមកនូវសន្តិភាពនៃចិត្តដែលមានន័យថានៅវិស្សមកាលអ្នកនឹងទៅដោយគ្មានភាពអវិជ្ជមាននិងអារម្មណ៍នៃកំហុសសម្រាប់ការសម្រាក។
អ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់
ខណៈពេលដែលយើងបានជ្រមុជទឹកយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងលំហូរការងារយើងមិនមានអ្វីដែលក្រពះប្រែជាប្រតិកម្មទៅនឹងមុខម្ហូបមុតនិងការធ្វើឱ្យហួសប្រមាណទេហើយខ្នងចាប់ផ្តើមឈឺចាប់បន្ទាប់ពីដើរយូរ។ ហើយមានតែថ្ងៃឈប់សម្រាកដ៏វែងមួយប៉ុណ្ណោះដែលនឹងប្រាប់យើងអំពីអ្វីៗទាំងអស់អំពីរាងកាយរបស់អ្នក។ វាមិនសំខាន់ទេក្នុងការមិនបើកសុខភាពរបស់អ្នកមិនថាកាលវិភាគរបស់អ្នកតឹងយ៉ាងណាបើមិនដូច្នេះវិស្សមកាលបន្ទាប់ដែលអ្នកប្រថុយក៏ដោយក៏មិនកាន់នៅលើកោះដែរប៉ុន្តែនៅលើលើស។
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ឈឺចាប់ workaholic
រូបថត: USPLASH.com ។
ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផ្តល់នូវការបរាជ័យ
ជាថ្មីម្តងទៀតការវិលត្រឡប់មករកភាពតានតឹងឡើងវិញ: នៅលើយើងម្នាក់ៗស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃមានផលប៉ះពាល់ខុសគ្នាទោះយ៉ាងណាវាកាន់តែមានអភ័យឯកសិទ្ធិខ្សោយ។ ហេតុដូច្នេះជំងឺផ្តាសាយអាចបែកគ្នាភ្លាមៗទោះបីអ្នកមិនបានត្អូញត្អែរអំពីសុខភាពពីមុនក៏ដោយហើយការខូចខាតតូចៗកំពុងជាសះស្បើយបានយូរ។
មិនមានអ្វីដែលមិនអាចធ្វើបានទេ?
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ពិចារណាពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកឱ្យធ្វើការហើយព្យាយាមធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងជាប្រចាំហើយមិនសាកសពវាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំទៀតដែលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកពិបាក។
បន្ថែមកីឡាក្នុងជីវិតរបស់អ្នក
រូបថត: USPLASH.com ។