មាននីតិវិធីខ្លះសម្រាប់ស្បែកដែលល្អបំផុតក្នុងរដូវរងារ។ ឧទាហរណ៍ស្រាលវារហូតដល់ព្រះអាទិត្យមិនសកម្ម។ គឺ, ស្រាលស្នាមប្រថុយពណ៌ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅលើមុខនិងដៃរបស់ក្មេងស្រីនិងស្ត្រី។ យ៉ាងណាមិញអ្នកនឹងយល់ស្របគឺតែងតែមានពិការភាពគ្រឿងសំអាងក្នុងមួយសញ្ញាបត្រឬមួយទៀត។ ប្រាប់ពីរបៀបស៊ូទ្រាំនឹងគាត់ប្រជាជន។
វិធីលេខ 1 ។
ទឹកក្រូចឆ្មារមធ្យោបាយដំបូងនិងសំខាន់។ បានរៀបចំសាឡាត់មួយជាមួយការចាក់ប្រេងក្រូចឆ្មារ? ម៉ារីនសាច់នៅលើទឹក? ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំបោះចោលសំណល់សំណល់ - ជូតម្សៅស្បែករបស់ដៃពួកគេនឹងក្លាយជាពន្លឺនិងទន់។ ដោយវិធីនេះក្នុងពេលតែមួយពង្រឹងក្រចក។ ទឹកក្រូចឆ្មារគឺអាចយកស្នាមប្រឡាក់ចាស់ចេញដោយប្រើជក់។ ហើយក្នុងសមាមាត្រពី 1 ដល់ 10 ដែលមានទឹកឆ្អិនពួកគេអាចជូតមុខបាន។
បង្កកក្រូចឆ្មាហើយជូតមុខដោយដុំទឹកកក
Pixabay.com ។
វិធីលេខ 2 ។
នេះគឺជា "ឈីប" របស់រុស្ស៊ីសុទ្ធសាធព្រោះនៅអឺរ៉ុបដែលមានសេកតូចមួយត្រូវបានគេបរិភោគហើយឥតប្រយោជន៍។ ទងនៃរុក្ខជាតិនេះត្រូវតែត្រូវបានកាត់ឱ្យបានល្អក់ទឹកស្រាបៀរទឹកពុះទទូចនិងជូតតារាងនៃតំបន់ដែលមានបញ្ហាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផលប៉ះពាល់នឹងមិនធ្វើឱ្យខ្លួនគាត់រង់ចាំទេ។
ជីដូនរបស់យើងបានប្រើរូបមន្តនេះ
Pixabay.com ។
វិធីលេខ 3 ។
អញ្ចឹងតើគ្រឿងសំអាងប្រភេទណាដែលជាជីដូនរបស់យើង? មានតែសួនបន្លែប៉ុណ្ណោះដែលមានតែនៅរដូវក្តៅប៉ុណ្ណោះ។ ឥលូវនេះយើងឃើញត្រសក់នៅលើបញ្ជរក្នុងរដូវកាលណាមួយហើយអំពើបាបមិនឆ្លៀតយកប្រយោជន៍ពីរឿងនេះទេ។ បន្លែបីនៅលើ grater ហើយដាក់គុណភាពនៃរបាំងសម្រាប់ 20-25 នាទីហើយបន្ទាប់ពីលាងចេញ។ ត្រសក់មិនត្រឹមតែលុបបំបាត់សារធាតុពណ៌ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ឱ្យស្បែកភាពស្ងប់ស្ងាត់និងទន់ផងដែរ។
ត្រសក់អាចរកបានក្នុងរដូវណាមួយ។
Pixabay.com ។
វិធីលេខ 4 ។
ប៉ុន្តែក្រូចថ្លើមមានតំលៃថោកឥឡូវនេះ។ ក្រូចឆ្មារនេះមានចំនួនវីតាមីនស៊ីមួយចំនួនធំប៉ុន្តែវាខ្លាំងណាស់ដែលវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការលាយវាជាមួយ kefir ដូច្នេះដូចជាមិនឱ្យដុតស្បែក។ ហើយសម្រាប់ផលប៉ះពាល់នៅក្នុងរបាំងដែលមានសារធាតុក្នុងការធ្វើឱ្យមានសារធាតុក្នុងទឹកខ្មេះ (ទឹកនៃទារកកណ្តាល, ស្លាបព្រាបីស្លាបព្រានៃផលិតផលទឹកដោះគោ) អ្នកអាចបន្ថែមអាល់កុលអាម៉ូញាក់ 15 ដំណក់។ បន្ទាប់ពី 15 នាទីរបាំងត្រូវតែត្រូវបានទឹកនាំទៅ។
ផ្លែឈើនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យ។
Pixabay.com ។
វិធីទី 5 ។
ជាថ្មីម្តងទៀតយើងងាកទៅរក Kefir ដែលលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អ។ វាមិនអាក្រក់ទេក្នុងការបង្កាត់ពូជដីឥដ្ឋពណ៌សនិងខៀវ - វាសម្អាតមុខនិងស្ងួតហួតហែងដែលជារឿយៗក្លាយជាបុព្វហេតុនៃសារធាតុពណ៌។
Kefir មានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែផឹកប៉ុណ្ណោះទេ
Pixabay.com ។