នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូនៃប្រភេទចូលទៅក្នុងស្បែកដែលឆ្លងកាត់ភាពតានតឹង។ Melanin ដែលបង្កើតជា Tan មួយ, លេចធ្លោជាប្រតិកម្មការពារនៃរាងកាយឆ្លើយតបទៅនឹងសកម្មភាពជំរុញនេះ។ ការរលាកលេចឡើងប្រសិនបើស្បែកមិន "ស៊ូទ្រាំ" ជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេវិទ្យុសកម្ម។ យើងពន្យល់ពីវិធីកំណត់កំរិតនៃការរលាកនិងរបៀបព្យាបាលវា។
តើអ្វីទៅជាការរលាក?
ដោយផ្អែកលើរូបថតនៅលើមាត្រដ្ឋាន Fitzpatrick ប្រជាជនគួរតែនៅលើព្រះអាទិត្យចំនួនពេលវេលាខុសគ្នា។ ឧទាហរណ៍ក្មេងស្រីដែលមានសក់ក្រហមនិងភ្នែកប៍នព្រូនពីធម្មជាតិគឺជាពន្លឺ - ផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយក្រោមកាំរស្មីព្រះអាទិត្យយូរជាង 15 នាទីក្លាយជាពណ៌ក្រហម។ ការឡើងក្រហមនៃស្បែកគឺជាការដុតដឺក្រេដំបូង។ សញ្ញាប័ត្រទី 2 គឺរូបរាងនៃពពុះទឹកតូចឬធំដែលរុញពីរបីថ្ងៃក្រោយមកហើយមានមុខកាត់ដូចមុខរបួសដែលគ្របដណ្ដប់ដោយសំបកក្រាស់។
បន្ទាប់ពីតាន់, លាបក្រែមឬជែល
រូបថត: USPLASH.com ។
ជំនួយដំបូងក្នុងការរលាក
ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកទៅ Znob, មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងហើយអារម្មណ៍បានកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ - ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាជាក់ស្តែងនៃការឡើងកំដៅខ្លាំង។ ដំបូងបង្អស់ទៅបន្ទប់ត្រជាក់ដោយមិនមានពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ដូចជាបន្ទប់សណ្ឋាគារដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ យកផ្កាឈូកនៅក្រោមសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ទឹកដើម្បីឱ្យរាងកាយត្រជាក់បន្តិច។ បនា្ទាប់មកលាបក្រែមបន្ទាប់ពីក្រែមលាបដោយក្រែមលាបដំរី (វីតាមីនបេ 5 (វីតាមីនអេ) និងវីតាមីនអ៊ីឬសមាសធាតុវីតាមីន Vera - សមាសធាតុអ្នកកាន់សំណើមនឹងជួយព្យាបាលផ្ទៃស្បែកដែលខូចបានលឿន។ អនុវត្តឧបករណ៍ព្យាបាល 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដូច្នេះស្បែកនៅតែមានរាងយឺតហើយរលាកត្រូវបានកំដៅដោយគ្មានការបង្កើតស្នាម។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការអនុវត្តប្រេងកែសម្ផស្សនៅលើស្បែកក្រែមមានសំណើមប្រើក្រែមលាបឬលាងសម្អាតឬរឹង - ទាំងអស់នេះនឹងបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែកបន្ថែម។
ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
នៅថ្ងៃបន្ទាប់វាចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តការបង្ហាប់ត្រជាក់ជាមួយក្រែមព្យាបាលហើយលាងជមែះជាមួយនឹងដំណោះស្រាយថ្នាំសំលាប់មេរោគ។ ត្រូវប្រាកដថាត្រួតលើការបង្ហាប់មុនពេលដាក់សម្លៀកបំពាក់ដើម្បីការពារស្បែកដែលខូចខាតកកិតនិងបើកពពុះទឹក។ ដើរក្នុងរ៉ូបហោះអាវយឺតនិងខោអាវទ្រនាប់ឥតគិតថ្លៃ។ យកអាវយឺតកប្បាសស្តើងនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ - អ្នកនឹងត្រូវមានផ្កាឈូកនិងហែលទឹកដូច្នេះស្បែកបានស្ទាត់ជំនាញ។ ជាធម្មតាដំណើរការនេះចំណាយពេល 4-5 ថ្ងៃ។
ការរលាកនឹងត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេល 4-5 ថ្ងៃ
រូបថត: USPLASH.com ។
សុខភាពនៃសុខភាព
ប្រសិនបើអ្នកកត់សំគាល់ថា 2-3 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីតាន់ហួសប្រមាណអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនល្អថាវាស់សីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ។ ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពបង្ហាញពីដំណើរការរលាកនៅក្នុងខ្លួន។ ទាក់ទងនឹងកុមារមានសុខុមាលភាពមិនល្អគួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំពោះការខ្សោះជីវជាតិនៃចំណង់អាហារងងុយគេងភាពងងុយគេងដែលខ្សាច់និងកាត់បន្ថយការចល័ត។ យោងទៅវេជ្ជបណ្ឌិតនៅសណ្ឋាគារដើម្បីពិនិត្យមើលតំបន់ដុតនិងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបឋម។