ការសិក្សាផ្អែកលើការស្ទង់មតិមនុស្ស 2 ពាន់នាក់ដែលបានចំណាយគ្រឿងសង្ហារិមគ្រឿងសង្ហារិមហាំម៉ុនបានបង្ហាញថា: ការយឺតយ៉ាវរបស់អង់គ្លេសនៅពីក្រោយនៅពេលលាងសំអាត។ រាល់ទីបីបានសារភាពថានាងត្រូវបានលុបចោលដោយគ្រែគ្រែតែម្តងមួយឆ្នាំដែលនេះបើយោងតាមអ្នកជំនាញអាចនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំបាក់តេរីរូបរាងនៃការឆ្កដ្ឋាននិងប្រតិកម្មក្នុងទំរង់រមាស់លើស្បែក។ ហើយទម្លាប់រដុបរបស់ពួកគេមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះសន្លឹកទេ។ 36% នៃចក្រភពអង់គ្លេសលុបភួយម្តងក្នុងមួយឆ្នាំហើយ 18 ភាគរយបានសារភាពថាសូម្បីតែខោខូវប៊យថែមទាំងលុបតែម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។ ស្ត្រីពន្យល់ពីមូលហេតុដែលវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។
តើត្រូវផ្លាស់ប្តូរឬលាងសម្អាតសន្លឹកយ៉ាងដូចម្តេច
យោងតាមការស្ទង់មតិដែលធ្វើឡើងក្នុងឆ្នាំ 2012 ដោយមូលនិធិគេងជាតិ 91% នៃប្រជាជនផ្លាស់ប្តូរក្រដាសរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ម្តង។ ទោះបីជានេះគឺជាច្បាប់ជាក់ស្តែងដែលទទួលបានជាទូទៅក៏ដោយក៏អ្នកជំនាញជាច្រើនបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យលាងសាបុនជនសប្តាហ៍។ នេះដោយសារតែការមើលមិនឃើញជាច្រើនអាចកកកុញនៅលើសន្លឹករបស់អ្នក: កោសិកាស្បែកដែលងាប់រាប់ពាន់ក្បាលធូលីការឆ្កូតនិងលាមក (ប្រសិនបើអ្នកគេងអាក្រោកដែលអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ហេតុផលផ្សេងទៀត) ។
នៅលើសន្លឹករបស់អ្នកអាចប្រមូលបាននូវការមើលមិនឃើញជាច្រើន: កោសិកាស្បែកដែលងាប់រាប់ពាន់ក្បាលធូលីនិងលាមកសូម្បីតែលាមកក៏ដោយ
រូបថត: USPLASH.com ។
កត្តាដែលត្រូវការបោកគក់ញឹកញាប់ជាងមុន
អ្នកគួរតែលាងសំអាតសន្លឹកយ៉ាងងាយស្រួលប្រសិនបើ:
អ្នកមានអាឡែស៊ីឬជំងឺហឺតហើយអ្នកងាយនឹងធូលី
អ្នកមានការឆ្លងមេរោគឬដំបៅនៅលើស្បែកដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយសន្លឹកឬខ្នើយ
អ្នកកំពុងបែកញើសខ្លាំងពេក
សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកកំពុងដេកនៅលើគ្រែរបស់អ្នក
អ្នកញ៉ាំនៅលើគ្រែ
អ្នកចូលគេងដោយមិនមានផ្កាឈូក
អ្នកគេងអាក្រាត
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកមិនគោរពតាមច្បាប់ទាំងនេះ?
ប្រសិនបើអ្នកមិនលុបសន្លឹកជាប្រចាំអ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងផ្សិតបាក់តេរីលំអងនិងរោមចៀមសត្វដែលជាទូទៅត្រូវបានរកឃើញនៅលើសន្លឹកនិងគ្រែផ្សេងទៀត។ នៅលើសន្លឹកអ្នកក៏អាចរកឃើញការចេញផ្សាយនៃរាងកាយញើសនិងកោសិកាស្បែក។ អ្នកដែលទទួលរងនូវជំងឺហឺតនិងអាឡែរហ្សីអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើពួកគេគេងលើសន្លឹកកខ្វក់។ ទោះបីជាអ្នកមិនបានចូលក្រុមនេះក៏ដោយអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ច្រមុះនិងកណ្តាស់បន្ទាប់ពីគេងពេលយប់ប្រសិនបើសន្លឹករបស់អ្នកមិនស្អាត។ អ្នកក៏អាចបញ្ជូននិងឆ្លងឆ្លងតាមរយៈខោទ្រនាប់ដែលមានជាតិកខ្វក់នៅពេលលទ្ធផលនៃការសិក្សាឆ្នាំ 2017 បានបង្ហាញ។
វិធីល្អបំផុតដើម្បីសម្អាតសន្លឹក
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលាងសមាតសន្លឹកនិងគ្រែគ្រែផ្សេងទៀតក្នុងទឹកក្តៅ។ អានការណែនាំអំពីការថែទាំស្លាកហើយយល់ពីសន្លឹកដែលមានសីតុណ្ហភាពដែលក្តៅបំផុត។ ទឹកក្តៅបាក់តេរីកាន់តែច្រើននិងអាឡែរហ្សីដែលអ្នកលុប។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យសន្លឹកដែកបន្ទាប់ពីលាងដែរ។
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលាងសមាតសន្លឹកនិងគ្រែគ្រែផ្សេងទៀតក្នុងទឹកក្តៅ។
រូបថត: USPLASH.com ។
ក្រណាត់គ្រែផ្សេងទៀត
ពូកដែលនៅសល់ដូចជា Plaids និងភួយដែលបានងាប់គួរតែត្រូវបានលុបរៀងរាល់សប្តាហ៍ឬពីរដង។ ការសិក្សានេះបានធ្វើឡើងក្នុងឆ្នាំ 2005 ដើម្បីវាយតម្លៃការបំពុលបរិស្ថានគ្រែដែលបានបង្ហាញខ្នើយយ៉ាងពិសេសជាពិសេសស្លាបស្លាបនិងឧបករណ៍បំពេញសំយោគគឺជាប្រភពសំខាន់នៃផ្សិត។ អាយុនៃខ្នើយដែលបានសាកល្បងគឺពី 1,5 ទៅ 20 ឆ្នាំ។ ខ្នើយគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរម្តងក្នុងមួយឆ្នាំឬពីរឆ្នាំ។ ការប្រើប្រាស់គម្របការពារសម្រាប់ខ្នើយនឹងជួយកាត់បន្ថយបរិមាណធូលីនិងបាក់តេរី។ ភួយអាចបម្រើបានពី 15 ទៅ 20 ឆ្នាំនៅពេលប្រើជាមួយករណីនិងការលាងសម្អាតឬសំអាតគីមីទៀងទាត់។