អ្នកជីវវិទូគ្រីស្ទីនរ៉េនឡឺបានស្ទង់មតិនិស្សិតនៃសាកលវិទ្យាល័យហាវ៉ាដដែលមានកិត្យានុភាពដោយសួរសំណួរនេះថាតើម៉ោងប៉ុន្មានដែលពួកគេមានថាមពលខ្លាំងជាងគេហើយពួកគេត្រៀមខ្លួនចាត់វិធានការដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។ ភាគរយខ្ពស់នៃប្រជាជន "ព្រឹក" បានយល់ស្របនឹងការចោទប្រកាន់ដែលចង្អុលបង្ហាញថាសកម្មប្រយុទ្ធដូចជា "ខ្ញុំចំណាយពេលកំណត់ពេលវេលាដែលខ្ញុំមានគោលដៅរយៈពេលវែង" ហើយ "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ទទួលខុសត្រូវចំពោះការអនុវត្តផែនការសម្រាប់ជីវិត" ។ ដោយប្រយោលវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភស្ដុតាងដែលថាការដំឡើងប្រាក់ដំបូងជួយឱ្យប្រជាជនទទួលបានជោគជ័យក្នុងជីវិត។ ចាប់អារម្មណ៍? ទៅមុខ, តោះរៀនក្រោកពីការអត់ធ្មត់ពីលើកដំបូងហើយចាប់ផ្តើមមួយថ្ងៃដោយស្នាមញញឹម!
ទាញខ្លួនអ្នកសម្រាប់ត្រចៀករបស់អ្នក
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញបំផុតដើម្បីដាស់សាកសពនៅពេលព្រឹកគឺត្រូវលាតសន្ធឹងត្រចៀកដោយប្រើខ្នើយម្រាមដៃ។ ចាប់យកឆ្អឹងខ្ចីខាងក្រៅនៅកណ្តាលរវាងផ្នែកខាងលើនិងខាងក្រោមនៃត្រចៀក។ ទាញដោយប្រុងប្រយ័ត្នដូចជាអ្នកធ្វើឱ្យ "ស្វាមូស" ។ បំពេញរូបភាពថ្ពាល់អតិផរណាច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយមើលខ្លួនអ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់។ ជាការប្រសើរណាស់, ផ្នែកចុងក្រោយមិនមានកាតព្វកិច្ច, ប៉ុន្តែវិទ្យាសាស្ត្រមូលដ្ឋានគឺ: ទោះបីជាការត្រចៀករបស់អ្នកមិនមានសរសៃឈាមច្រើនក៏ដោយពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបញ្ចប់នៃសរសៃប្រសាទមួយចំនួន។ ត្រចៀករបស់អ្នកគឺជាចំណតមួយក្នុងចំណោមចំណតដំបូងនៅលើដើមសរសៃប្រសាទដែលទាក់ទងគ្នានៃសរសៃប្រសាទដែលមកពីលលាដ៍ក្បាលរហូតដល់មុខដែលនៅសល់។ អន្តរកម្មជាមួយនឹងសរសៃប្រសាទទាំងនេះគឺជាផ្លូវមួយដែលខ្លីបំផុតដែលអ្នកអាចជំរុញខួរក្បាល។
ប្រសិនបើអ្នកសមនឹងបញ្ហានៃការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនស្មុគស្មាញវាមិនចាំបាច់ក្នុងការបិទវាំងនននៅពេលយប់ទេ
រូបថត: USPLASH.com ។
ស្រូបខ្យល់ស្រស់
ក្នុងផ្ទះនីមួយៗមានប្រព័ន្ធបើកវាំងននដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានតំលៃនៃការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនស្មុគស្មាញវាមិនចាំបាច់ក្នុងការបិទវាំងនននៅពេលយប់ទេ។ នៅតាមផ្លូវវាងងឹតនៅម៉ោង 16 ហើយដូច្នេះនៅថ្ងៃទី 22-23, នៅពេលនៃការដេកលក់វានឹងងងឹតខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកនឹងមិនកត់សម្គាល់ពីភាពខុសគ្នា។ ប៉ុន្តែនៅពេលព្រឹកអ្នកនឹងអាចភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យដំបូងនៃព្រះអាទិត្យ - គ្រាន់តែនៅម៉ោង 7-8 ព្រឹកនៅពេលដែលដល់ពេលដែលត្រូវទៅធ្វើការ។ ហើយក្នុងល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃការិយាល័យពីចម្ងាយ - ស្លៀកខោអាវហើយទៅសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នក។
បំពេញតេស្តគួរឱ្យអស់សំណើចនៅលើអ៊ីនធឺណិត
សកម្មភាពខួរក្បាលនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដេកលក់ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅជាមួយមិត្តភក្តិមិនមានប្រពៃណីទេក្នុងការផ្ញើរសារនីមួយៗនៅជុំវិញនាឡិកាមិនមានបញ្ហា! ការប្រណាំងនៅក្នុងខ្សែអក្សរស្វែងរក "ការធ្វើតេស្តគួរឱ្យអស់សំណើច" ឬអ្វីមួយដូចនេះដើម្បីរកកម្រងសំណួរកំសាន្ត។ សំណួរសាមញ្ញនឹងធ្វើឱ្យអ្នកញញឹមហើយក្នុងពេលតែមួយខួរក្បាលបន្តិចបន្តួចគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីកម្ចាត់ងងុយគេង។
ប្រាប់ខ្ញុំថាមិនមានភាពច្របូកច្របល់ទេ
"ប្រាំនាទីក្រោយមក" ពាក្យដែលគួរឱ្យចង់បោះចោលការចងចាំ។ Dund បន្ទាប់ពីម៉ោងរោទិ៍ប្រហែលកន្លះម៉ោងអ្នកបានផ្តួលការមើលនាឡិកាជីវសាស្រ្តរបស់រាងកាយ។ តើវាមិនមែនជាហេតុផលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការភ្ញាក់ពីគេងទាន់ពេលទេឬ? ផ្ទុយទៅវិញលាតសន្ធឹងដេកនៅលើគ្រែ។ ការឡើងកំដៅឡើងដោយពន្លឺបានបង្កើនការហូរឈាមឈាមដល់សាច់ដុំដែលជួយឱ្យអ្នកឡើងកម្តៅនិងចេញពីគ្រែក្តៅដោយគ្មានការញាក់មិនល្អ។
កំដៅឡើងកំដៅផែនដីបង្កើនល្បឿននៃឈាមទៅសាច់ដុំ
រូបថត: USPLASH.com ។
អនុញ្ញាតឱ្យតន្ត្រីពេញ
នេះគឺជាមធ្យោបាយដែលយើងចូលចិត្តបំផុត! ចាប់ផ្តើមរៀងរាល់ព្រឹកដោយ Hardtie ខណៈពេលសម្អាតធ្មេញឬការហាត់ប្រាណលឿននៅពីមុខកញ្ចក់ខណៈពេលចងសក់ក្នុងកន្ទុយ - ធ្វើពិធីដ៏ត្រជាក់បំផុត។ ធ្វើបញ្ជីចាក់ដាច់ដោយឡែកពីបទដែលត្រូវបានពង្រឹងឬទាញយកជម្រើសដែលបានបញ្ចប់ក្នុងសេវាកម្មតន្រ្តីធម្មតា។ ហើយបន្ទាប់ពីបានមើលបទសម្ភាសន៍ជាមួយតារាឱ្យអ្នកដើម្បីយល់ថាអ្នកមិនមានតែម្នាក់ឯងនៅម៉ោង 6 ព្រឹក - រឿងដដែលនេះធ្វើដូចគ្នាឧទាហរណ៍ Oprah Winfrey ដែលថ្ងៃធ្វើការរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមពី 9 ។